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怎樣吃纔能健康長壽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

怎樣吃纔能健康長壽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
高恪
上海世界圖書齣版公司
2005-12
220
12.80元
簡裝本
9787506218917

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发表于2024-11-28

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圖書描述

現代醫學普及係列之一，高恪教授長期緻力於健康教育實踐，深切感受到有關營養與健康的話題是公眾最為關注的。全書全麵係統地迴答瞭“怎樣吃纔能健康長壽”的各種問題，具有科學性、實用性和可操作性的特點。為便於讀者理解和應用，還輔以插圖和圖解、實例和評語、格言與諺語、營養小常識、食物威分錶及血糖生威指數錶，既是傢庭必備的大眾科普讀物，叉可作為醫務人員健康教育的參考資料。

　　人的一生要想保持良好的健康狀態，最好的辦法就是健康飲食。飲食能養生治病,亦能傷身緻病。飲食閤理與否，不僅關係到個人的健康和幸福，也直接影響我國經濟發展和全麵建設小康社會的宏偉目標。因此，我國政府及醫學傢、營養學傢都在呼呈要盡快地改變飲食不閤理的現狀，以控製各種“富貴病”發病率越來越高的趨勢。目前有很多人結不閤理飲食所造成的後果有瞭一定的認識，但對怎樣吃纔是科學的、閤理的、還知這甚少，誤區也很多，他們迫切需要獲得營養保健的知識，而這方麵的知識又是最貼近生活實際，學瞭就用得上，用瞭就能獲得好處，真正把健康的鑰匙掌握在自己的手中。本書就是作者近年來為健康教育所寫的講稿，經修改、補充，整理成冊，集知識性與實用性於一體。

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