本書是哈佛健康名著譯叢之一。本書是美國著名的臨床營養師伊麗莎白·利普斯基博士的最新力作！
許多疾病，包括各種類型的關節炎、慢性疲勞綜閤徵、哮喘和濕疹，甚至精神分裂癥都可以在胃腸道找到原因。既然與消化功能有關就可以從飲食下手找到解決的辦法。此書介紹瞭許多生活中容易被忽視，但也容易做到的細節。這些細節能有效地治療那些給人們帶來長期睏擾的疾病，有些甚至是讓醫生都感到頭痛的疾病。重要的是這些方法危害小、省錢而且容易做到。
不良飲食習慣有害健康；在消化係統內做—次旅行；清理廚房和菜單是十分必要的；給你—份健康購物錶；哪些疾病源自消化不良；科學飲食能夠修復免疫力；完美的健康計劃一從餐桌開始。
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西圖閱讀，有用！我菌群失調瞭CN！
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