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爱上普拉提 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

爱上普拉提
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
赵夏芳
上海文化出版社
2005-11
109
25.00元
简裝本
9787806468166

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发表于2024-05-14

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图书描述

你想拥有一副完美的身材和健康的体魄吗？你还在为颈背痛担心，为减肥犯愁吗？亲爱的美眉们，快跟我们一起走进普拉提的轻轨列车里去快速塑身吧！普拉提，它是0ffice一族缓解肌肉酸痛及内心压力的有效方法。本书贴心设计的11种普拉提运动套餐，让你想瘦哪就瘦哪！此外，随本书赠送的普拉提成套进阶课程VCD让你如同拥有一位专业的私人教练。总之，无论你是刚知道，还是已经习练过，都可以在本书中找到由浅入深的动作成套，详细的图片分解动作，让你轻轻松松成为普拉提高手。

　　唤醒你的深层肌肉，舒展拉长身体线条；每天5个经典动作，甩开所有酸痛烦恼。

　　体验运动美感，训练柔韧平衡；激发身体潜能，舒缓放松神经。让无刻不在的压力消失无踪！

　　·0ffice一族缓解肌肉酸痛及内心压力的有效方法

　　·贴心设计的11种普拉提运动套餐，你想瘦哪就瘦哪！

　　·专业的运动指导、安全提示以及疑问解答，毋需担心运动受伤

　　·特别制作的营养配餐计划，让你享受魔力瘦身与诱人美食的完美结合

　　·精心制作的普拉提成套进阶课程VCD让你如同拥有一位专业的私人教练

　　·无论你是刚知道，还是已经习练过，都可以在本书中找到由浅入深的动作成套，详细的图片分解动作，让你轻轻松松成为普拉提高手。

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