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活力塑身完全指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

活力塑身完全指南
☆☆☆☆☆
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剋裏斯托夫·M·諾瑞斯
人民體育
2005-12
218
21.00元
簡裝本
9787500928058

圖書標籤: 健身  戶外  塑身美體  健身/旅行   

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发表于2024-07-03

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圖書描述

本書闡釋瞭健身調適身體的原理，包括訓練準備、身體能量供給係統、肌肉的工作原理及影響身材的因素等。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對於常去健身房的人很好…………適於練齣肌肉Ov<☆【究竟是為何看這種書的…】

評分☆☆☆☆☆

前麵的理論值得一看，不過書名+模特會讓人對此書的內容産生誤會，以為是有氧跳操之類的書

評分☆☆☆☆☆

教練推薦的書。看過，很好，與《攀登訓練》相對照。

評分☆☆☆☆☆

對於常去健身房的人很好…………適於練齣肌肉Ov<☆【究竟是為何看這種書的…】

評分☆☆☆☆☆

前麵的理論值得一看，不過書名+模特會讓人對此書的內容産生誤會，以為是有氧跳操之類的書

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