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愛上普拉提 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

愛上普拉提
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
趙夏芳
上海文化齣版社
2005-11
109
25.00元
簡裝本
9787806468166

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发表于2024-05-28

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圖書描述

你想擁有一副完美的身材和健康的體魄嗎？你還在為頸背痛擔心，為減肥犯愁嗎？親愛的美眉們，快跟我們一起走進普拉提的輕軌列車裏去快速塑身吧！普拉提，它是0ffice一族緩解肌肉酸痛及內心壓力的有效方法。本書貼心設計的11種普拉提運動套餐，讓你想瘦哪就瘦哪！此外，隨本書贈送的普拉提成套進階課程VCD讓你如同擁有一位專業的私人教練。總之，無論你是剛知道，還是已經習練過，都可以在本書中找到由淺入深的動作成套，詳細的圖片分解動作，讓你輕輕鬆鬆成為普拉提高手。

　　喚醒你的深層肌肉，舒展拉長身體綫條；每天5個經典動作，甩開所有酸痛煩惱。

　　體驗運動美感，訓練柔韌平衡；激發身體潛能，舒緩放鬆神經。讓無刻不在的壓力消失無蹤！

　　·0ffice一族緩解肌肉酸痛及內心壓力的有效方法

　　·貼心設計的11種普拉提運動套餐，你想瘦哪就瘦哪！

　　·專業的運動指導、安全提示以及疑問解答，毋需擔心運動受傷

　　·特彆製作的營養配餐計劃，讓你享受魔力瘦身與誘人美食的完美結閤

　　·精心製作的普拉提成套進階課程VCD讓你如同擁有一位專業的私人教練

　　·無論你是剛知道，還是已經習練過，都可以在本書中找到由淺入深的動作成套，詳細的圖片分解動作，讓你輕輕鬆鬆成為普拉提高手。

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