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出版者:浙江教育

作者:明斯特贝格

出品人:

页数:413

译者:邵志芳

出版时间:1998-1

价格:16.25元

装帧:

isbn号码:9787533825836

丛书系列:20世纪心理学通览

图书标签:

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《心之轨迹：探索人类行为的奥秘》 内容简介： 在瞬息万变的现代社会，理解和洞察人心，已然成为一项至关重要的能力。本书《心之轨迹：探索人类行为的奥秘》，正是为了引领读者踏上这场引人入胜的心智探索之旅而创作。它并非一本枯燥的学术论文集，而是一次深入浅出的对话，旨在揭示人类行为背后那些普遍存在却又常常被忽略的规律与动机。 本书从一个宏观的视角出发，将我们每个人看作是一个由感知、情感、思维、记忆以及个体经历共同塑造的独特系统。我们将在书中探寻，是什么驱动着我们的决策？为何我们会产生特定的情绪反应？记忆是如何形成并影响我们的当下？个体差异又是如何塑造了我们独特的性格与行为模式？ 在前半部分，我们将触及认知心理学的核心概念。读者将有机会了解，我们如何接收、处理、储存和提取信息。我们将一起剖析注意力的机制，认识到我们如何选择性地聚焦于世界，以及这种选择如何潜移默化地影响我们对现实的认知。接着，我们将深入探讨记忆的奥秘，从短时记忆到长时记忆，从遗忘的机制到记忆的重建，理解记忆的运作原理，如同解锁了我们个人历史的密码。思维的过程，包括问题解决、决策制定以及创造力，也将得到细致的描绘。我们将学习到，我们是如何思考、分析、推理，并最终做出选择的，这其中蕴含着多少理性的计算，又有多少直觉的闪光。 本书的另一重要篇章，将聚焦于情感与动机。我们将探索人类情感的丰富光谱，从基本的喜怒哀乐，到更复杂的情感体验，理解情感的生理基础、认知评估以及社会文化的影响。为何我们会感到快乐、悲伤、愤怒或恐惧？这些情感对我们的行为又有着怎样的驱动作用？同时，我们将深入剖析人类动机的根源，无论是生存的本能需求，还是追求成就、归属感、意义感等更高级的精神需求，都将得到详尽的阐释。理解动机，便是理解我们为何行动，以及我们所追求的目标。 此外，《心之轨迹》还将关注个体差异与社会互动。我们每个人都是独一无二的，是什么造就了这种独特性？本书将触及人格的构成，探讨性格特质是如何形成的，以及它们如何影响我们的行为方式。在社会的大背景下，我们又如何与他人互动？我们将审视社会心理学的基本原理，包括从众、服从、偏见、态度形成等现象，理解我们在群体中的定位，以及社会环境对我们个体的影响。我们也将探讨人际关系的建立与维系，理解吸引力、沟通、冲突以及合作等关键要素。 本书的叙述风格力求通俗易懂，避免使用过多的专业术语，即使是初次接触心理学概念的读者，也能轻松跟随。书中将穿插大量贴近生活、发人深省的案例，帮助读者将理论知识与自身经验联系起来，从而获得更深刻的理解和共鸣。例如，我们将从日常的购物行为分析消费心理，从职场沟通探讨人际互动技巧，从家庭关系理解情感联结的深层需求。 《心之轨迹：探索人类行为的奥秘》的目的，并非要将读者变成专业的心理学家，而是希望成为一本实用的人生指南。通过理解人类行为的内在逻辑，读者可以更好地认识自己，洞察他人，从而在个人成长、职业发展、家庭和谐等各个方面做出更明智的选择，建立更有效的人际关系，并最终提升生活品质。它是一次关于理解、关于连接、关于成长的旅程，邀您一同拨开迷雾，看见心之轨迹的清晰轮廓。 这本书的价值在于，它提供了一种全新的视角来审视我们自身以及我们所处的社会。它鼓励我们保持好奇，不断探索，用更理性、更 empathetically（有同理心的）方式去理解这个复杂而精彩的世界。无论您是学生、职场人士，还是仅仅对人类心灵充满好奇的探索者，《心之轨迹》都将为您打开一扇通往内心深处的大门，让您在探索中获得启发，在理解中获得力量。

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说实话，我购买**《基础与应用心理学》**的初衷，是想解决一些工作中遇到的“人际难题”。我从事的是销售工作，深知理解客户的潜在需求和动机至关重要，但总感觉自己的“读心术”不太灵光。这本书在“动机与压力管理”的部分，简直像为我量身定做的一份操作手册。它详尽地剖析了成就动机理论，并区分了“趋近动机”和“回避动机”在个体行为决策中的差异。读完这一章后，我开始意识到，过去我总试图用“奖励”来驱动所有客户，但对于那些内心深处更害怕“错过”或“失败”的客户群体，必须调整策略，侧重强调“稀缺性”和“风险规避”。更让我眼前一亮的是，书中关于“情绪智力（EQ）”的论述，它没有停留在简单的“管理情绪”这种口号层面，而是提供了一套清晰的步骤——识别、理解、调节情绪，并给出了具体的练习方法。我尝试在最近的一次商务谈判中，刻意放慢语速，用更开放的肢体语言去鼓励对方表达顾虑，结果沟通效率显著提高。这本书的“应用”部分，不是生硬地罗列理论，而是将心理学工具箱里的每一件工具，都清晰地标注了“使用场景”和“最佳效果”，这种实用性是许多同类书籍所缺乏的。

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作为一名对心理学历史演变略有涉猎的爱好者，我通常会对那些只谈“现在”不谈“过去”的书感到失望。然而，**《基础与应用心理学》**在历史脉络的构建上处理得非常巧妙和克制。它没有用冗长的大段文字来堆砌弗洛伊德、冯特或詹姆斯的生平，而是将不同的流派和思想，融入到对核心议题的讨论中。例如，在讨论“人格”时，它会自然地引出结构主义对早期人格研究的局限性，随后过渡到精神分析的深度探索，最终落脚到现代的特质理论和情境主义的综合视角。这种处理方式使得历史不再是孤立的知识点，而是解决当代问题的思想演进轨迹。这种“叙事驱动的知识结构”，让我能清晰地看到，心理学这门学科是如何在不同的时代背景下，不断修正、完善自身的。它帮助我理解，我们今天所接受的许多“常识”，其实是经过几代心理学家不断争论和验证的结果，这赋予了书中的知识一种深厚的底蕴和可靠性，而不是空中楼阁般的假设。

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拿到这本**《基础与应用心理学》**，我原本是带着一丝期待和几分忐忑的。毕竟，心理学这潭水深浅不一，有些书读起来晦涩难懂，仿佛在啃一本陌生的哲学著作；而有些书则过于浅尝辄止，流于表面。幸运的是，这本书在理论深度和实践指导之间找到了一个令人满意的平衡点。它没有像一些纯理论书籍那样，上来就抛出一堆令人头晕目眩的术语和模型，而是以一种非常友好的姿态，将诸如认知、情绪、人格等核心概念，用生动易懂的案例串联起来。比如，在讲解“记忆”那一章时，作者并没有满足于仅仅描述“工作记忆”和“长时记忆”的结构，而是深入探讨了为什么我们会“选择性遗忘”那些不愉快的事情，以及如何在日常学习中优化信息的编码和提取过程。这种将宏大的心理学理论与我们日常生活中遇到的真实困惑紧密结合的叙事方式，极大地激发了我继续深入阅读的动力。我尤其欣赏它在探讨“社会影响”时的细致入微，它不仅仅停留在阿希从众实验的层面，更进一步分析了在当代信息爆炸的环境下，社交媒体如何构建了一种新型的、无形的群体压力，这种对现代背景的敏锐洞察，让这本书读起来丝毫没有过时的感觉，更像是一位经验丰富的导师在耳边循循善诱，而不是一本冰冷的教科书。

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这本书在呈现方式上的用心程度，远超我的预期。我特别关注了其中关于“变态心理学”和“心理健康”的章节。在处理这些相对敏感的话题时，作者展现了极高的专业素养和人文关怀。首先，语言是极其审慎和去污名化的，他们强调的是“功能失调”而非“缺陷”，这对于建立读者正确的认知至关重要。其次，在介绍诸如抑郁症、焦虑症的诊断标准和成因时，它并没有采用那种制造恐惧的笔法，而是将其置于生物-心理-社会模型的框架下进行多维度解释，这使得读者能够更全面、更少偏见地理解精神障碍。最让我感动的是，在讲解“心理治疗”的有效性时，书中诚实地指出了不同疗法的适用范围和局限性，并没有过度推销任何单一的治疗流派。这种坦诚和科学的立场，让整本书的权威性得到了极大的提升，它不仅仅是在“教知识”，更是在“塑造价值观”，鼓励读者用更具同理心和科学精神的方式去面对心理困境。

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当我合上**《基础与应用心理学》**最后一页时，最大的感受是“启发性”远大于“教导性”。这本书最成功的地方在于，它成功地激发了我对“自我探索”的持续兴趣，而不是让我读完就束之高阁。特别是关于“决策心理学”和“批判性思维”的结合部分，它引导我反思自己日常生活中那些潜意识的、非理性的判断偏差。比如，书中提到的“确认偏误”，让我猛然意识到自己在筛选新闻信息时，是如何不自觉地只关注支持我既有观点的报道。这种自我觉察的过程，是任何理论知识都无法直接提供的。这本书并非要将所有人都培养成心理学家，它的核心价值在于提供了一套“反思的工具箱”，让你能更清晰地看见自己和他人的行为动机，从而在生活、工作、学习中做出更明智的选择。它像一面棱镜，将原本模糊的人类行为光谱，分解成了可观察、可分析的各个色块，阅读体验犹如经历了一次思维上的深度重塑。

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