读懂你周围的人

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出版者:中国档案出版社
作者:方道
出品人:
页数:336 页
译者:
出版时间:2003年09月
价格:22.0
装帧:平装
isbn号码:9787801663603
丛书系列:
图书标签:
  • 读懂你周围的人
  • 自我完善
  • 行为心理学
  • 细节
  • 人际关系
  • 沟通技巧
  • 心理学
  • 性格分析
  • 情绪识别
  • 社交
  • 人际交往
  • 行为分析
  • 自我提升
  • 洞察力
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具体描述

做人第一大要谨防掉进人际关系的陷阱中而被折磨得气喘吁吁!巧妙做人的案头书精于办事的必备书人与人之间的相互纠缠,往往是最折磨人心的,它可以门你七上八下,也可以逼你左错右乱。因此,聪明人要做的第一件事就是,读懂你周围的人,审时度势,摸透心思,做好自己该做的事。这样你的一生就会不为人际关系所累,更不会做下一大堆糊涂事。

《解码:洞察人际互动的艺术与科学》 一部深入剖析人类行为模式、情感交流机制的实用指南。 在这个日益复杂、信息爆炸的时代,我们与他人相处的质量,直接决定了我们生活的深度和广度。我们每天都在与形形色色的人打交道——同事、家人、朋友,甚至是萍水相逢的陌生人。然而,真正的“连接”往往难以建立,误解与摩擦时有发生。为什么有些人能轻易获得他人的信任与合作,而有些人却总在沟通的迷宫中迷失方向? 《解码:洞察人际互动的艺术与科学》正是一部旨在揭示隐藏在日常对话和肢体动作背后的深层逻辑,帮助你构建更有效、更真诚人际关系的权威著作。本书并非停留在肤浅的“读心术”层面,而是基于心理学、社会学、神经科学的前沿研究,系统性地梳理了人类社会互动的底层代码。 第一部分:人际互动的基石——理解差异的维度 人与人之间的差异是构建复杂社交网络的基础,也是产生冲突的根源。本部分将带领读者穿梭于个体差异的广阔领域,探究核心驱动力。 1. 性格结构的深度剖析:从特质到动机 本书不满足于“外向/内向”的简单划分,而是深入探讨了当代心理学中最具影响力的模型,如“大五人格”(OCEAN)模型在现实生活中的具体表现。我们将详细解析开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质这五个维度如何塑造了一个人的决策偏好、压力反应和社交风格。更重要的是,我们将探讨如何识别这些特质在职场汇报、家庭争论等特定情境下的外化表现。 2. 价值体系的隐形地图 我们行为背后的驱动力,往往是那些根深蒂固的价值观念。本书构建了一个实用的“价值观地图”,帮助读者识别自己和他人在“成就、安全、归属感、自由”等核心价值上的侧重。通过案例分析,展示了当两个人的价值体系发生碰撞时(例如,一位极度重视效率的领导者遇到一位将工作生活平衡视为最高价值的员工),如何通过理解对方的“价值优先级”来化解僵局,实现协同而非对抗。 3. 文化与背景的潜移默化 在日益全球化的背景下,文化背景对沟通方式的影响至关重要。本书区分了高语境文化与低语境文化在信息传递上的巨大差异,并解析了权力距离和个人主义/集体主义如何影响人们在组织中的服从性与创新意愿。掌握这些文化参照系,能让你在跨文化交流中,避免因“想当然”而导致的重大失误。 第二部分:非语言信息的解码器——超越言语的交流 语言只是冰山一角。真正的信息传递,超过七成依赖于非语言信号。本部分是本书最具操作性的部分,旨在将读者训练成一个敏锐的“信号接收器”。 1. 肢体语言的通用语汇与地域变体 我们将全面解析面部微表情(基于Ekman的研究框架),识别那些无法被理性压抑的真实情绪流露——从恐惧的瞬间收缩到轻蔑的嘴角上扬。同时,本书着重探讨了姿态、手势和空间利用(Proxemics)的含义。例如,在不同文化中,交叉双臂是防御还是仅仅因为寒冷?如何通过观察对方的“镜像效应”来判断亲密度和同步性? 2. 语调与节奏的心理学 声音的物理特性——音高、语速、停顿的长度和音量,承载着丰富的情绪信息。我们会分析“犹豫的停顿”与“思考的停顿”的区别,以及语速突然加快可能预示的兴奋或焦虑。本书提供了一套“听觉聚焦”练习,帮助读者在对话中有效地过滤掉语义内容,只专注于声音的“韵律”本身。 3. 眼神接触的力度与意图 眼神是信息交换的枢纽。本书细致区分了“支配性凝视”、“寻求连接的注视”和“回避性眼神”背后的社会意图。我们探讨了在不同文化中,长时间注视是否被视为尊重还是冒犯,以及如何运用眼神接触来建立权威感或表达同理心。 第三部分:冲突、说服与情感联结的实践艺术 理解了“是什么”和“如何发生”之后,本部分聚焦于“如何应用”这些洞察力来优化实际互动,实现建设性的目标。 1. 建立信任的“三要素”模型 基于亚里士多德的说服力理论(Ethos, Pathos, Logos)的现代演绎,本书提出了建立信任的三个核心支柱:可信赖性(你是否可靠)、亲近感(你是否关心我)、以及理性结构(你的论点是否合理)。重点在于如何通过一系列小的、一致的行动,而非一次性的大动作来累积“信任资本”。 2. 深度同理心的培养:从“理解”到“感受” 同理心并非简单地认同对方的观点,而是准确捕捉其情感状态。本书介绍了“情感命名”技巧——当你能准确地指出对方正在经历的复杂情绪时(如“你现在感到的是挫败感夹杂着一丝被忽视的委屈”),对方的防御机制会迅速瓦解。我们详细阐述了如何运用叙事和反馈机制,将同理心转化为积极的反馈循环。 3. 应对高压情境与情绪风暴 在谈判、辩论或家庭危机中,情绪很容易失控。本书提供了一套应对“情绪劫持”(Amygdala Hijack)的即时策略。这包括“降温”沟通环境的技术、如何使用“我句式”来表达感受而非指责他人,以及在对方情绪爆发时,如何保持自身的中立观察者姿态,引导对话回归建设性轨道。 《解码:洞察人际互动的艺术与科学》 不仅仅是一本关于“如何与人相处”的书,它更是一部关于“如何更好地理解人类社会运作规律”的教科书。它要求读者放下预设,以一种科学而充满好奇心的态度,重新审视每一次微笑、每一次沉默、每一次争论背后的真正含义,从而将复杂的人际世界,转化为一个清晰、可预测且充满机遇的互动场域。

作者简介

目录信息

一、摸清底牌,可以不办糊涂事
二、打动对方,你就胜券在握
三、掌握分寸,让对方跟着你转
四、结交关系,让人生之圈越来越大
五、攻防结合,点住对手的穴位
六、以计还计,看透真心最要紧
七、由表及里,从现象提取本质
八、凝神专注,盯住对方的眼睛
九、竖直耳朵,听出弦外之音
十、心明眼亮,一举一动传信息
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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“读懂你周围的人”,这个书名就像一个神秘的邀请,让我对未知的领域充满了探索的冲动。我一直以来都对人类的心理活动和行为模式有着浓厚的兴趣,尤其是那些隐藏在表面之下的真实想法和感受。我常常在想,如果我能够更准确地解读别人传递过来的信号,是不是就能避免很多误解和冲突,从而让我在人际交往中更加游刃有余?比如,有些人会用一些微妙的肢体语言来表达他们的不悦,而我却常常无法捕捉到;有些人会在话语中夹杂着一些隐藏的意图,而我却只能理解其字面意思。我非常希望这本书能够提供一套系统的“读人”指南,让我能够从各个角度去观察和分析,从而更深入地理解他人的内心世界。是否会包含关于如何识别微表情、理解肢体语言的含义、甚至是如何通过倾听来捕捉言外之意的实用技巧?我迫不及待地想知道,这本书将如何帮助我提升自己的洞察力,让我能够更好地理解身边的人,与他们建立更真诚、更深入的连接。

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一直以来,我都对“读心术”这类话题非常感兴趣,而“读懂你周围的人”这个书名,正是这种兴趣的直接体现。我常常在想,人类的内心世界是多么的复杂和迷人,而我们之间的互动,又充满了各种各样的信号和暗流。我希望这本书能够像一本秘籍,揭示那些隐藏在人们言行举止背后的密码,让我能够更深入地理解他们的动机、情感和需求。比如,有些人总是在不经意间就说出一些看似无关紧要的话,但这些话可能隐藏着他们真正的意图;有些人则会通过一些肢体动作来表达他们的不满或者喜悦,而我却常常无法捕捉到这些微妙的信号。这本书是否会提供一些关于识别微表情、分析肢体语言、甚至是通过语言模式来判断一个人真实想法的技巧?我非常期待能够学会如何更敏锐地观察,更深入地分析,从而能够更好地理解身边的人,更有效地与他们沟通,并且在复杂的人际关系中,能够保持一种更加游刃有余的状态。这本书的出现,对我来说,不仅是一次知识的获取,更是一种能力提升的契机,让我能够在这个充满未知的人类世界里,找到更多清晰的路径。

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“读懂你周围的人”这个书名,触动了我内心深处的一个痛点。我是一个相对内向的人,不擅长主动与人建立联系,也很少主动去探究别人的内心世界。我更习惯于默默地观察,但这种观察常常是碎片化的,缺乏系统的理论支持,导致我虽然能看到一些表面的现象,却无法深入理解。我常常在想,如果我能更早地、更准确地理解别人的意图和感受,很多我曾经经历过的尴尬和遗憾是不是就可以避免了?比如,在团队项目中,我可能会因为不了解其他成员的顾虑而提出一些不被接受的建议;在日常交往中,我可能会因为不确定对方的态度而显得过于拘谨。这本书是否会提供一些实用的沟通策略,帮助我突破自己内向的藩篱,更有效地表达自己的想法,同时也更能理解他人的回应?我尤其希望它能教会我如何识别那些隐藏在“是”和“否”背后的真实情感,如何理解那些没有被说出口的期望,以及如何在保持真诚的同时,也懂得保护自己。这本书的出现,对我来说,不仅仅是一本书,更像是一次学习如何更好地与人连接,如何在这个世界上更自信、更从容地行走的旅程的起点。

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“读懂你周围的人”,这个书名简直就是为我量身定做的。我是一个非常敏感的人,常常能感受到周围人情绪的细微变化,但是却很难准确地理解这些情绪的来源和含义,更别说如何做出恰当的回应了。有时候,我会因为不了解对方的想法而感到焦虑,甚至会因为误判而错失一些重要的机会。比如,在工作中,我会看到同事之间有些微妙的互动,但总也看不明白其中的门道,不知道他们是在合作还是在竞争,是在支持还是在保留。在社交场合,我常常觉得自己像一个旁观者,虽然看到了热闹,却无法真正融入其中,更无法理解那些隐藏在笑声和谈话背后的真正情感。这本书会不会提供一些方法,帮助我将自己敏锐的感知能力转化为一种有效的沟通工具?我特别希望它能教会我如何识别那些不直接表达出来的需求和愿望,如何理解那些言语背后的真正意图,以及如何通过观察肢体语言和面部表情来 decipher 隐藏的信息。如果这本书能让我从一个被动的观察者变成一个积极的理解者,那将是多么令人振奋的事情!我渴望能够拥有一双能够洞察人心的眼睛,去感受、去理解、去连接,让我在人际交往中不再感到孤单和困惑。

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我一直以来都致力于提升自己的人际交往能力,而“读懂你周围的人”这个书名,恰恰是我一直在寻找的答案。我常常觉得,与人沟通是一门艺术,而这门艺术的关键在于能否准确地理解对方的意图和感受。我看到有些人能够毫不费力地与他人建立深厚的联系,他们似乎总能找到共同点,并巧妙地解决潜在的矛盾,而我却常常感到力不从心。我希望这本书能够为我提供一些实用的方法和理论,让我能够更好地理解他人的动机,识别他们的情绪变化,并且能够更有效地与他们进行沟通。是否会包含关于如何识别不同性格类型的人,如何应对那些具有挑战性的人际关系,甚至是如何在建立信任的同时,保持自己的独立性的指导?我非常期待它能够帮助我克服在人际交往中的种种困惑,让我能够更自信、更从容地与周围的人互动,从而在这个充满变化的社会中,拥有更和谐、更愉快的人际体验。

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一直以来,我都觉得自己是个情商不高的人,尤其是在处理人际关系方面,常常感到力不从心。看着别人能够轻松地与人沟通,巧妙地化解尴尬,甚至在微妙的场合里左右逢源,我总是羡慕不已。而“读懂你周围的人”这个书名,就像一束光,照进了我内心深处的渴望。我总是在想,为什么有些人能够如此轻易地获得他人的信任和好感?他们是如何做到在不经意间就触动了别人的心弦?是不是存在着一些共通的规律或者技巧,只要掌握了,我们也能拥有这种“读人”的天赋?这本书会不会深入剖析人类心理的奥秘,比如那些隐藏在行为背后的深层动机,或者那些影响人际互动的关键心理因素?我希望它能提供一些具体、可操作的建议,例如在面试时如何快速判断面试官的真实意图,在团队合作中如何理解不同成员的个性需求,甚至是在家庭生活中,如何更好地与家人进行情感交流。如果这本书能让我摆脱那种“猜不透人心”的困境,让我能够更加游刃有余地处理各种人际关系,那它对我来说,将是无价之宝。我期待着它能像一位经验丰富的心理导师,为我指点迷津,让我在这个复杂的世界里,能够更好地理解他人,也更清晰地认识自己。

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我一直对心理学和人际交往的艺术充满好奇,尤其是有幸接触到“读懂你周围的人”这本书的书名,更是激发了我极大的探索欲。在我的生活中,我常常遇到一些让我感到困惑的人,他们的行为逻辑似乎与常人不同,他们的反应也常常出乎我的意料。我试图去理解他们,去分析他们的动机,但很多时候都显得力不从心。比如,有些人会表现出很强的防御机制,即使你想要帮助他们,他们也会抗拒;有些人则会通过一些微妙的方式来试探你的底线,如果你不小心,就会轻易地掉入他们的“圈套”。我非常希望这本书能够提供一些深入的理论框架,解释这些行为模式背后的心理根源,并且给出一些实用的技巧,让我们能够识别和应对这些复杂的人际互动。是否会包含关于如何与不同性格类型的人相处,如何识别并化解冲突,甚至是如何在建立信任和保持独立性之间找到平衡的指导?我非常期待这本书能够打开我认识人心的另一扇窗,让我能够更加从容地面对生活中遇到的各种挑战,并且能够在与人交往中,发挥出更好的自己。

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“读懂你周围的人”,这个书名真的太精准了,它直接说出了我内心深处的渴望。我一直觉得自己是个“社交白痴”,特别是在处理复杂的人际关系时,总是显得笨拙而不知所措。我看到有些人能够轻易地赢得他人的信任和喜爱,他们似乎总能恰到好处地理解别人的需求,并在合适的时机给出回应。而我,常常是在事后才恍然大悟,觉得自己错过了什么,或者说错了什么。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导,带领我深入探索人类心理的迷宫。是否会提供一些关于如何识别他人的真实意图,如何理解那些没有明确表达出来的需求,以及如何有效地与不同性格的人建立良好关系的方法?我特别期待它能够教会我一些实用的技巧,比如如何在谈判中洞察对方的底线,如何在团队合作中理解不同成员的优势和劣势,甚至是在日常生活中,如何通过观察就能判断出一个人是否值得深交。如果这本书能帮助我摆脱那种“猜不透人心”的困境,让我能够更自信、更从容地与周围的人互动,那对我而言,将是极大的福音。我迫不及待地想知道,它将为我揭示怎样的“读人”智慧。

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这本书的名字真的太吸引人了,“读懂你周围的人”,光是看到这个名字,我的大脑就开始疯狂运转,想象着书里会揭示出多少我们日常生活中被忽略的、却又无比重要的信息。我们每天都在与形形色色的人打交道,家人、朋友、同事、甚至是萍水相逢的路人,每个人都有自己独特的表达方式,隐藏着不为人知的内心世界。有时候,一个眼神,一个微小的动作,一句无心的话语,都可能蕴含着丰富的情感和意图。我一直觉得,如果我能更敏锐地捕捉到这些微妙的信号,就能更好地理解他们,避免不必要的误会,建立更深层次的连接。特别是对于那些性格比较内敛或者心思比较复杂的人,想要真正读懂他们,简直就像是在破译一份高度加密的密码。这本书会不会提供一套系统的方法论,帮助我们像侦探一样,从蛛丝马迹中找出真相?我非常期待它能够教会我如何识别情绪的细微变化,如何理解肢体语言背后的潜台词,甚至是如何察觉那些言外之意。在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代,拥有一双“读懂人”的眼睛,无疑会极大地提升我们的生活质量和幸福感。我迫不及待地想知道,这本书会给我带来怎样的启示,让我在这个“读人”的旅程中,不再迷茫,而是能够更加自信、从容地与世界互动。

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我一直认为,人与人之间的沟通,不仅仅是语言的传递,更是一种情感的交流和内心的共鸣。“读懂你周围的人”这个书名,恰好击中了我的好奇心,我渴望能够更深入地理解他人,从而建立更深厚、更真诚的人际关系。我常常观察到,有些人能够轻易地化解尴尬的场面,或者在关键时刻说出最能打动人心的话,而我却对此感到困惑。我希望这本书能够提供一些关于人类行为模式的深入分析,让我能够理解为什么人们会做出某些特定的反应,以及这些反应背后隐藏着怎样的心理动机。是否会包含关于如何识别情绪的细微之处,如何理解那些言外之意,以及如何在不同的社交场合中运用恰当的沟通技巧?我尤其渴望能够学到如何与那些性格较为复杂或者情绪波动较大的人有效沟通,从而避免不必要的冲突,建立更和谐的关系。这本书的出现,对我来说,不仅仅是知识的获取,更是一次自我提升的契机,它将帮助我成为一个更懂得理解、更善于沟通的人,从而在人生的旅途中,拥有更丰富、更精彩的人际体验。

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周围人的建议等都要自己的判断,以自己为中心。地缘亲戚朋友拉关系。嫉妒心强的人不用,追求眼前小利的不用(目光短浅),把任何事都看得过于简单的不用,轻诺说大话的人不可用。

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