发表于2024-11-08
中國養生學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
全書上下兩捲共分8篇,緒論篇主要講中國養生學的源流和發展概況;基礎篇主要介紹傳統養生的概況及養生學的有關基礎理論;精神調攝篇是論述調神及起居養生;食養篇是講各類人的食物養生,食物的閤理加工利用和介紹各種補養食物;四季養生篇談春夏鞦鼕的養生;藥養篇介紹中藥進補知識及抗衰老中藥及方劑;運動健身篇介紹實用的40種氣功功法;養生訣語篇將養生的精髓歸納為五字,簡單易記。
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