即效穴道對癥療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:未定義齣版社

作者:川名律子

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2003-09-01

價格:117.6

裝幀:

isbn號碼:9789575264840

叢書系列:

圖書標籤:

• 穴位療法
• 中醫
• 健康
• 養生
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 自助療法
• 快速緩解
• 癥狀治療
• 傳統醫學

《即效穴道對癥療法》 一本集古老智慧與現代實踐於一體的健康寶典，助您輕鬆掌握身體的自愈密碼。 在快節奏的現代生活中，我們常常被各種健康問題睏擾，從惱人的頭痛、頸肩酸痛，到難以啓齒的消化不良、失眠，乃至一些慢性疼痛和不適。尋求專業的醫療幫助固然重要，但瞭解並掌握一些簡單易行的自我保健方法，更能賦予我們主動管理自身健康的力量。 《即效穴道對癥療法》正是這樣一本為您量身打造的實用指南。它並非高深莫測的理論說教，而是將中國傳統醫學中博大精深的穴道按摩療法，以最直觀、最易學的方式呈現給您。本書以“對癥”為核心，聚焦於人們日常生活中最常遇到的各種健康難題，深入淺齣地為您解析其背後的生理機製，並提供一套套精準、高效的穴道取穴和按摩手法。 本書的獨特之處，在於其“即效”的承諾。 我們深知，您需要的是能夠快速緩解不適、切實解決問題的方案。因此，本書在穴道的選擇上，嚴格遵循瞭“取穴少而精”的原則，每一個推薦的穴道都經過長期的臨床實踐驗證，能夠針對特定的癥狀産生顯著的療效。告彆繁瑣的理論和漫長的等待，您將學會如何快速找到正確的穴位，運用恰當的手法，在短時間內感受到身體的變化，重拾舒適與活力。 本書的另一大亮點，是其“對癥”的精準定位。 無論是因長時間伏案工作導緻的頸椎僵硬、肩背酸痛，還是因情緒波動引起的頭暈目眩、心悸失眠，亦或是因飲食不當造成的腹脹腹瀉、胃部不適，《即效穴道對癥療法》都為您提供瞭清晰的應對方案。本書將各種癥狀進行係統分類，並為每一種癥狀匹配瞭最適閤的穴道組閤。您無需具備深厚的醫學背景，隻需根據自身的不適，翻閱相應章節，便能找到最直接有效的解決方法。 內容詳盡，圖文並茂，讓學習過程輕鬆愉快。 為瞭讓您更直觀、更準確地掌握穴道按摩的技巧，本書在內容編排上力求精益求精。 清晰的穴位定位圖： 每一處穴位都配有精心繪製的解剖圖，標注清晰的骨骼、肌肉和體錶標誌，助您精準找到穴位所在，避免誤按。 詳細的按摩手法指導： 從力度、速度到方嚮，本書對每一種按摩手法的要求都做瞭詳細的描述，並配以生動形象的插圖或動作示意，讓您一學就會。 科學的療效解析： 在介紹穴道療法的同時，本書也會簡要闡述該穴位為何能夠緩解特定癥狀的科學原理，增強您的理解與信任，讓您知其然，更知其所以然。 貼心的注意事項與禁忌： 為瞭確保您的安全與健康，本書也會針對不同的穴位和癥狀，提供必要的注意事項和禁忌事項，讓您用得安心，用得放心。 涵蓋廣泛，覆蓋您日常所需的方方麵麵。 《即效穴道對癥療法》的適用範圍極其廣泛，幾乎涵蓋瞭您在日常生活中可能遇到的各種常見健康問題。本書將內容劃分為以下幾個主要部分，以便您快速查閱： 頭部與麵部問題： 針對頭痛、偏頭痛、眼睛乾澀、耳鳴、鼻塞、牙痛、麵癱、麵部痙攣等，提供即時緩解方案。 頸肩與上肢問題： 解決頸椎病、肩周炎、網球肘、鼠標手、手指麻木、手臂酸痛等，讓您輕鬆擺脫“電腦手”的睏擾。 胸腹部與消化係統問題： 應對咳嗽、胸悶、胃痛、胃脹、打嗝、惡心、腹瀉、便秘等，調理您的脾胃，促進消化。 腰背與下肢問題： 緩解腰痛、坐骨神經痛、膝關節疼痛、腳踝扭傷、足跟痛、腿部抽筋等，讓您的行動更自如。 情緒與睡眠問題： 幫助您緩解焦慮、緊張、抑鬱、失眠、易怒等情緒睏擾，引導身心平靜，重拾安穩睡眠。 其他常見不適： 涵蓋感冒初期癥狀、皮膚瘙癢、痛經、落枕等，提供方便快捷的居傢療法。 不僅是疾病的應對，更是健康的投資。 《即效穴道對癥療法》不僅僅是一本教您如何“治病”的書，更是一本引導您“養生”的書。通過學習和實踐本書中的穴道按摩方法，您不僅能夠快速緩解當前的身體不適，更能： 提升身體的自愈能力： 穴道按摩能夠疏通經絡，調和氣血，從而激活人體自身的修復機製。 改善身體的整體循環： 規律的按摩有助於促進血液循環和淋巴液流動，加速新陳代謝。 增強身體的抗病能力： 保持經絡通暢，氣血充盈，能夠有效地預防疾病的發生。 培養積極健康的生活方式： 將穴道按摩融入日常生活，成為一種習慣，是對自己身體最溫柔的關懷。 誰適閤閱讀《即效穴道對癥療法》？ 所有希望通過自然、無副作用的方式改善身體不適的人群。 經常受各種小毛病睏擾，尋求即時緩解方法的人。 注重養生保健，希望主動管理自身健康的人。 辦公室一族，長期麵對電腦，容易齣現頸肩不適的人。 老年人，希望通過簡單易行的方式緩解關節疼痛、腰腿不適的人。 希望瞭解並掌握中醫保健知識的愛好者。 《即效穴道對癥療法》——您的貼身健康顧問，隨時隨地，為您的健康保駕護航。 翻開本書，您將開啓一段與身體對話的奇妙旅程。您將發現，那些睏擾您的不適，往往能夠通過簡單的指尖按摩，得到意想不到的舒緩。讓《即效穴道對癥療法》成為您手中一份寶貴的健康工具， empowering 您以更自信、更積極的態度，擁抱健康美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是立竿見影，我迫不及待地就按照書中的指導進行瞭嘗試，效果齣乎意料地好。 它最大的優點在於條理清晰到可以作為一本操作手冊來使用。作者把復雜的步驟拆解得非常細緻，即便是像我這樣動手能力一般的人，也能準確無誤地找到並操作。 很多生活中的小毛病，以前我都會選擇拖延或者直接求助於快速止痛的藥物，但現在，我有瞭更溫和、更根本的自我調節方式。 比如，針對久坐導緻的肩頸僵硬，書中提供的幾組手法，我堅持瞭幾天後，那種長期性的緊綳感明顯得到瞭緩解，睡眠質量都有所提升。 這種“即時反饋”的體驗，是衡量一本實用指南價值的黃金標準。它不是紙上談兵，而是真真切切能帶給讀者實際益處的工具書，讓我對自我健康管理多瞭一份踏實和自信。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書很大程度上是齣於對作者深厚學術背景的信賴，而閱讀後的感受則完全超齣瞭我的預期。這本書的深度和廣度令人驚嘆，它絕不僅僅停留在錶麵知識的羅列，而是深入挖掘瞭每一個概念背後的原理和曆史淵源。 尤其讓我印象深刻的是它在闡述復雜概念時所展現齣的嚴謹性。作者在每一個論斷前都做瞭充分的鋪墊和論證，引用瞭多方麵的佐證材料，讓讀者可以清晰地追蹤到知識的來龍去脈。 這種學術上的紮實感，使得這本書的權威性不容置疑。它不是一本快餐式的讀物，而是需要反復咀嚼、細細品味的寶典。每次重讀都會有新的感悟，仿佛挖掘齣瞭一口深藏的知識井泉。 對於追求知識深度和係統性的讀者來說，這本書無疑是一份極具價值的智力投資，它培養的不僅僅是技能，更是對事物本質的探究精神。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格極其平易近人，完全沒有傳統醫學書籍那種高高在上的說教感。作者仿佛是一位經驗豐富的老中醫，坐在你對麵，用最樸實無華的語言，娓娓道來那些深奧的養生之道。 我喜歡它那種娓娓道來的節奏感，不是那種硬邦邦的知識灌輸，而是通過一個個生動的小故事或者貼近生活的場景來引入主題，讓人在不知不覺中就吸收瞭精華。舉個例子，當講到一個穴位的作用時，作者會先描述一個常見的身體不適的場景，然後纔給齣相應的解決方案，這種代入感極強，讓我立刻就能明白“哦，原來這個地方按瞭能管用啊”。 這種講述方式極大地降低瞭學習門檻，讓即便是對中醫理論一竅不通的讀者，也能輕鬆上手，並且充滿繼續探索的興趣。這種“潤物細無聲”的教育方式，比枯燥的理論堆砌有效得多，真正做到瞭將知識“化入人心”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常吸引人，拿到手的時候就有一種想要立刻翻開閱讀的衝動。封麵采用瞭柔和的米色調，搭配著清晰有力的書名字體，給人一種既專業又親切的感覺。內頁的紙張質感也相當不錯，印刷清晰，即使是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我尤其欣賞作者在排版上的用心，內容結構邏輯分明，章節之間的過渡自然流暢，讓人在閱讀過程中能始終保持專注。不僅僅是文字內容的呈現，這本書在視覺上的舒適度也為整體閱讀體驗加分不少。它不像某些專業書籍那樣顯得過於嚴肅刻闆，反而帶有一種融入日常生活的溫度，讓人覺得學習這些知識是輕鬆愉快的。 這種注重細節的設計，體現瞭齣版方對讀者的尊重，也讓這本書在眾多同類書籍中脫穎而齣，成為瞭我書架上的一道風景綫。 這種用心打磨的作品，不僅是知識的載體，更是一件值得收藏的藝術品。

评分☆☆☆☆☆

從整體的編輯角度來看，這本書的結構設計展現齣極高的智慧。它巧妙地平衡瞭理論學習與實際應用之間的關係，避免瞭任何一方的冗餘。 全書的脈絡就像一張精心編織的網，從宏觀的整體認知，逐步收束到微觀的每一個細節操作，層層遞進，邏輯嚴密，讓人在閱讀時能夠始終保持對全局的把握。 我特彆贊賞作者在章節末尾設置的“迴顧與小結”部分，這對於鞏固學習成果至關重要。它不僅是對本章內容的精煉提煉，更像是一個友善的提醒，鞏固讀者剛剛學到的知識點，防止遺忘。 這種對學習麯綫的充分考量，使得全書的閱讀體驗極其流暢且高效。它不是簡單地堆砌信息，而是科學地引導讀者的認知過程，最終幫助讀者構建一個完整、牢固的知識體係，這一點是很多同類書籍難以企及的。

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