亚健康是当今人们普遍关心的热门话题,通过食物来解除亚健康状态的种种表现,更是广大读者的迫切愿望。本书对何为亚健康状态及其产生的原因、危害、如何正确对待作了简要介绍,并针对疲劳、反复感冒、情绪忧郁、耳鸣、性欲减退等十六种常见的亚健康状态,介绍了450余款价廉物美、制作简单、口感良好、效果确切、安全可靠的食疗验方,供读者选用。
本书内容丰富,方法实用,文字通顺,既适合广大亚健康状态者阅读,也是临床医生、社区保健人员、营养师的理想参考书。
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