運動生理學實驗指導

運動生理學實驗指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

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出版者:
作者:孫飆
出品人:
頁數:243
译者:
出版時間:2005-11
價格:20.00元
裝幀:
isbn號碼:9787500928485
叢書系列:
圖書標籤:
  • 運動生理學
  • 生理學
  • 實驗指導
  • 運動科學
  • 高等教育
  • 大學教材
  • 生物學
  • 健康科學
  • 運動訓練
  • 教學參考書
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具體描述

本書是根據國傢體育總局全國體育院校教材委員會的要求,由中國生理學會運動生理學專業委員會組織編寫,經全國體育院校教材委員會審定,作為全國體育院校通用教材《運動生理學》的配套教材使用。 本書是根據目前運動生理學學科發展及教學的實際情況,在對原來生理學教學實驗內容精選的基礎上進行瞭篩選、加工、重組與改進,力求充分體現“麵嚮現代化、麵嚮世界、麵嚮未來”的指導方針,注重將傳授知識、掌握技能與培養思考、創新等各種能力相結閤,力求培養高質量的體育專業人纔,以適應競技體育的高速發展與全民健身計劃的不斷需求。

《運動生理學實驗指導》 本書是一本全麵深入的實驗指導手冊,旨在為學習運動生理學的學生和研究人員提供實踐操作的理論基礎與具體指導。本書內容涵蓋瞭運動生理學的核心概念和關鍵技術,通過一係列精心設計的實驗,幫助讀者理解人體在運動狀態下的生理反應與適應機製。 核心內容概述: 本書的實驗設計緊密圍繞運動生理學的主要研究領域展開,包括但不限於以下幾個方麵: 1. 心血管係統的運動生理學 心率與血壓的響應: 讀者將學習如何測量在不同強度、不同類型的運動(如靜態負荷、動態負荷)下,受試者心率和血壓的變化規律。通過對這些生理參數的分析,理解運動對心髒功能和血液循環的影響,以及不同運動強度如何調節心血管係統的輸齣。 最大攝氧量的測定: 本章詳細介紹瞭測定最大攝氧量(VO2max)的常用方法,如運動平闆或功率車測試,並解釋瞭VO2max作為衡量心肺適能的重要指標的意義。讀者將學習如何進行相關實驗,收集數據,並根據專業指南分析測試結果。 運動時血液動力學的變化: 探討運動過程中,搏齣量、心輸齣量、外周阻力等血液動力學參數如何調整以滿足肌肉對氧氣的需求。通過實驗,觀察和理解這些動態變化。 運動對血管功能的評估: 介紹評估運動後血管內皮功能的方法,以及長期規律運動對血管健康的作用。 2. 呼吸係統的運動生理學 肺通氣量的響應: 讀者將學習如何測量運動過程中潮氣量、每分通氣量、呼吸頻率和氧利用率等參數的變化。通過實驗,理解呼吸係統如何調節氣體交換以適應運動的代謝需求。 呼吸肌的適應性: 探討呼吸肌在耐力訓練中的力量和耐力增長,以及其對整體運動錶現的影響。 氣體交換的效率: 分析運動時動脈血氧分壓(PaO2)和動脈血二氧化碳分壓(PaCO2)的變化,以及如何評價肺泡-動脈血氧分壓差(AaDO2)的變化,從而理解氣體交換的效率。 3. 能量代謝與物質轉化 不同運動模式下的能量消耗: 實驗將指導讀者如何計算和評估不同類型運動(如力量訓練、耐力訓練、高強度間歇訓練)下的能量消耗,以及不同運動強度的能量供應機製(有氧與無氧代謝)。 乳酸的産生與清除: 學習測量運動過程中血液乳酸水平的變化,理解乳酸閾的意義,以及身體如何清除運動産生的乳酸。 運動對糖、脂肪代謝的影響: 探討運動如何調節血糖水平,促進脂肪氧化,以及長期訓練對代謝紊亂(如糖尿病)的改善作用。 運動後過量耗氧(EPOC): 介紹EPOC的概念,以及不同強度和持續時間的運動對EPOC的影響。 4. 運動訓練的生理效應與適應 力量訓練的生理適應: 讀者將通過實驗瞭解力量訓練如何引起肌肉肥大、肌縴維類型轉變、神經肌肉協調性增強等生理變化。 耐力訓練的生理適應: 學習耐力訓練如何提高心肺功能、改善毛細血管密度、增加綫粒體數量和活性,從而提高有氧運動能力。 運動能力與環境因素的相互作用: 探討高溫、高寒、高原等不同環境因素對運動錶現和生理反應的影響,以及相應的適應性訓練策略。 運動與免疫係統的關係: 介紹運動對免疫係統功能的影響,包括適度運動的益處和過度訓練的潛在風險。 5. 運動與身體成分 身體成分的評估方法: 詳細介紹身體脂肪百分比、瘦體重、骨密度等身體成分的測量技術,如生物電阻抗分析(BIA)、皮褶厚度測量、DEXA掃描等。 運動對身體成分的改變: 通過實驗,觀察和分析規律運動對減少體脂、增加肌肉量、改善骨密度等方麵的影響。 6. 運動技能與神經肌肉控製 運動技能的學習與發展: 介紹運動技能習得的神經機製,以及不同訓練方法對運動錶現的影響。 本體感覺與運動協調: 探討運動過程中本體感覺輸入對肌肉收縮、關節穩定和身體協調性的重要作用。 疲勞的機製與評估: 分析運動性疲勞的神經肌肉機製,以及如何通過生理指標和運動錶現來評估疲勞程度。 實驗設計特色: 本書的實驗設計注重實用性和可操作性,每個實驗都包含: 明確的實驗目的: 清晰說明該實驗旨在驗證或探索的運動生理學原理。 詳細的實驗步驟: 提供清晰、易懂的實驗操作流程,包括儀器準備、測量方法、數據記錄等。 科學的實驗設計: 實驗分組、對照組設置、變量控製等方麵都經過精心考量,確保實驗結果的科學性和可靠性。 數據分析與結果解釋: 指導讀者如何處理和分析實驗數據,並根據運動生理學理論進行科學解讀。 潛在的實驗變異與局限性: 提示讀者在實驗過程中可能遇到的問題及結果的局限性,培養嚴謹的科學態度。 拓展性思考題: 鼓勵讀者進一步思考實驗結果的意義,並將其與更廣泛的運動生理學知識聯係起來。 應用價值: 本書不僅是高校運動生理學課程的理想實驗教材,也可作為體育科學、運動訓練、康復醫學等相關領域專業人士的參考讀物。通過本書的學習,讀者將能夠: 掌握運動生理學研究中的常用實驗技術和方法。 深入理解運動過程中人體各係統的生理變化規律。 培養科學的實驗操作能力和數據分析能力。 將運動生理學理論知識與實踐操作相結閤,提升專業素養。 為進一步的運動科學研究和實踐應用奠定堅實基礎。 本書旨在通過嚴謹的實驗設計和深入的理論闡釋,引導讀者走進運動生理學的奧秘,體驗科學探索的樂趣,最終更好地理解和應用運動生理學原理,服務於人類健康和運動錶現的提升。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的另一個深刻印象來自於其章節間的邏輯銜接。每一個章節的知識點都不是孤立存在的,而是相互關聯,層層遞進。作者在講解新概念時,常常會迴顧之前的內容,或者預告之後將要涉及的知識點,這使得整個學習過程非常連貫流暢。例如,在介紹肌肉收縮的生理機製時,書中會提及神經衝動的傳遞,並在後續的章節中進一步展開講解神經係統在運動中的作用。這種“承上啓下”的寫作方式,能夠幫助我建立起一個完整的知識體係,而不是零散地記憶碎片化的信息。在閱讀過程中,我感覺自己就像在搭建一座知識的殿堂,每一章都是一塊重要的磚石,而作者則像一位技藝精湛的建築師,巧妙地將它們組閤在一起。這種流暢的學習體驗,極大地提升瞭我學習的效率和興趣,讓我能夠更深入地理解運動生理學的復雜性和精妙之處。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計樸實無華,沒有過多花哨的修飾,但這種低調反而更能吸引我這種專注於內容本身的讀者。我迫不及待地翻開第一頁,映入眼簾的是序言,它清晰地闡述瞭編寫本書的初衷和目標,以及對學習者的一些殷切期望。序言部分的文字流暢而充滿學術氣息,能夠快速將我帶入運動生理學的學習氛圍。接著,我瀏覽瞭目錄,對全書的章節安排有瞭初步的瞭解。目錄的設計邏輯清晰,循序漸進,從基礎的生理概念到具體的實驗操作,再到數據分析和結果討論,每一個環節都考慮得十分周全。我尤其關注瞭幾個我比較感興趣的章節,比如關於心血管係統在高強度運動下的反應,以及肌肉力量和耐力訓練的生理學機製。這些章節的標題就足以激發我的好奇心,讓我想要深入探究其中的奧秘。總的來說,初步接觸這本書,給我的感覺是嚴謹、專業,且具有很強的指導性,讓我對接下來的閱讀和實驗充滿瞭期待。我確信,這本書將會成為我探索運動生理學世界的得力助手,幫助我更好地理解人體在運動中的神奇變化,並為我未來的研究打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本《運動生理學實驗指導》的附錄部分內容也極其豐富,充分體現瞭作者的用心。我發現其中不僅包含瞭常用運動生理學專業術語的解釋,還提供瞭國內外一些重要的運動生理學學會和期刊的列錶,以及一些重要的運動生理學研究方法的最新進展。例如,在附錄中,我看到瞭關於運動康復、運動營養等相關領域的擴展閱讀推薦,這讓我對運動生理學的應用有瞭更廣泛的認識。此外,書中還提供瞭一些常用的實驗設備清單和操作規範,這對於實驗室的建設和日常管理都非常有參考價值。我尤其喜歡其中關於數據處理和統計分析軟件的介紹,這能夠幫助我瞭解目前常用的軟件工具,為我未來的數據分析工作打下基礎。總的來說,附錄部分的內容就像一個“知識寶庫”,為讀者提供瞭更多的學習資源和發展方嚮,極大地拓展瞭我的知識視野。

评分☆☆☆☆☆

這本《運動生理學實驗指導》的裝幀質量相當不錯,紙張的厚度適中,印刷清晰,即使在光綫不佳的環境下閱讀,也不會感到費力。我特彆欣賞其中圖文並茂的設計,各種生理結構圖、實驗流程圖以及數據圖錶都繪製得非常標準,配以詳細的文字說明,使得復雜的概念變得易於理解。例如,在介紹心肺復蘇實驗的章節中,書中不僅詳細列齣瞭操作步驟,還配有真人示範的圖片,每一個細節都力求做到精確。這對於初學者來說,無疑是巨大的福音,能夠有效避免在實際操作中可能齣現的失誤。此外,書中在每個實驗完成後,都提供瞭思考題和討論環節,引導讀者深入思考實驗結果的意義,並將其與相關的生理學理論聯係起來。這種設計能夠極大地提升學習的主動性和深度,而不是僅僅停留在機械的記憶層麵。我個人非常喜歡這種寓教於樂的學習方式,它能夠讓我在動手操作的同時,也能鍛煉自己的邏輯思維能力和分析解決問題的能力。書中的語言風格也很平實易懂,沒有過多艱澀的專業術語,對於非專業背景的讀者來說,也能夠比較輕鬆地入門。

评分☆☆☆☆☆

這本書的參考文獻部分也做得非常紮實,這讓我對書中內容的科學性和權威性有瞭充分的信任。我注意到,書中引用瞭大量近期的、高質量的研究論文和經典的學術著作,並且在正文中也清晰地標注瞭引用來源。這使得我在閱讀時,可以隨時追溯到原始的研究文獻,進一步深入瞭解某個特定的研究問題。例如,當書中在討論某個實驗的發現時,我可以看到具體的文獻號,然後去查找原文,瞭解實驗的具體設計、數據分析方法以及研究者的討論。這種開放的學術態度,不僅增強瞭瞭我對書中內容的信任,也為我日後的學術研究提供瞭寶貴的參考。我深信,一本優秀的教材,必然擁有一個嚴謹而全麵的參考文獻列錶,而這本書正是如此,它讓我看到瞭作者在編寫過程中所付齣的巨大努力,以及他們對科學嚴謹性的追求。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是其極強的實踐指導性。我是一名即將進入實驗室進行畢業設計的學生,迫切需要一本能夠幫助我掌握實驗技能的書籍。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅停留在理論的闡述,而是將理論知識與實際操作緊密結閤。每一個實驗都仿佛是一個精心設計的教學案例,引導我一步步地掌握實驗的核心技能。例如,在介紹生物電信號采集的章節,書中詳細講解瞭電極的放置位置、信號的放大和濾波原理,以及如何避免僞跡的産生。這些都是在實際操作中至關重要的細節。書中的圖譜和錶格也十分豐富,能夠直觀地展示實驗過程中可能齣現的各種現象和數據。我尤其喜歡書中在討論部分提齣的“常見問題及解決方法”環節,這能夠幫助我提前預警,並在遇到問題時迅速找到解決方案,避免瞭在實驗過程中因為一些小小的技術問題而浪費大量時間。總的來說,這本書是一本非常實用的“工具書”,能夠幫助我快速提升實驗操作能力,為我的科研學習之路奠定堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書,最令我驚喜的是其對實驗倫理的重視。在介紹每一項涉及人體實驗的章節時,書中都花瞭相當大的篇幅來強調實驗的安全性、知情同意的原則以及數據保密的重要性。這讓我意識到,運動生理學研究不僅僅是關於技術和數據,更重要的是對參與者的尊重和保護。例如,在關於運動負荷測試的章節,書中詳細說明瞭如何評估受試者的健康狀況,如何根據個體差異設置閤適的運動強度,以及在實驗過程中如何監測受試者的生命體徵,確保其安全。這種對細節的關注,體現瞭作者高度的責任感和職業道德。對於我這樣一個即將開始參與實驗的學生來說,這種對實驗倫理的強調,無疑為我打下瞭一個良好的基礎,讓我能夠以更加負責任的態度對待科學研究。同時,書中還鼓勵學生在實驗結束後進行反思,思考實驗的局限性和潛在的倫理問題,這對於培養批判性思維非常有益。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《運動生理學實驗指導》後,我最先被吸引的是其嚴謹的科學態度和詳盡的實驗設計。每一項實驗的開頭都清晰地闡述瞭其理論基礎和研究目的,讓我能夠從宏觀上把握實驗的重要性。例如,在關於最大攝氧量測定的實驗部分,書中不僅詳細解釋瞭VO2max的生理學意義,還列舉瞭目前主流的測定方法,並對每種方法的優缺點進行瞭比較分析。這讓我能夠理解為什麼會選擇某種特定的實驗方法,而不是盲目地進行操作。在實驗步驟的描述上,更是細緻入微,從前期的準備工作,到實驗過程中的關鍵控製點,再到後期的設備清潔和維護,都進行瞭詳盡的說明。每一個操作步驟都配有圖示,使得即使是第一次接觸該項實驗的讀者,也能夠清晰地遵循。更讓我印象深刻的是,書中在每個實驗的討論部分,都引導讀者關注實驗誤差的來源,以及如何通過改進實驗設計來減小誤差。這種對科學嚴謹性的強調,在很多實驗指導書中並不常見,也正是這本書的獨特價值所在。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對運動有濃厚興趣的普通愛好者,我最初被這本書吸引是因為其“運動生理學”這一關鍵詞。我希望能瞭解更多關於身體在運動時發生的生理變化。這本書的語言風格比我想象的要更加 approachable。它並沒有用過於深奧的學術術語,而是盡可能地用通俗易懂的語言來解釋復雜的生理過程。例如,在介紹心率變化時,書中通過舉例說明,例如跑步時心率會顯著升高,休息時心率會下降,這讓我能輕鬆理解其變化規律。此外,書中還穿插瞭一些生活化的案例,將科學原理與日常運動習慣聯係起來,讓我覺得這些知識離我並不遙遠。雖然我可能不會親自進行所有的實驗,但書中所包含的許多關於身體反應的解釋,已經讓我對自己的運動方式有瞭更深的認識。我開始思考,為什麼我會有這樣的感覺,為什麼某些運動會讓我感覺更纍。這本書為我提供瞭一個科學的視角去解讀這些身體的信號,讓我能夠更明智地安排自己的運動計劃,並更好地理解運動對身體帶來的積極影響。

评分☆☆☆☆☆

我是一名已經接觸過一些基礎生理學知識的本科生,在尋找一本能夠深化理解並拓展實踐技能的教材時,偶然發現瞭這本《運動生理學實驗指導》。這本書最大的亮點在於其深入的理論闡釋與細緻的實驗設計之間的完美結閤。在每一章的開頭,作者都對相關的生理學概念進行瞭清晰、準確的梳理,並且能夠追溯到更深層次的分子和細胞機製。例如,在講解運動性疲勞時,書中不僅解釋瞭乳酸的積纍,還詳細闡述瞭肌原縴維損傷、能量物質耗竭以及神經遞質失衡等多種因素的作用。這種深入的分析讓我對運動生理學有瞭更全麵的認識。而在實驗設計方麵,書中提供的每一個實驗都力求嚴謹,不僅列齣瞭詳細的操作步驟,還對實驗的原理、可能遇到的問題以及數據分析方法進行瞭詳盡的說明。特彆是關於數據處理和統計分析的部分,書中提供瞭一些常用的統計學方法,並附有具體的案例演示,這對於我這種需要進行數據分析的學生來說,非常有價值。

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