具体描述
<內容簡介>
我到底有什麼毛病?
每次進門前我如果沒有把電燈開關重複開關十次,我的媽媽可能會因此遭遇不測。─強迫症
充氣娃娃比活生生的女人更令我興奮。─戀物癖
誰說不能同時享受美食與曼妙的身材?─厭食
如果不一直與人說話,我覺得自己會非常焦躁不安,體內有種東西快要爆炸……─喋喋不休
從怪癖習慣了解自己的心理世界
吃甜食是為了獲得被愛的感覺,愛吃辣的人不會甘於平淡的生活,說話音量大小反映對自己有多少自信……,你真的了解自己的內心世界嗎?透過檢視生活中看似平常或有些怪異的個人壞習慣,探究你我最內心的世界。
作者简介
Ann Gadd 安‧加德
作家、靈氣大師、演講者,也是南非最暢銷且最受歡迎的藝術家之一。
研究藝術、象徵學、哲學、心理學,以及身心靈連結超過二十年,透過輔導和治療人們的過程,擁有人類心靈的深刻見解。
累積超過十本著作,並在世界各地翻譯成十四種語文。
著有:《What Went Wrong With Mr. Right?》、《Finding Your Feet》、《Healing Habits》等。
*你可以在www.anngadd.co.za網站看到更多安‧加德的相關資訊。
目录信息
第一章 習慣與其形成的原因
1. 蹺蹺板和擺盪
2. 好的自己、壞的自己
3. 習慣和習慣的類型
4. 習慣能助人
第二章 壓力與習慣
1. 急遽上升的壓力
2. 如何知道自己是否處在極度的壓力之中?
3. 犧牲者與勝利者
4. 消除壓力
第三章 習慣和強迫症之間有什麼區別?
1. 什麼是偏執?
2. 強迫
3. 如何區分習慣和強迫症?
4. 強迫症的治療
5. 如何區分習慣和上癮?
6. 習慣如何形成
7. 為什麼瞭解更多關於自己的事是有用的
第四章 糾正你的習慣
1. 你能改變你的習慣嗎?
2. 為什麼杜絕某一習慣會這麼困難
3. 改變就是我們成長的過程
4. 行為的各種誘因以及如何發現它們
5. 讓習慣不再妨礙你:戒除壞習慣的方法
第二部分 檢視現實生活中的習慣
第五章 生命不可或缺的呼吸 影響肺部和呼吸系統的習慣
1. 打嗝
2. 屏住呼吸
3. 過度呼吸
4. 歎氣
5. 吸菸
6. 打噴嚏
7. 抽鼻
8. 打鼾
9. 抿嘴呼吸
第六章 嚼嚼這個吧!與嘴、咬和咀嚼有關的行為
1. 嘴
2. 咬
3. 咀嚼
4. 嚼口香糖
5. 吃得過多和過快
6. 飲食習慣:為某種食物瘋狂
7. 吸吮
8. 吐痰
9. 磨牙
10. 嘔吐和絕食
第七章 再來一次……性行為
1. 肛交
2. 變裝癖
3. 暴露癖
4. 戀物癖
5. 戀童癖
6. 施虐與受虐
7. 窺淫癖(窺視色情癖,窺陰癖)
第八章 年齡增長會出現的怪異行為 老人們的習慣
1. 健忘
2. 喪失聽力
3. 痴呆
4. 失禁
第九章 是什麼,就說什麼 與話語有關的行為
1. 說出來的詞
2. 喋喋不休
3. 插嘴
4. 說話過快
5. 大嗓門
6. 說話單調
7. 說話有鼻音
8. 口吃
9. 哀鳴
第十章 惡習 奇怪和罕見的習慣
1. 玩腳趾頭的訪談節目主持人
2. 拉扯褲子的男人
3. 玩弄胯下的男人
4. 幫別人擠粉刺和痘痘
5. 剃陰毛
6. 撞人
7. 怪誕的性習慣
8. 撞自己頭的男人
9. 囤積物品
10. 囤積動物
11. 挖鼻孔
第十一章 鬧脾氣的孩子們 兒童們的習慣
1. 尿床
2. 吹牛
3. 欺凌弱小
4. 頻尿
5. 排便問題
6. 放屁
7. 撞自己的頭
8. 打斷別人
9. 挖鼻孔
10. 發脾氣
第十二章 遲到總比不到的好 拖延和守時
1. 拖延
2. 拖延的原因
3. 守時
第十三章 我們玩的那些把戲 操控他人的習慣
1. 說謊
2. 批評
3. 爭吵
4. 生悶氣
第十四章 有害的習慣 嚴重影響我們生活的習慣
1. 自殘
2. 拔毛髮
3. 摳皮膚
4. 店鋪偷竊
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
当我第一次拿到《難以啟齒的怪癖心理學》这本书的时候,我并没有期待它能够颠覆我对心理学的认知,但它确实做到了。作者的叙事方式非常引人入胜,他能够用一种非常平易近人的语言,讲述那些可能在常人看来是“难以启齿”的心理现象。我发现,作者在处理每一个“怪癖”时,都充满了耐心和好奇心,他并没有急于下结论,而是先深入地去探索其背后的成因和可能的影响。这让我感受到了一种前所未有的开放和包容。我尤其喜欢作者在探讨一些相对禁忌的话题时,所展现出的那种深刻的人文关怀。他让我明白,很多“怪癖”并非源于恶意,而是个体在成长过程中,为了应对外界环境或满足内心需求而产生的一种独特的反应模式。这本书促使我去思考,我们对“正常”的定义,是否过于僵化?是否我们应该更加关注个体的独特性,而不是强求他们去符合某种刻板的模式?我开始审视自己的一些行为和想法,那些曾经让我感到不安或困惑的“怪癖”,在作者的引导下,似乎变得不再那么可怕,反而显露出其背后隐藏的意义。我非常期待在接下来的阅读中,能够更深入地了解这些“怪癖”心理的运作机制,以及它们如何能够以一种健康的方式融入我们的生活。
《難以啟齒的怪癖心理學》这本书,单是看名字就足以让人心生好奇,带着一种既想窥探又怕触碰到禁忌的心情,我翻开了它。不得不说,作者的笔触非常细腻,他能够以一种非常温和而深入的方式,剖析那些我们平时可能选择性忽略的内心角落。我发现,这本书并非简单地罗列各种“怪癖”的奇闻异事,而是试图去理解这些现象背后的心理动因。作者在描绘一些相对敏感的心理活动时,非常注重保持一种客观和尊重的态度,这让我能够更心无旁骛地去阅读和思考。我尤其欣赏作者在引导读者进行自我反思时所展现出的技巧,他并没有直接给出答案,而是通过提出问题,让你自己去探索和发现。这让我感受到了一种更深层次的学习体验。我开始审视自己生活中那些不被理解的习惯和想法,并尝试去理解它们是如何形成的,以及它们对我产生了怎样的影响。这本书让我明白,所谓的“怪癖”,也许只是我们个体独特性的体现,是我们对这个世界独特回应方式的表达。我迫不及待地想知道,这本书还将带我走向何方,去揭示哪些关于人类内心深处的秘密。
这本书的标题《難以啟齒的怪癖心理學》就足以让人浮想联翩,带着一种既好奇又略带不安的心情,我开始了这次阅读之旅。它给我的第一印象是,作者并没有简单地罗列各种“怪癖”,而是深入挖掘了这些行为和心理模式背后可能存在的深层原因。我注意到,作者在描述一些相对敏感的心理现象时,非常注重保持一种客观的态度,既不回避其复杂性,也不轻易评判。这种细腻的处理方式,让我感到非常舒服,也更容易让我敞开心扉去接受和理解。在我看来,很多时候,“怪癖”之所以“难以启齿”,并非因为其本身有多么不道德或不正常,而是源于社会普遍存在的标签化和污名化。这本书似乎在尝试打破这种壁垒,它鼓励我们以更宽广的视野去看待人性的多样性。我开始反思,我们所定义的“正常”究竟是什么?是否很多时候,我们对“怪癖”的排斥,其实是对自身不确定性的一种防御?在阅读过程中,我发现了一些我从未深入思考过的心理学概念,它们以一种非常易懂的方式被呈现出来,让我这个非专业人士也能轻松理解。我期待在接下来的章节中,能够看到更多关于如何识别和应对一些可能对个人或他人产生负面影响的“怪癖”的探讨,以及作者如何提出建设性的解决方案。
我一直对人性中那些不为人知的、被压抑的部分非常着迷,因此《難以啟齒的怪癖心理學》这本书就像一个巨大的磁铁,牢牢地吸引住了我。从初步的翻阅来看,作者的写作风格非常有特色,他能够将那些可能听起来有些“离经叛道”的心理现象,用一种引人入胜的方式呈现出来。我感觉自己不像是在阅读一本心理学教材,更像是在进行一次深入的内心探索之旅。作者在分析每一个“怪癖”时,都展现出了一种深刻的洞察力,他不仅仅停留在现象的表面,而是深入挖掘其背后可能存在的复杂原因。我尤其欣赏作者在处理那些涉及个人隐私和社会禁忌的话题时,所表现出的那种审慎和同理心。这让我感到非常舒服,也更容易让我敞开心扉去接受和理解。这本书让我重新思考了“正常”与“异常”的界限,以及我们社会对于多样性的包容程度。我开始意识到,很多时候,我们对“怪癖”的排斥,也许源于我们自身对不确定性和未知事物的恐惧。我非常期待在接下来的阅读中,能够更深入地理解这些“怪癖”心理的形成过程,以及它们如何能够以一种积极的方式影响我们的生活。
《難以啟齒的怪癖心理學》这本书带给我的不仅仅是知识的增长,更是一种情感上的共鸣。读着读着,我发现自己仿佛置身于一个由无数个“怪癖”交织而成的奇妙世界,而我,也正是这个世界中的一部分。作者在文字的运用上非常有技巧,既能描绘出那些被隐藏在内心深处的细微情感,也能捕捉到那些转瞬即逝、难以言喻的心理活动。我特别欣赏作者在叙述过程中所展现出的那种人文关怀,它让我感受到,无论一个人有多少“怪癖”,他依然是值得被理解和尊重的。这本书并不是一本简单的“猎奇”读物,它更像是一面镜子,映照出我们每个人内心深处可能存在的阴影和光明。它促使我去思考,是什么样的经历、什么样的环境,塑造了我们独特的心理模式?又是什么样的勇气,让我们能够面对并接纳这些不被世人所理解的自己?我开始重新审视自己过去的一些行为和想法,那些曾经让我感到困惑和不安的“怪癖”,在作者的解读下,似乎变得不再那么可怕。反而,它们成了一种独特性的象征,一种丰富我们内心世界的组成部分。我迫不及待地想知道,这本书将带领我走向何方,又会揭示出怎样更深层次的人性奥秘。
《難以啟齒的怪癖心理學》这本书的封面设计就散发着一种引人入胜的气息,它预示着我即将踏上一段关于探索人性深处秘密的旅程。从我初步翻阅的几章来看,作者在叙事上非常注重节奏感,他并非一股脑地倾倒信息,而是巧妙地将那些“怪癖”心理隐藏在一个个引人入胜的故事或情境之中。这让我感觉自己不像是在阅读一本枯燥的心理学著作,更像是在阅读一本关于人性的侦探小说,每翻一页都充满了探索未知的好奇。我特别欣赏作者在描绘那些“难以启齿”的情感和行为时,所展现出的那种洞察力,他能够精准地捕捉到那些连当事人自己可能都无法清晰表达的内心感受。这让我不禁反思,我们每个人身上,是否都潜藏着一些不为人知的“怪癖”?它们又是如何悄无声息地影响着我们的思考和行动的?这本书给我带来的最大感受是,它正在挑战我过去对于“正常”和“异常”的固有认知。它鼓励我去拥抱人性的复杂性和多样性,而不是一味地去追求所谓的“标准”。我非常期待在接下来的阅读中,能够更深入地理解这些“怪癖”心理的形成机制,以及它们如何能够以一种积极的方式融入我们的生活。
坦白说,最初被《難以啟齒的怪癖心理學》吸引,很大程度上是因为它那个充满暗示性的标题,它就像一个秘密的邀请函,邀请我去窥探那些不常被提起的人类心理角落。而阅读的开始,并没有让我失望。作者的文笔相当流畅,他巧妙地将一些可能听起来有些“离经叛道”的心理现象,用一种引人入胜的方式娓娓道来。我发现,这本书并没有预设任何一种“标准”的心理模式,而是鼓励读者以一种开放和接纳的态度去理解人类行为的多样性。当我看到作者在分析一些“怪癖”行为时,他并非简单地将它们归结为某种病态,而是深入挖掘了这些行为背后可能存在的成长经历、社会影响甚至是基因因素。这种多维度的视角,让我对“怪癖”有了更深层次的理解。我开始思考,很多时候,那些被贴上“怪癖”标签的行为,也许只是个体在特定环境下,对自身需求的一种独特的表达方式。这本书也让我更加关注自己内心的声音,去审视那些曾经被我视为“不妥”的想法和冲动,并试图去理解它们产生的根源。我非常期待在这本书接下来的篇章中,能够获得更多关于如何与自己的“怪癖”和谐共处,以及如何看待他人身上同样存在的“难以启齿”的心理活动。
《難以啟齒的怪癖心理學》这本书给我带来的冲击,首先在于它能够以一种如此坦诚和不加掩饰的方式,触及那些我们常常选择避而不谈的内心世界。从我开始阅读至今,我感受到了一种前所未有的深刻理解。作者并没有将“怪癖”定义为一种负面的东西,而是将其视为人类心理复杂性的一种自然流露。他通过一个个生动的故事和案例,将那些隐藏在人们内心深处,不为人所知的想法和行为,一点点地展现在读者面前。我尤其欣赏作者在处理这些敏感话题时所表现出的那种尊重和同理心,他似乎在告诉我,每一个“怪癖”的背后,都有其不为人知的逻辑和原因,都有其存在的合理性。这让我不禁反思,我们社会对于“正常”的定义,是否过于狭隘?那些被边缘化的心理现象,是否只是因为它们不符合主流的价值观?这本书让我更加愿意去审视自己内心深处的那些不被外人理解的部分,去尝试理解它们,去接纳它们。它不仅仅是一本书,更像是一个邀请,邀请我去进行一次深刻的自我探索,去拥抱那个更加完整和真实的我。我迫不及待地想知道,这本书还将揭示出哪些关于人类心理的有趣而又深刻的真相。
我一直对人性的复杂性以及那些不为人知的心理活动非常感兴趣,所以当我看到《難以啟齒的怪癖心理學》这本书时,立刻就被吸引住了。这本书的开篇就给我留下了深刻的印象,作者并非直接抛出骇人听闻的“怪癖”案例,而是先从一个非常普遍的生活场景切入,然后层层递进,巧妙地引出那些“难以启齿”的话题。这种叙事方式非常高明,它能够让读者在不感到突兀的情况下,逐渐进入到那个充满心理探索的世界。我注意到,作者在解释一些复杂的心理现象时,会引用大量的研究成果,但同时又非常注重语言的通俗易懂,避免了过于学术化的表达。这让我这个非心理学专业人士也能轻松地理解其中的道理。更重要的是,这本书给我带来了一种全新的视角来看待“怪癖”。我过去可能更倾向于从社会规范的角度去评判,而这本书则引导我去思考这些“怪癖”背后更深层次的心理动因,它们是如何形成的,又可能为个体带来哪些意想不到的意义。我尤其欣赏作者在讨论一些涉及隐私和禁忌的话题时,所展现出的那种尊重和谨慎,这让我感到非常安心。我期待在接下来的阅读中,能更深入地了解这些“怪癖”的成因,以及它们如何在不经意间影响着我们的生活。
这本《難以啟齒的怪癖心理學》的封面设计就足够吸引人了,那种带着点神秘又有些玩味的色彩搭配,立刻勾起了我内心深处对那些不为人知的、被社会贴上“怪癖”标签的事物的探索欲。拿到书的那一刻,我就迫不及待地翻开了第一页。虽然我还没能完全深入到书中的每一个章节,但初步的阅读体验就让我感受到了一种前所未有的启发。它并没有一开始就用枯燥的理论或者晦涩的术语来压倒读者,而是巧妙地通过一些引人入胜的案例或者情境设置,让你在不知不觉中就被带入到那个“怪癖”的世界里。我特别喜欢作者在处理那些“难以启齿”的话题时所展现出的那种坦诚和同理心,似乎在告诉你,这些行为和想法并非孤例,而是人类复杂情感和心理活动的一部分。我开始思考,我们每个人心中,或许都有那么一丝丝不被外人所理解的“怪癖”,只是我们碍于种种原因,选择将它隐藏起来。这本书就像一把钥匙,为我们打开了一扇通往自我理解和接纳的大门,让我开始审视自己内心深处那些曾经被压抑或忽视的部分。我相信,随着我继续深入阅读,这本书一定会给我带来更多关于人性、关于社会规范以及关于如何更好地与自己以及他人相处的深刻洞见。我非常期待在接下来的阅读过程中,能够获得更多关于“怪癖”背后心理机制的解答,以及如何更理性地看待和处理这些现象。
部分章节内容还可以
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