具体描述
动机问题被很多人认为是现代学校教育的核心问题之一。本书的目的就在于将动机研究的成果整合成教师在课堂上可用的方法与策略。本书涉及以下几个方面：
1、什么样的课堂气氛最有利于调动学生的学习动机？
2、如何才能最有效地激发并维持学生的学习信心？
3、对于那些在学习上受过挫折的学生，如何重建他们的学习意愿？
4、奖赏、表扬等外部动机应该提供吗？如何提供才最有效？
5、如何激发学生的内部动机？
6、如果学生对学习毫无兴趣，老师应该怎么办？
7、如何适应学生在动机模式上的个体差异？
本书通篇都采用一种面向教师的视角，关注在课堂上切实可行的概念与原理，通俗易懂，很少有艰涩的专业术语，任何教师或培训者都可以从本书中获益，进而形成自己的动机激励理念和方法。
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读后感
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用户评价
这本书真是让我茅塞顿开！我一直以为学习的动力完全来自于外部的奖励或者惩罚，比如高分或者家长的表扬。然而，这本书深入剖析了内在驱动力的复杂机制，让我对“学习”这个概念有了全新的认识。作者用生动的案例，比如一位对古生物学痴迷的退休老先生，他学习的热情完全是自发的，没有任何外部压力，只是源于对未知世界的好奇心和探索欲。书中详细阐述了自主性、胜任感和归属感这“三大基石”是如何相互作用，最终点燃个体持久学习火焰的。特别是关于“心流体验”的描述，作者指出，当任务的挑战性与个体的能力达到完美平衡时，那种全身心投入、时间感消失的愉悦状态，才是最高效的学习方式。读完后，我立刻开始审视自己过去那些被动学习的经历，发现很多时候，我只是在“完成任务”，而非真正地“享受过程”。这种视角上的转变，远比任何速成技巧都要宝贵得多。我推荐给所有感到学习倦怠的朋友，它不是教你如何“更快地学”，而是教你如何“更想学”。
评分这本书的行文风格非常富有激情，作者仿佛是一位经验丰富的教练，一直在用充满力量的语言激励读者去“行动起来”。它没有过多地纠缠于那些枯燥的学术模型，而是聚焦于如何将心理学原理转化为日常可操作的策略。比如，书中提供了一套名为“三步点火法”的练习，要求读者记录下过去最引以为傲的学习瞬间，分析当时的情境、感受和结果，从而提炼出属于自己的“内在奖励系统”。我尝试着写了几个片段，竟然真的发现了自己过去被忽略的学习驱动点——原来我喜欢那种攻克一个复杂难题后，豁然开朗的瞬间，而不是最终拿到证书的感觉。这种自我发现的过程，比作者直接告诉我该做什么要有效得多。全书的节奏感把握得极佳，每一章的结尾都设置了“行动清单”，迫使用户将理论内化为实践，而不是让书束之高阁。它真正做到了将“知”与“行”结合起来，读完后感觉浑身充满了要证明自己的干劲。
评分坦白说，这本书的视角非常独特，它似乎是从一个完全不同的维度来审视“学习”这件事，完全跳出了传统教育体系的窠臼。它更像是一本关于“人性燃料箱”的维护手册，而不是一本如何跑得更快的赛车指南。作者花了很大篇幅探讨了“环境设计”在动机维持中的作用，这部分内容对我触动极大。比如，如何通过调整周围的视觉线索、声音环境，甚至是你与谁共事，来潜意识地强化你的学习意图。它不是空谈理论，而是给出了非常具体、甚至有些偏执的建议，比如“移除所有非学习相关的视觉干扰物”或者“建立固定的、具有仪式感的学习‘入口’”。这种细致入微的实操建议，让你意识到，动机并非完全是内在的“灵感乍现”，它也高度依赖于外部环境的精心布置。读完之后，我没有立刻去买任何新的学习资料，而是花了整整一个下午重新布置了我的书房，这种立竿见影的改变，让我对这本书的实用价值深信不疑。
评分说实话，这本书的理论深度远超我的预期，初读时甚至有些晦涩，它更像是一本扎实的心理学专著，而非一本轻松的自助读物。它引用了大量行为主义、人本主义以及认知神经科学的研究成果，构建了一个严谨的理论框架来解释动机的起源与消亡。比如，书中对“目标设定理论”的批判性分析就非常精彩，它指出那些过于宏大、遥远的目标反而可能导致拖延，因为它让人产生的无力感大于掌控感。作者强调，微小的、可立即反馈的进步，对维持长期投入至关感重要。我特别欣赏其中关于“归因偏差”的讨论，很多时候我们把成功归因于运气，把失败归因于能力不足，这种不平衡的归因模式是如何系统性地侵蚀自我效能感的，书中解释得丝丝入扣。虽然阅读过程需要一定的专注度，但一旦领悟了其中的逻辑链条，你会发现它为你提供了一套分析任何行为动机的强大工具。它不是给你一碗鸡汤，而是给你一把手术刀，让你精确解剖自己的行为模式。
评分我一直认为，提升效率的关键在于时间管理和工具使用，直到我读了这本书，我才意识到自己把问题的根源搞错了。这本书的核心观点在于，工具和技巧都是表象，真正的引擎是“意愿”。它用非常平实的语言，讲述了一个关于“为什么”比“怎么做”更重要的故事。作者通过对比两种截然不同的学生群体——一种是机械地使用番茄工作法但内心抗拒学习的，另一种是学习时充满乐趣但时间分配略显随意的——最终证明了内在驱动力的强大韧性。书中关于“期望价值理论”的阐述尤其深刻，它揭示了人们在做决策时，衡量的是完成任务的预期收益与为此付出的努力之间的比值。如果预期收益太低（比如觉得学了也没用），那么再好的时间管理软件也救不了你。这本书帮我修正了目标设定的方向，不再追求外部光鲜亮丽的成果，而是着重于提升我对学习内容本身的“感知价值”，这种由内而外的驱动力，才是最可靠的燃料。
评分这本书翻译的真是晦涩，很多地方的语句蛮拗口的。选择的题目很是重要，其中也有对一线有效的提法。如表扬使用广泛，但它不一定总是有效。其基本原则有：·应当是赞赏性而不是控制性的；表扬应当真诚；表扬有针对性；指出特别之处……。再次说，翻译的不好。这类书一定要对照着自己的经验读。用人家的结构把自已的经验理顺。目录很好。200427三读，180930再，090909读
评分这本书翻译的真是晦涩，很多地方的语句蛮拗口的。选择的题目很是重要，其中也有对一线有效的提法。如表扬使用广泛，但它不一定总是有效。其基本原则有：·应当是赞赏性而不是控制性的；表扬应当真诚；表扬有针对性；指出特别之处……。再次说，翻译的不好。这类书一定要对照着自己的经验读。用人家的结构把自已的经验理顺。目录很好。200427三读，180930再，090909读
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