发表于2024-11-05
失眠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
失眠不算病吗?失眠就是神经衰弱吗?如何诊断失眠?吃安眠药会成瘾吗?失眠的原因是什么?怎样走出失眠治疗的误区?失眠是否需要看医生?你是否曾因这些问题而困扰呢?你是否曾因失眠而心烦气躁呢?本书将为你解答。
失眠患者相比其他患者如正常的睡眠少或其他类型的睡眠障碍,区别主要在于白天的工作学习状况。失眠患者白天精力较差、自我感觉不好;如果醒来后感到精力充沛,可以完成白天所要完成的工作,则睡眠是正常的。
因此,专家们在制定失眠症诊断标准时曾经专门说明:该症是指持续相当长时间对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。如果失眠是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一个组成部分,不另诊断为失眠症。
阅读本书后,您或许可以知道自己是否失眠或者属于失眠的哪一类。
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