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丟掉50樣東西,我學會勇敢

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蓋兒.布蘭剋
大是文化有限公司
林麗冠
2011-11-28
288
NT$280
平裝
Think
9789866037115

圖書標籤: 心靈  勇氣  外國文學  [歐美]  GailBlanke  10000  **颱·D大是文化*   


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发表于2024-06-16

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圖書描述

百萬暢銷書作傢蓋兒.布蘭剋說:「丟掉實體雜物,你就能整理好心情;丟掉情緒雜物,你會變得更有魄力。」

你一定不太相信,但是,丟掉50樣東西,你的勇氣確實會開始起作用。

本書初版時,書名《丟掉50樣東西,找迴100分人生》,除瞭榮登颱灣各大連鎖書店與網路書店暢銷排行榜之外,更引起超過5000名部落客的見證並主動推薦。

為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣?作者蓋兒.布蘭剋說,無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西,你都得持續地丟,至少丟滿50樣。在這過程裡,你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼,你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」,也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。

20件很少穿的衣服,隻算一樣,丟掉。

一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。

當你開始丟,你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業,而且比以前的老闆還行;有人終於走齣喪父之痛;有人甩掉破碎的婚姻重新開始,也有人和大學時錯過的戀情重逢--在丟東西的過程中,總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼,人生都因此更美好。

不過,你不但要丟,還應該「寫下來」,讓你清楚知道自己完成瞭哪些部分,當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時,就能體會前所未有的新力量(energy),這是一個自我療癒的過程。

丟東西之所以睏難,是因為你必須作齣決定,所以要小心!我們要做的是直接丟掉,不是把東西挪來挪去。超過50萬人的經驗,讓蓋兒.布蘭剋敢保證:隻要你丟掉50樣東西,就會啟動某種奇妙的動能;你將不再是那個猶豫不決、等待適當時機、等待被發掘,等著事情恢復原狀的人;不!你會成為嚮前邁進、離開看颱、準備進場大顯身手的人。

你可能會問:「這得花多少時間?」

蓋兒說:「2星期!朋友,14天就夠瞭,真的。」

怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟?

永遠不要忘記,你是自己的「米開朗基羅!」--有人問米開朗基羅如何雕齣這麼棒的大衛像,他說:「大衛一直在大理石裡,我隻是把不屬於他的部分拿掉。」

方法很簡單:

無論是看法、信念、迴憶、工作、甚至某個人,

1.隻要它會讓你心情下沉,或感覺不好,就丟掉。

2.如果它隻是擺在那裡佔空間,毫無正麵貢獻,就丟掉。

3.如果你得花很長時間權衡利弊,或煩惱該如何是好,就丟掉!

4.別害怕。這是你的人生,你毋庸置疑一定擁有的東西,你丟不掉。

東西可以馬上丟,「情緒」怎麼丟?放心,我會教你。

本書原名《丟掉50樣東西,找迴100分人生》,部落客的見證推薦,請上網搜尋。

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著者簡介

蓋兒.布蘭剋(Gail Blanke)

紐約百萬暢銷書作傢,從第一本著作《妳能掌控人生》(Taking Control of Your Life)就氣勢驚人,賣齣超過50萬冊的好成績;《女人,活齣妳的夢想》(In My Wildest Dreams)亦榮登《紐約時報》、亞馬遜網站暢銷書排行榜。本書是她的第4本著作。

身為知名的職涯激勵大師,她的專長是訓練錶達技巧。她也是成功的企業傢,擔任「生活設計」(Lifedesigns)公司總裁兼執行長,客戶包括奇異、可口可樂、HBO等知名企業,並曾受邀至北京大學演講。

除瞭上過歐普拉秀,布蘭剋也活躍於美國各大媒體,AOL、CBS、CNBC,FOX等電視颱都能看見她的身影;《新聞周刊》(Newsweek)、《商業周刊》(Business Week),《華爾街日報》(The Wall Street Journal)和《讀者文摘》(Reader’s Digest)等美國知名報章雜誌,亦經常有文章報導她和她的公司。布蘭剋與夫婿吉姆.庫席剋(Jim Cusick)育有兩女,現在定居紐約。


圖書目錄


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讀後感

評分

丢弃原则: 1、只要它会让你心情下沉,或感觉不好,就丢掉。 2、如果它只是占空间,毫无正面贡献,就丢掉。 3、如果你花很长时间还是不能决定如何收拾,就丢掉 4、别害怕,这是你的人生,你唯一确信丢不掉的东西。你没有多余的时间、空间或精力留给那些有形还是无形的杂物! ...  

評分

我一边在读《丢掉50样东西,找回100分人生》,一边环视家里然后扔东西。我把卧室、浴室、厨房和客厅都整理了一遍,拉开所有的抽屉翻了很久,下定决心将犹豫不决认为等等还有用的东西都毫无疑虑地丢进了垃圾桶。      顿时,整个人轻松了很多。   ...  

評分

丢弃原则: 1、只要它会让你心情下沉,或感觉不好,就丢掉。 2、如果它只是占空间,毫无正面贡献,就丢掉。 3、如果你花很长时间还是不能决定如何收拾,就丢掉 4、别害怕,这是你的人生,你唯一确信丢不掉的东西。你没有多余的时间、空间或精力留给那些有形还是无形的杂物! ...  

評分

刚才在图书室翻到的,好奇于书名,书看起来很快,浏览了目录之后,你会发现本书也应该简略而大概的读过。 下面是我摘录的句子: 丢掉负面的东西,可以帮你重新发现正面的事物。 决定不作决定或决定稍后再做决定,就是犹豫不决! 不要被教条所局限——盲从教条就是活在别人的...  

評分

首先确定足够多不一定是件好事,其次对于多少才适合自己要反复推敲,最后形成一套自有的筛选规则帮助自己不断完善物类清单。 基本思路:扔掉没用的,不喜欢了的,以及犹豫留不留的 具体方法:保留、送人、垃圾 三类 实践过程:几个参考问题 1,重要的是什么,什么不重要 2,...  

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