身边的心理学

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出版者:上海科学技术文献出版社 作者:张德胜 出品人: 页数:0 译者: 出版时间:2003-1-1 价格:12 装帧: isbn号码:9787754392049 丛书系列:
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具体描述

本书名为“身边的心理学”,所谈的问题皆来自中学生的日常生活。俗话说,心病要用心来治。本书力戒板起面孔说教,而是从一个个生动典型的个案入手,说理力求深入浅出,语言力求生动活泼。这些个案,有的可能是你身边的同学,有的可能就是你自己。

阅读本书,你将面对一个推心置腹的心理老师。他将和你一起关注你身边的心理现象,一起关注你的心理健康,你也将拥有健康每一天,快乐每一天。

《代码的艺术:从底层逻辑到优雅架构》 一部深度剖析现代软件构建哲学与实践的百科全书 在信息技术飞速迭代的今天,软件已成为驱动世界运行的核心动力。然而,有多少开发者能够真正理解代码背后的深层原理、设计模式的精髓,以及如何构建出既高效又具备长期生命力的系统架构?本书《代码的艺术:从底层逻辑到优雅架构》,正是为了填补这一知识鸿沟而诞生的重量级著作。它并非市面上泛泛而谈的入门教程,而是一部直击软件工程核心,深入探讨构建“好代码”与“好系统”的实践指南。 本书的作者团队汇集了来自全球顶尖科技公司的资深架构师与算法专家,他们以多年一线实战经验为基石,以严谨的学术态度为准绳,为读者系统地梳理了从微观的代码实现到宏观的系统设计所需掌握的全部知识体系。 第一部分:代码的微观哲学——驾驭复杂性 本部分着眼于开发者日常工作中最基础也最关键的一环:代码本身。我们相信,伟大的系统始于优雅、可维护的个体单元。 第一章:超越语法:理解编译与解释的本质 本章将彻底剖析主流编程语言(如C++、Java、Python)的执行机制。我们不仅会讲解编译器前端的词法分析、语法分析和语义分析,更会深入到后端代码生成、寄存器分配的细节。对于解释型语言,我们将探讨虚拟机的运作原理,如JIT(即时编译)技术如何优化运行时性能。理解这些底层机制,是写出真正高效代码的前提。 第二章:数据结构的精确选择与性能权衡 数据结构是解决问题的工具箱。本书将超越教科书式的定义,重点讨论在特定场景下,如何根据时间复杂度、空间复杂度、缓存局部性(Cache Locality)等因素,做出最优选择。我们将详细分析B树在数据库索引中的应用、Skip List在分布式缓存中的优势,以及图算法在复杂网络分析中的深度优化技巧。 第三章:设计模式的复兴与滥用辨析 设计模式是前人智慧的结晶,但若盲目套用,只会徒增系统复杂性。本章精选了23种经典GoF模式,并引入了现代编程范式(如函数式编程、面向行为的设计)下的新型模式。我们将通过大量的“反模式”案例,教导读者何时该用、何时不该用,以及如何根据业务演进动态调整模式的选择。 第四章:并发编程的陷阱与安全艺术 在多核处理器时代,并发是性能提升的关键,也是Bug的温床。本章将深入探讨线程、进程、协程(Coroutines)的调度机制。重点讲解了同步原语(锁、信号量、屏障)的底层实现,以及如何利用无锁数据结构(Lock-Free Data Structures)来构建高吞吐量的并行系统。对于内存模型(如C++的Happens-Before)的解读,更是帮助开发者避免难以追踪的竞态条件。 第二部分:架构的宏观设计——构建可扩展的王国 从单个模块到整个分布式系统,架构设计决定了系统的寿命和弹性。本部分将视野提升到系统层面,探讨如何应对高并发、高可用和数据一致性的挑战。 第五章:微服务的心脏:服务间通信与治理 微服务架构已成主流,但服务间的通信复杂性常常令人望而却步。本章对比了REST、gRPC、消息队列(Kafka, RabbitMQ)的适用场景。我们将重点剖析服务发现(Consul, Eureka)、API网关的责任划分,以及分布式事务的解决方案(如Saga模式与两阶段提交的现代变体)。 第六章:数据存储的精妙平衡:SQL与NoSQL的交汇 数据是数字世界的石油,如何高效地存储和检索它至关重要。本书对关系型数据库(如PostgreSQL的MVCC机制)和各类NoSQL数据库(文档型、列式存储、图数据库)进行了深度对比。更关键的是,我们将探讨如何设计一个多模态数据存储策略,以应对不同类型数据的访问需求,并讨论CAP理论在实际部署中的权衡艺术。 第七章:分布式系统中的一致性与容错 构建一个能在部分节点失效时仍能提供服务的系统,是架构师的终极挑战。本章系统介绍了Paxos、Raft等共识算法的原理与实践。我们将通过具体的案例,展示如何实现强一致性、最终一致性以及它们在集群选举、日志复制中的应用。同时,负载均衡策略(LVS, Nginx, HAProxy)的深入解析,确保流量分配的公平与高效。 第八章:可观测性工程:从日志到洞察 一个没有被充分观测的系统是不可靠的。本书将可观测性(Observability)提升到与功能实现同等重要的地位。详细讲解了指标(Metrics, Prometheus)、分布式追踪(Tracing, OpenTelemetry)和结构化日志的收集、聚合与可视化。我们不仅关注“系统出了什么问题”,更深入探讨“为什么会出问题”的根源性分析方法。 第三部分:工程实践与未来展望 本部分将理论与实践相结合,探讨如何将上述知识融入日常的软件生命周期,并展望未来的技术趋势。 第九章:持续交付与自动化基础设施 现代软件的快速迭代依赖于强大的CI/CD流水线。本章将聚焦于DevOps理念的落地,从基础设施即代码(IaC, Terraform)的实践,到容器化技术(Docker, Kubernetes)的深度应用。重点讲解了蓝绿部署、金丝雀发布等高级部署策略,确保每一次代码提交都能安全、平稳地触达用户。 第十章:软件的脆弱性与安全编码规范 安全不再是事后补救,而是内嵌于设计的考量。本章覆盖了常见的Web安全漏洞(XSS, CSRF, SQL注入)的底层原理,并提供了防御性编程的最佳实践。此外,我们还探讨了供应链安全,如依赖项的漏洞扫描与管理,确保整个代码生态的健壮性。 结语:从工匠到建筑师 《代码的艺术》旨在帮助开发者完成从“能写代码”到“能设计出世界级系统”的蜕变。它要求的不是死记硬背,而是对底层原理的深刻理解和对工程实践的批判性思考。掌握本书内容,你将拥有构建未来复杂系统的坚实理论基础和无畏的实践勇气。 --- 适合读者: 有至少两年工作经验,寻求突破技术瓶颈的软件工程师。 希望系统性学习分布式系统和大规模架构设计的技术负责人(TL)。 对底层原理和性能优化有极致追求的高级开发者。 计算机科学专业的高年级本科生及研究生。

作者简介

目录信息

心理咨询室
1、“一边做作业一边听音乐”行吗
——注意的分配
2、瞬间迸发的思维火花
——捕捉灵感
3、打开智慧的仓库
——神奇的记忆
4、学习时他却想到“弯弓射雁”
——分神现象
5、她倒在终点线前
——癔症之谜
6、表弟是不可救药的坏孩子吗
——儿童儿动症
7、他不敢竞选学生会主席
——口吃不是病
8、学习效果为什么越来越差
——神经衰弱
9、马路上的“电脑心理测试”可信吗
——心理测验
10、父母可以代替女儿前来心理咨询吗
——心理咨询
心理断乳期
1、窗外闪过她的倩影
——青春期萌动
2、“丑小鸭”怎么变成了“白天鹅”
——心理暗示
3、外面的世界很精彩
——告别孤独
4、选政治还是选历史
——强迫性穷思竭虑
5、考场上她突然脑中一片空白
——考试焦虑症
6、沉溺在虚拟的世界里
——互联网成瘾症
7、红绿灯下,他一拳打昏值勤老伯
——互联网成瘾症
8、潜藏在美丽背后的“身心杀手”
——精神性厌食症
9、相煎何太急
——敌对心理
10、达尔达曾把一只小虫含在嘴里
——学习兴趣
心病还得心来治
1、三个月后就要高考了
——期待性焦虑
2、美丽的“小天鹅”差点折翅
——异常情绪
3、她才是担心妈妈突遭不测
——迷信引发的焦虑性障碍
4、疾病在半梦半醒中治愈
—— 催虑治疗
5、她不再怕上生物课了
——系统脱敏疗法
6、先睡心后睡眼
——消除失眠的烦恼
7、索性暴露恐惧之中
——满灌疗法
8、天生我才必有用
——克服自卑
9、音乐战胜了大炮
——音乐疗法
10、他每天要洗一百次手
——精神病,神经病和神经症
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本《身边的心理学》真是让人耳目一新。我原本以为心理学是一门高深的学问,充满了复杂的理论和晦涩的术语,但这本书彻底颠覆了我的认知。它就像一个非常善解人意的向导,带着我们轻松地走进了日常生活中的方方面面。作者的文笔非常平实,没有故作高深的架子,读起来就像在和一位博学的朋友聊天。印象最深的是关于“锚定效应”的那一章,书中通过几个非常贴近生活的例子,比如购物时看到的第一个价格对后续选择的影响,让我一下子明白了为什么自己会经常做出“非理性”的决定。以前觉得是运气不好或者自己不够精明,现在看来,原来都是心理学原理在起作用。这本书最棒的地方在于它的实用性,它不是让你成为一个心理学家,而是让你成为一个更了解自己、更能理解他人的普通人。读完后,我开始有意识地去观察周围人的行为模式,甚至能预测出一些简单的反应,这种掌控感和洞察力带来的满足感是无与伦比的。这本书的结构也安排得很巧妙,从基础的认知偏差到人际交往中的互动技巧,层层递进,逻辑清晰,让人读起来完全没有压力,只想一口气读完。强烈推荐给所有觉得心理学“太难”的朋友们!

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我必须承认,这是我近年来读过最“有价值”的心理学入门读物之一,它的价值不在于提供了多少惊世骇俗的秘密,而在于它如何将那些看似神秘的理论,转化为我们生活中随处可见的“背景噪音”的解码器。这本书最大的魅力在于它的“反直觉”性。它会挑战你那些根深蒂固的常识,比如,我们总以为越是努力工作就越有成就感,但书中关于“奖励的过度理由化效应”的解释,让我开始审视自己那些“不得不做”的任务,思考背后的动机是否被外部奖励异化了。我特别欣赏作者处理“认知失调”时的笔法,那种从“不舒服”到“合理化”的心理过程,被描述得丝丝入扣,仿佛我能直接看到自己为自己的错误辩护时的内心戏。这本书的语言风格是那种充满智慧的幽默感,它让你在思考严肃问题的同时,还能会心一笑。它不是那种读完就束之高阁的书,我现在经常会随机翻开其中一页,重温某个关于“注意力偏见”或“从众效应”的论述,它总能在我快要陷入思维定式时,及时敲响警钟。这绝对是一本值得常备在床头,随时翻阅的指南。

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我拿到这本书的时候,其实是有点犹豫的,因为市面上同类书籍实在太多了,大多都是翻来覆去讲那几套老掉牙的理论,读起来干巴巴的。但《身边的心理学》这本书,真的给我带来了一股清流。它的叙述方式非常独特,与其说是“讲解”心理学知识,不如说是“演绎”生活中的各种情景剧。我特别喜欢它在处理“情绪管理”那一块的内容。它没有简单粗暴地告诉你“要积极乐观”,而是深入剖析了负面情绪产生的内在机制,比如“习得性无助”是如何悄无声息地侵蚀我们的动力的。作者在描述这些心理现象时,引用了大量的社会实验和历史案例,但这些案例绝不是生硬的堆砌,而是被巧妙地融入到叙事之中,使得理论和现实的连接点异常紧密。我尤其欣赏它对“内群偏见”和“外群排斥”的探讨,这让我反思了自己在社交媒体上对不同观点群体所持的态度。这本书的排版也很舒服,留白恰到好处,让读者有时间消化那些信息量大的段落。总而言之,它是一本能让你在不知不觉中提升“心智成熟度”的优秀读物,值得反复品味。

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坦白说,我平时很少读这类普及类的书籍,总觉得它们要么过于浅薄,要么就是故弄玄虚。但《身边的心理学》这本书,成功地抓住了我这个“非专业读者”的兴趣点。这本书的切入点极其巧妙,它没有从学科源头讲起,而是直接将我们带入到那些我们每天都会遇到的“小挣扎”中去。比如,为什么我们在感到疲惫时,更容易被甜食诱惑?书中用“自我损耗理论”给出了一个非常令人信服的解释,让我恍然大悟,原来我的意志力是有限的“资源”,而不是无限的“开关”。更难能可贵的是,这本书在介绍完现象和原理后,总会提供一些“工具箱”式的建议,这些建议不是空洞的口号,而是可操作性极强的微调方案。它教会了我如何设置合理的“决策门槛”,以避免“选择瘫痪”。这本书的语言风格充满了对话感,读起来一点都不觉得沉闷,像是有人在耳边低语,分享着关于人类心智运作的秘密。我已经把这本书推荐给了我的几位同事,我们甚至约定好下次下午茶时间,讨论一下书里提到的“承诺和一致性原理”在工作汇报中的应用,这无疑是一本能激发讨论和实践的佳作。

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这本书的深度和广度,远超我最初的预期。我原本以为它会集中在常见的“社会心理学”范畴,但它对“发展心理学”和“积极心理学”的融合处理,令人拍案叫绝。例如,书中探讨了童年依恋模式如何影响成年后亲密关系的建立与维护,这个部分的分析极其细腻,让人忍不住对照自己的成长经历进行深度的自我剖析。它没有批判过去,而是提供了一个理解现状的全新视角,这是一种非常成熟和富有同理心的写作态度。作者在引用研究成果时,表现出了极高的专业素养,但绝不会让读者迷失在数据的海洋里。他总能精准地提炼出最核心的洞见,并用极具画面感的语言将其描绘出来。这本书的结构组织上,也体现了一种优雅的平衡:既有对个体心智的深入挖掘,也有对群体行为的宏观审视。看完之后,我感觉自己好像升级了一个“操作系统”,对周围世界的复杂性有了更清晰、更宽容的理解。我不再轻易地对别人的行为做出负面标签,而是倾向于去探究其背后的心理驱动力,这无疑是一种巨大的心智提升。

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