目前國內外已有數百萬人在使用這一保健方法進行自我鍛煉。堅持使用此健身法鍛煉，對高血壓、糖尿病心髒病、關節炎、失眠等常見疾病和某些疑難雜癥都有積極的防治作用，同時能有效提高機體免疫力，擺脫亞健康狀態。
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