本書是由著名專傢編寫的食療養生力作，詳細地介紹瞭40餘種養生食品，把與食品相關的曆史故事、中醫知識、飲食宜忌、食療方舉例巧妙結閤，並配以精心繪製的漫畫和順口溜，圖文並茂，形式活潑，讓人們可以輕鬆愉快地學習深奧的中醫食療養生知識，非常適於廣大群眾閱讀參考。
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