读懂人生的260个小智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国商业出版社

作者:南西编著

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005-8

价格:38.00元

装帧:

isbn号码:9787504454386

丛书系列:

图书标签:

• 生活
• 心理学
• 人生智慧
• 处世哲学
• 生活感悟
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 幸福生活
• 人生指南
• 心灵成长
• 实用指南

《行走的人间：在平凡中抵达非凡的指南》 致所有在生活的迷雾中摸索前行的人： 我们一生都在追寻某种“答案”，渴望一个清晰的路线图，指引我们如何才能真正地“过好”这一生。然而，人生的剧本并非由一套固定的公式写就。它更像是一张需要我们亲手绘制的地图，充满了意想不到的岔路口、突如其来的暴风雨，以及隐藏在寻常巷陌中的宝藏。 《行走的人间》不是一本提供快捷通道的书籍，它不承诺让你瞬间开悟，也不贩卖虚无缥缈的成功学。这本书旨在成为你同行者，陪伴你穿越那些关于自我、关系、选择与意义的复杂地带。我们拒绝宏大的理论构建，专注于那些在日常生活中反复出现的、却常常被我们忽略的“微小事实”。 第一部：打捞散落的自我——内在秩序的重建 很多人都有一种感觉：生活如同一个不断失焦的镜头，忙碌填满了时间，却掏空了内在的能量。我们像一个被过度拉伸的橡皮筋，稍有不慎就会断裂。本部分聚焦于如何重新校准自己的内在指南针。 1. 重新定义“力量”： 力量并非外在的声望或物质的堆砌，而是你面对自身局限性时的坦诚度。我们将探讨“软弱的优势”，即接受自己的不完美、恐惧和犹豫，如何反而成为你做出更明智决定的基础。我们分析了“完美主义陷阱”，揭示了过度追求无瑕疵如何扼杀了行动力，并提供了一套实用的“够好就行”原则，帮助你在低阻力下迈出第一步。 2. 驯服“内在的喧嚣”： 现代人最大的敌人是脑海中永不停歇的评论家和规划师。他们让你无法专注于当下。我们深入研究了“心智残留物”——那些未完成的对话、未解决的愧疚感、对未来的过度担忧——如何像后台程序一样消耗你的认知资源。书中提供的方法论，借鉴了神经科学和古老冥想实践的交叉点，教你如何在不压抑情绪的前提下，建立一个安静的“观察站”，从那个高处审视自己的想法，而不是被想法所裹挟。 3. 边界的艺术与“情感自给自足”： 许多痛苦源于我们对外界无休止的索取和牺牲。我们将讨论“情绪的输入和输出”。如何设置清晰的边界，不是为了疏远他人，而是为了保护你核心的自我感。书中特别关注了“被需要的成瘾性”，解析了为什么有些人会通过帮助他人来证明自己的价值，以及如何转向一种更可持续的“价值自证”模式，让你的付出源于丰盛，而非匮乏。 第二部：人际的纹理——复杂关系的实用哲学 人是社会性的存在，我们的大部分喜怒哀乐都发生在与他人的互动之中。然而，人际关系往往是我们最感到无力和困惑的领域。本书摒弃了“和谐至上”的虚假口号，转而探讨如何在真实、甚至冲突的关系中寻找结构性的理解。 1. 倾听的“盲点”与“穿透”： 真正的倾听远不止保持沉默。它是一种主动的、带有侦探精神的解读工作。我们将分析我们常见的倾听失误——比如在对方说话时，我们的大脑已经在组织反驳或建议。随后，我们将引入“需求层次解读法”，教你如何剥开语言的表层包裹，触及对方真正的情感需求（恐惧、渴望、不安全感），从而实现真正的共情连接，而不是表面上的敷衍。 2. 冲突的建设性： 冲突是关系中的能量爆发点，处理得当，可以成为深化的催化剂。本书将冲突视为“未被言明的契约破裂”。我们提供了一套“非暴力提问框架”，用于在高压对话中保持冷静，将指责转化为对共同目标的探讨。重点在于如何识别和表达自己的“脆弱立场”，因为只有暴露脆弱，才能邀请对方走出防御姿态。 3. 友谊的“维护周期”： 现代生活节奏使得维系友谊成为一项挑战。我们探讨了友谊如何随着生命阶段自然地发生“季节性变化”。不再强求“永恒不变的亲密”，而是学习在不同时期给予不同深度的支持。书中提供了一些关于“如何体面地拉开距离”和“如何在久别后重新连接”的实用策略，尊重彼此的演变轨迹。 第三部：劳作与意义——在投入中发现价值 我们大部分时间都在“工作”——无论是职业劳动、家务劳动还是情感劳动。这份投入是否值得，是我们衡量生活满意度的重要指标。 1. 拒绝“忙碌的自我崇拜”： 我们生活在一个推崇“全速前进”的文化中。本书挑战了这种观念，指出过度的忙碌往往是拖延和恐惧的伪装。我们将探讨“深度工作”的真正含义，它不是长时间坐在桌前，而是心智资源的高度集中与投入。书中提供了一套“精力调度系统”，教你如何识别一天中认知效率的峰值和低谷，并将最难的任务安排在最佳时段。 2. 职业的“转译”与“迁移”： 很多人感到自己的工作与内心渴望脱节。我们不提倡盲目跳槽，而是提倡“技能的价值转译”。你的职业经验里，哪些潜藏的、可迁移的品质（如危机处理、跨部门协调、说服力）可以被重新包装，以适应新的目标？我们提供了一套“自我审计工具”，帮助你从过去的工作日志中“挖掘黄金”。 3. 创造的“不完美落稿”： 无论是写作、绘画还是解决一个复杂的项目，创造的过程总伴随着自我怀疑。本书将“创意枯竭”视为一种对早期评估的过度敏感。我们倡导“先完成，再完善”的实用主义，并强调每一次尝试都是对世界的一次“有益的实验”，而不是对你个人价值的审判。 结语：在不确定性中安顿 《行走的人间》的最终目的，是帮助你放下对确定性的执念。人生是一场没有彩排的现场演出，最好的准备就是学会享受“当下正在发生”的质感。我们希望这本书能成为你口袋里的“平衡器”，在生活的起伏跌宕中，让你保有内在的松弛和前行的勇气。因为，真正的智慧，不是知道所有问题的答案，而是能舒适地与那些未解之谜共存。

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这本书的深度和广度，让我有些惊讶。我原以为它会聚焦于职场斗争或两性关系，但它涵盖的范围简直是包罗万象，从早晨起床时如何调整自己的情绪基调，到如何处理与年迈父母之间的代沟问题，都有涉及。这种全面的覆盖，使得它成为了我案头常备的一本书，每当我遇到新的困惑时，都能从中找到对应的启发。尤其值得称赞的是，作者在讨论一些看似敏感或禁忌的话题时，处理得极其巧妙，既保持了观点的犀利，又避免了冒犯。比如，关于“界限感”的建立，书中有一段话让我印象深刻：好的关系不是粘在一起，而是保持舒适的距离。这比我过去听到的所有关于“亲密无间”的论调都要来得实在和健康。它没有鼓吹极端的独立，也没有推崇盲目的依附，它在两者之间找到了一条微妙的平衡点，这对于当下很多处于迷茫期的年轻人来说，无疑是及时雨。这本书真正做到了“润物细无声”地影响读者的行为模式和价值观。

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这本书的文字风格有一种独特的韵味，读起来非常流畅，完全没有那种学究气的僵硬感。它没有使用太多晦涩的心理学术语，而是用一种非常诗意，但又极其清晰的方式来阐述复杂的概念。我感觉作者的文笔功底非常好，很多段落我都会忍不住停下来反复咀嚼。特别是书中对于“放下执念”那部分的论述，作者没有采用“看开点”这种老套的劝慰，而是通过描绘一幅幅生动的画面，让你切身体会到紧抓不放的痛苦和适度松手的豁达。那种感觉就像是在一个闷热的夏日午后，有人递给你一杯冰镇的清茶，瞬间就清爽了。我发现自己过去很多烦恼的根源，都来自于对“完美”和“掌控”的过度追求。这本书提供的不是一套僵硬的规则，而是一套灵活的“心法”。它教会我，人生中的许多成功，恰恰来自于对不完美和失控的接纳。读完这本书，我感觉自己看待世界的滤镜都变得柔和了一些，少了些许棱角，多了份圆融。

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这本书真是让人茅塞顿开！我一直觉得自己对人情世故方面有些迟钝，总是处理不好一些复杂的人际关系，看书时常常觉得那些大道理听起来很空泛，难以落地。但这本书的叙事方式非常接地气，它没有那种高高在上的说教感，而是像一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语地分享他的心得。比如，书中关于“沉默的力量”那一章，我过去总觉得不说话就是吃亏，显得自己没底气。但作者通过几个生动的例子，剖析了在特定情境下，适时的沉默反而能带来更深远的影响力，它不是退缩，而是一种蓄力和观察。这种细微的差别，过去我真的没有意识到。读完后，我开始尝试在一些重要的场合有意识地运用这一点，发现效果立竿见影，别人反而会更认真地倾听我接下来的话。这本书的结构安排也很有意思，它不是简单地罗列技巧，而是把这些“智慧”编织进一个个小故事里，让你在不知不觉中，就吸收了那种处理问题的思维模式。我尤其喜欢它那种鼓励自我反思的语气，它引导你去挖掘自己内心深处的障碍，而不是一味地指责外部环境。

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坦白说，市面上同类型的书籍已经多到数不清了，大多都是换汤不换药的陈词滥调。起初我对这本书并没有抱太高的期望，甚至觉得它可能又是那一套“积极心理学”的翻版。然而，这本书的独特之处在于它对“内在驱动力”的挖掘。它不满足于告诉你“要做什么”，更深入地探讨了“为什么你做不到”的深层原因。作者似乎非常擅长剖析人性中的“软肋”——那些我们自己都不愿意承认的、阻碍我们成长的阴暗面。比如，书中提到了“扮演”的疲惫感，也就是为了符合外界期待而戴着面具生活所消耗的巨大心力。这一点触动了我，因为我过去常常为了迎合别人而忽略了自己的真实感受。这本书没有提供立竿见影的魔法，而是提供了一张精细的地图，指向我们内心深处的迷宫。它要求读者付出努力去探索，去面对那些不舒服的真相，但最终的回报是真正的、由内而外的松弛和自信。这绝对是一本需要细细品味、并愿意反复翻阅的宝藏之作。

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说实话，我拿到这本书的时候，其实是抱着一种比较功利的心态——希望能快速找到解决生活中那些鸡毛蒜皮烦恼的“万能钥匙”。最初翻阅时，我甚至有点不耐烦，觉得有些篇章讲得过于琐碎，比如如何得体地拒绝一个不合理的请求，或者在聚会上如何自然地加入一个陌生人的谈话圈子。我心想，这些难道不是常识吗？但当我真正把这些看似“小”的智慧运用到实践中时，才发现“常识”往往是最难掌握的。它的精妙之处就在于那种“度”的把握。举个例子，关于“倾听的艺术”，书里提到一个观点：真正的倾听不是等着对方说完好插嘴，而是用心去捕捉对方话语背后的情绪和未言明的需求。我以前总是急于给出解决方案，反而让人觉得我根本没听懂。这本书让我明白，很多时候，一个共情的眼神和一个恰到好处的停顿，比任何建议都更有力量。这种对细节的捕捉和对人性的深刻洞察，让整本书的价值远超出了“自助指南”的范畴，它更像是一本关于如何成为一个更完整、更敏锐的人的教科书。

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不错 有所启发 合适学生刚出社会的人。

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