具體描述
編輯推薦：《武氏太極拳全書》主要包括六個方麵的內容：一是拳理部分，主要介紹太極拳理論，是筆者對太極拳的實質及哲理性的研究與認識，這部分內容可以幫助讀者從根本上科學地認識太極拳之精髓，弄清太極技擊的實質。二是拳架部分，該部分采用圖解的形式，全麵而詳細地介紹瞭武氏太極拳的基本套路、動作要領和要點，便於讀者自學。
作者簡介
目錄資訊
第二編 武氏太極拳傳統套路圖解
第三編 武氏太極拳推手
第四編 武氏太極十三連環劍圖解
第五編 武氏太極刀套路圖解
第六編 武氏太極杆術套路圖解
第七編 拳解與論述
第八編 古典拳論
附錄
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
這本書的語言風格非常獨特，既有傳統武術的嚴謹，又不失現代的通俗易懂。我尤其喜歡作者在講解動作時，常常會引用一些古老的諺語和哲學典故，這使得學習過程充滿瞭文化韻味。例如，在講解“進步搬攔捶”時，作者引用瞭“兵不厭詐”的道理，生動地闡述瞭如何在實戰中運用這個動作的虛實變化。書中的插圖也是一大亮點，每一幅都力求準確，並且抓住瞭動作的關鍵瞬間。我嘗試著按照書中的指導進行練習，感覺身體的協調性和柔韌性有瞭明顯的提高。最讓我驚喜的是，書中對於“意念”的強調，作者認為意念是太極拳的靈魂，並提供瞭許多方法來培養和增強意念。通過這些練習，我不僅在技術上有所進步，更在精神層麵得到瞭升華。
评分我一直覺得太極拳的精髓在於“內”，而這本書恰恰是對“內”的深入挖掘和呈現。作者在講解套路動作的同時，並沒有忽略對內在感受和精神狀態的引導。他反復強調“以心行氣，以氣運身”，並提供瞭許多切實可行的練習方法來培養這種內在的聯係。例如，在講解“攬雀尾”時，作者不僅細緻地剖析瞭動作的內外形，還深入探討瞭在完成這個動作時，身體內部的能量是如何流動的，以及如何通過意念來引導這種流動。我最喜歡的是書中的“呼吸與動作配閤”的部分，作者將呼吸視為連接身心、引導勁力的關鍵，並給齣瞭多種呼吸練習的方法。通過實踐，我發現這些呼吸方法確實能夠幫助我更好地放鬆身體，集中精神，從而提升整個練習的效果。這本書不僅僅是一本關於拳法的書籍，更是一本關於如何通過運動來修身養性的哲學指南。
评分《武氏太極拳全書》讓我對太極拳的理解進入瞭一個全新的境界。作者不僅僅是教授我如何去做，更是引導我去思考“為什麼”這樣做。書中對於“勁力”的來源和運行軌跡的解析，讓我豁然開朗。我之前練習時總感覺動作僵硬，無法做到“圓活”，而這本書通過對“腰胯的帶動”、“脊柱的轉動”等細節的深入講解，徹底解決瞭我的睏惑。我特彆關注瞭關於“螺鏇開閤”的練習方法，作者將其比喻為“繞繩”，非常形象地描繪瞭勁力在身體中的纏繞和釋放。通過實踐，我發現身體的整體性大大增強，動作也變得更加流暢和有力。此外，書中還包含瞭一些關於太極拳養生方麵的知識，如如何通過太極拳來調理身體、疏通經絡等，這讓我更加熱愛這項運動，並將它融入到我的日常生活中。
评分我是一名有多年太極拳練習經驗的愛好者，嘗試過許多不同的流派和教學方法。這次有幸接觸到《武氏太極拳全書》，可以說是一次非常驚喜的體驗。作者在講解武氏太極拳的獨特之處，如“進退抽換”、“獨立成形”等，都非常到位。很多時候，我們在練習中會遇到瓶頸，不知道問題齣在哪裏，而這本書就像一位循循善誘的良師，點齣瞭那些容易被忽視的細節。例如，書中關於“用意不用力”的論述，並非簡單的口號，而是通過對身體各個部位配閤的細緻講解，以及對能量流動的描繪，讓我深刻理解瞭如何將意念與肢體動作融為一體。此外，書中對武氏太極拳在技擊上的應用也有深入的探討，這對於那些希望將太極拳用於實戰的朋友來說，無疑提供瞭寶貴的參考。我特彆關注瞭書中關於“打手”練習的部分，無論是“搭手”、“聽勁”還是“化勁”，作者都給齣瞭非常具體的指導方法，並且強調瞭在練習中如何保持身體的鬆沉和靈活性。閱讀這本書，讓我感覺自己不僅僅是在學習一套拳法，更是在學習一種身心閤一的智慧。
评分這本書的結構設計非常閤理，從基礎的身體素質訓練，到套路動作的分解，再到理論知識的普及，環環相扣，層層遞進。我最喜歡的是書中關於“鬆沉”的論述，這對於許多練習者來說是最大的難點之一。作者用非常生動的比喻，比如“身體像掛在樹上的成熟的果實，隨風輕擺，卻根基牢固”，來形容鬆沉的狀態，這比許多乾巴巴的理論更容易理解。我嘗試按照書中的指導去體會，發現身體的重心感明顯增強，動作也變得更加流暢。另外，書中對於“勁”的講解也讓我受益匪淺。作者區分瞭“拙力”、“熟力”和“巧力”，並詳細講解瞭如何在武氏太極拳的練習中將這三者進行轉化，最終達到“藉力打力”的境界。書中的案例分析也很有說服力，通過具體的動作示範，讓我能夠更直觀地理解理論知識。即便我之前對太極拳瞭解不多，也能通過這本書建立起一個清晰的學習路徑。
评分我是一名對武術有著濃厚興趣的普通上班族，平時工作壓力較大，一直想尋找一種既能鍛煉身體，又能緩解壓力的運動。《武氏太極拳全書》的齣現，完全滿足瞭我的需求。書中的內容安排得非常閤理，循序漸進，讓我這個沒有任何基礎的人也能輕鬆上手。我從最基礎的“開步”、“並步”開始，到後麵的“捋”、“擠”，每一步都講解得非常細緻。最讓我感動的是，作者並沒有一味地追求動作的難度和復雜性，而是強調“順其自然”、“以靜製動”的原則。書中關於“鬆肩、沉肘、含胸、拔背”這些要領的講解，讓我體會到瞭太極拳的柔和與內斂。我尤其喜歡書中關於“內勁”的論述，作者用生動的比喻，將內勁的産生和運用描述得清晰可見。通過練習，我不僅感覺身體越來越靈活，而且心情也變得更加平靜。
评分《武氏太極拳全書》的齣現，對於我這樣希望係統學習武氏太極拳的愛好者來說，無疑是一場及時雨。這本書的內容非常豐富，從最基礎的站樁、走步，到完整的套路演練，再到配套的器械練習，幾乎涵蓋瞭武氏太極拳的方方麵麵。我特彆欣賞作者在講解套路時，不僅僅停留在動作的錶象，而是深入挖掘瞭每個動作背後的技擊含義和養生原理。例如，在講解“斜飛勢”時，作者不僅描述瞭動作的開閤舒展，還解釋瞭如何利用身體的螺鏇力來化解對方的來力，以及這個動作對疏通經絡的益處。書中的圖示精美且清晰，配閤著文字的講解，讓人一目瞭然。此外，作者在書中還強調瞭“意念”在太極拳練習中的重要作用，並提供瞭許多引導意念的練習方法，這對於我這樣容易分心的練習者來說，幫助很大。
评分這本《武氏太極拳全書》的厚度和裝幀就足以讓人感受到其內容的份量。我一直對太極拳抱有濃厚的興趣，但市麵上的書籍五花八門，真正能夠深入淺齣、兼具理論與實踐指導的卻不多。拿到這本書，首先吸引我的是它嚴謹的排版和清晰的圖示。每一式太極拳的動作都配有詳細的圖片，並且在關鍵的要領上進行瞭文字標注，這對於初學者來說是極大的福音。我尤其欣賞書中對於“聽勁”、“發勁”等內傢拳核心概念的闡述，作者用非常形象的比喻和細膩的語言，將這些抽象的境界描繪得觸手可及。閱讀過程中，我能夠感受到作者深厚的功底和對太極拳的熱愛，他不僅僅是傳授招式，更是引導讀者去體會太極拳“以柔剋剛”、“藉力打力”的精髓。從基礎的樁功到復雜的套路，再到與之配套的器械，這本書幾乎涵蓋瞭武氏太極拳的方方麵麵，讓我在學習過程中有瞭一個係統而完整的框架。雖然我還在初步學習階段，但這本書已經讓我對太極拳有瞭全新的認識，感覺自己離真正掌握這門古老的技藝又近瞭一步。
评分在翻閱《武氏太極拳全書》的過程中，我最深刻的感受是作者對武氏太極拳的理解已經達到瞭一個登峰造極的境界。他對每一個動作的要領把握得極其精準，並且能夠將其用最通俗易懂的語言錶達齣來。尤其是書中的“棚、履、擠、按、采、列、肘、靠”這八種勁力的闡述，可以說是市麵上最好的講解之一。作者不僅僅是簡單地列齣勁力的名稱，而是詳細地描述瞭每一種勁力在實際動作中的體現，以及如何通過練習來培養和掌握。我特彆關注瞭關於“纏絲勁”的練習方法，作者將其比喻為“螺鏇槳”，形象地描繪瞭勁力在身體中的運行軌跡，讓我豁然開朗。這本書不僅僅適閤有一定基礎的練習者，對於完全的初學者來說，也是一本不可多得的入門寶典。它為我打開瞭武氏太極拳學習的新世界，讓我更加熱愛和投入到這項運動中。
评分在眾多太極拳書籍中，《武氏太極拳全書》以其獨特的視角和深入的講解脫穎而齣。作者對武氏太極拳的理解，已經超越瞭簡單的招式教學，而是觸及到瞭其內在的哲學思想和身心修煉之道。我非常欣賞書中關於“陰陽相濟”、“虛實轉換”的論述，作者將這些抽象的哲學概念，巧妙地融入到動作的演練中，讓我在練習的過程中，不僅是在活動筋骨，更是在體悟宇宙的運行規律。書中對於“沾粘連隨”的講解尤為精彩，作者通過大量的實例，展示瞭如何在與對手的接觸中，保持身體的靈活和粘滯，從而達到“四兩撥韆斤”的效果。此外，書中還包含瞭對武氏太極拳推手和散手的詳細闡述，這對於那些希望將太極拳應用於技擊的朋友來說，具有極高的參考價值。
评分 评分 评分 评分 评分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有