腰腿病康复治疗图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:山东科学技术出版社

作者:胡秀岭 候万升 候瑞田

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1998-10-01

价格:16.5

装帧:

isbn号码:9787533122737

丛书系列:

图书标签:

• 腰腿病
• 康复
• 理疗
• 图解
• 医学
• 健康
• 养生
• 运动
• 疼痛
• 骨科

《腰腿病康复治疗图解》是一本专注于腰腿疼痛康复的实用指南。本书以图文并茂的方式，系统地介绍了各种常见的腰腿部疾病，包括但不限于腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、颈椎病引起的腿部放射痛、膝关节退行性病变、踝关节扭伤等。 本书的核心价值在于其详尽的康复训练指导。针对不同病症，书中提供了科学、循序渐进的康复计划，涵盖了基础的拉伸运动、力量训练、平衡训练以及姿势纠正等多个方面。每项练习都配有清晰、标准化的动作图示，并辅以文字说明，详细讲解动作要领、注意事项以及正确的呼吸方式，确保读者能够准确掌握并安全有效地进行练习。 此外，《腰腿病康复治疗图解》还深入浅出地阐述了腰腿部疼痛的病因、病理机制，帮助读者建立对自身疾病的认知。书中还会提供关于疼痛管理、日常保健、生活方式调整的建议，例如如何选择合适的床垫、如何进行正确的搬运动作、如何在办公室环境中进行自我防护等，旨在帮助读者从根本上预防和缓解疼痛，提升生活质量。 本书还可能涉及一些辅助治疗手段的介绍，例如物理治疗的原理与应用（如热疗、冷疗、电疗等），以及中医推拿、针灸等传统疗法的辅助作用。但需要强调的是，本书主要侧重于读者自我进行的康复训练，辅助治疗方法的介绍仅作为补充和拓展，并建议读者在专业医生的指导下进行。 《腰腿病康复治疗图解》的目标读者群体广泛，包括饱受腰腿疼痛困扰的患者、寻求康复指导的康复师、以及希望了解腰腿健康知识的普通大众。无论您是初次接触康复训练，还是希望系统性地管理自己的腰腿健康，《腰腿病康复治疗图解》都将是您值得信赖的参考工具。书中力求将复杂的医学知识转化为易于理解和实践的内容，让每一个腰腿病患者都能在家中找到有效的康复之路。 本书注重科学性和实用性，内容均来源于临床实践经验和最新的医学研究成果，旨在为广大读者提供一份权威、可靠的腰腿病康复治疗方案。通过本书的学习和实践，读者将能够更好地理解自己的身体，掌握科学的康复方法，最终实现疼痛缓解、功能恢复，重拾健康活力。

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我尤其欣赏这本书在细节处理上的精益求精，这体现在对工具和辅助设备的介绍上。很多康复书籍只是简单提及需要使用泡沫轴或弹力带，但这本书则花费了大量的篇幅，图文并茂地展示了如何**选择**不同硬度的泡沫轴，如何根据自己的身体尺寸**调整**弹力带的张力，甚至连运动时**呼吸的配合**都有明确的指示。这种对“微小之处”的关注，恰恰是决定康复成败的关键所在。例如，书中对于“坐姿矫正”的讲解，细致到脚掌着地角度、骨盆前倾/后倾的自我感知训练，这些都是在普通指南中经常被忽略的关键细节。通过对这些细微操作的精确描述和图解，这本书有效地避免了因操作不当而产生的二次损伤风险，极大地提升了读者的自我管理能力。这表明作者在编写过程中，一定是在真实临床环境中反复实践和打磨了这些步骤，确保了每一个指导都是落地可行的。

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这本书的封面设计得相当吸引人，色彩搭配和排版都透露出一种专业而又亲切的感觉，让人在众多医学书籍中一眼就能注意到它。装帧质量上乘，纸张的触感很好，印刷清晰度极高，即便是复杂的解剖图谱也显得层次分明，这一点对于需要长期翻阅和参考的读者来说，无疑是一个巨大的加分项。尤其值得称赞的是，它在保持学术严谨性的同时，并没有流于晦涩难懂的术语堆砌，而是巧妙地运用了直观的图示和简洁的文字来阐释复杂的病理和治疗过程。我特别留意了其中关于脊柱侧弯矫正的章节，作者似乎非常注重动作的细节捕捉，每一个体位变化都配有详尽的步骤图，这对于自学或者希望在家中进行辅助训练的读者来说，简直是福音。不同于那种只关注理论推演的教材，这本书更像是一位经验丰富、耐心细致的康复师，手把手地教你如何正确、安全地进行每一步操作。这种以实用性为导向的编排思路，极大地降低了读者在理解和实践过程中的门槛，让人感觉康复并非遥不可及的医学难题，而是可以通过科学方法逐步达成的目标。

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我接触过不少关于运动康复的书籍，但这本书在信息组织和逻辑层次上做得尤为出色，它构建了一个非常清晰的认知框架。它不仅仅是罗列各种疗法，而是首先系统地介绍了腰腿部常见疾病的成因分析，这部分内容写得非常透彻，从生物力学角度解释了为什么某些姿势会导致疼痛，为后续的治疗方案提供了坚实的理论基础。随后，作者非常自然地过渡到了具体的干预手段，比如物理治疗、手法松解和功能性训练。我惊喜地发现，它并没有将这些方法割裂开来，而是强调它们之间相互配合的重要性，形成一个整合性的康复路径图。这种全局观的培养，对于读者建立正确的健康观至关重要，避免了只做“点状治疗”而忽略了整体调整的误区。特别是对于慢性疼痛患者而言，理解疼痛的本质比单纯止痛更为重要，而这本书在这方面的阐述，恰到好处地平衡了医学的深度和大众的可读性，使得即便是医学背景薄弱的读者也能迅速抓住核心要点。

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这本书在内容深度上展现出的平衡掌握能力，令人印象深刻。它成功地在“科普易懂”与“专业深入”之间找到了一个绝佳的支点。对于想要快速了解基础知识的普通读者，前几章提供了足够清晰的入门引导；而对于希望更进一步，探究深层机理的专业人士或资深爱好者，书中对神经肌肉控制机制、慢性疼痛的神经可塑性变化的讨论，又提供了足够的理论深度和前沿视角。我发现它引用了一些近期的研究成果，但处理得非常巧妙，没有生硬地堆砌文献，而是将其有机地融入到当前的治疗理念中，让读者能感受到这套康复体系是与时俱进、不断发展的。这种多层次的信息结构设计，使得这本书的适用人群范围非常广，无论是初次面对腰腿问题的门外汉，还是寻求进阶知识的康复从业者，都能从中找到自己的价值点，确保了这本书的长期阅读和参考价值。

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这本书的语言风格是其最让我感到耳目一新的地方。它摒弃了传统医学著作中那种冰冷、居高临下的语调，转而采用了一种非常人性化、充满鼓励的口吻。阅读过程中，我仿佛能感受到作者对每一个受困于腰腿疼痛的患者所抱有的深切同理心。例如，在描述急性期如何处理疼痛时，书中提供的建议非常人性化，充分考虑了患者在剧烈不适时可能无法完成高难度动作的现实情况，提供的“休息与保护”策略既科学又充满关怀。而在进入恢复期后，文字的语气又变得积极向上，充满了“你可以做到”的信念传递。这种情感层面的连接，在冰冷的工具书中是极为罕见的。它让我在学习知识的同时，心理上也得到了极大的放松和支持，这对于需要长期坚持康复训练的人来说，是一种强大的精神动力。这种温度感，使得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位值得信赖的健康伙伴。

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