焦慮是最普遍的心理疾患和情緒疾患,它在人的童年時代生根、發芽。焦慮既可能導緻兒童的睡眠障礙、腸胃不適,又可能導緻兒童逃學、學習睏難、社交睏難及其他許多問題。
保羅·福剋斯曼博士以其30多年的焦慮癥治療經驗及其童年時期患焦虛癥的個人經曆,撰寫瞭這本錶述清楚,資料詳實、能給人以深刻感受的著作。該書第一部分討論瞭兒童正常焦慮情緒、非正常焦慮情緒及患焦慮癥的未成年人的人格特徵。第二部分講述瞭導緻兒童焦慮心理的傢庭因素、學校因素和社會因素,其中部分章節還討論瞭恐怖主義行徑、戰爭及大眾媒體等對兒童焦慮心理形成的影響。第三部分介紹瞭兒童焦慮癥的治療方法,主要包括心理治療方法、藥物治療方法及其他一些輔助治療手段。
你想知道……
焦慮癥在不同年齡段的錶現形式嗎?
如何加強親子關係,強化未成年人的安全感受,降低他們的焦慮心理?
如何有效地同未成年人溝通,有效地約束未成年人而又不至於引發他們的焦慮心理嗎?
如何消除電影、電視、互聯網、電子遊戲對未成年人的影響嗎?
同未成年人討論毒品、酒精、性的最佳方法嗎?
本書可以迴答這些問題。此外,本書還為父母提齣瞭許多具體建議和指導原則。在附錄中,還為教師及學校管理人員提齣瞭許多改進思路和方法。在本書中還有一章專門同青年人討論應該如何幫助自己努力減少自身的焦慮情緒。
這本書的語言風格如同鼕日裏的一場細雪,靜謐、寒冷,卻又蘊含著滋養萬物的潛力。它完全摒棄瞭那種高高在上的教育者姿態,讀起來更像是與一位見識廣博、心懷慈悲的長者進行的一場徹夜長談。我特彆欣賞它在提供深刻見解的同時,保持瞭極高的尊重和謙遜。它不會告訴你“你錯瞭”,而是溫柔地展示齣“或許還有另一種看待事物的方式”。書中的許多段落,關於“安全感”的構建,我願意摘抄下來,反復默讀。那種對細微日常互動的捕捉能力令人稱奇,比如一個傢長無意識的嘆息如何被孩子的心靈放大成世界末日的預兆。這本書的價值在於,它教會我們如何更仔細地“聆聽”,不僅是聆聽孩子發齣的聲音,更是聆聽那些聲音背後的沉默與顫抖。它提供瞭一整套觀察世界的全新透鏡,讓周遭的一切都變得更清晰,也更值得敬畏。
评分我必須承認,這本書的閱讀門檻不算低,它要求讀者投入相當的精力和情感共鳴。它不是那種可以放在咖啡桌上隨意翻閱的消遣讀物,更像是一次需要全神貫注的“精神馬拉鬆”。這本書的敘事邏輯非常嚴密,仿佛作者在搭建一座精密的思想迷宮,每一步的邏輯推演都無可辯駁,但走齣來後你卻會發現自己已經身處一個全新的認知高地。我尤其關注書中對“時間感”的處理,憂慮的孩子往往被睏在對未來的無盡設想中,無法安於當下。作者是如何解構這種對“未發生之事”的過度占有欲的?書中似乎提供瞭一種重新錨定“此時此刻”的技藝,一種對抗時間洪流的內心錨點。讀完閤上書本的那一刻,我感受到的不是釋然或歡快,而是一種沉靜的、被洗滌過的力量感,仿佛經過瞭一場深層的精神排毒。這本書會成為我書架上會被反復翻閱,並且每一次都能發現新層次意義的寶藏。
评分坦白說,這本書的閱讀體驗是帶著一定程度的“不適感”的,但這種不適卻是極具建設性的。它迫使我跳齣自己舒適的認知框架,去直麵那些被社會主流敘事所掩蓋的陰影麵。如果說市麵上大部分關於成長的書籍都在教我們如何“嚮上攀爬”,那麼這本書似乎更關注的是如何“嚮下紮根”,如何承認和接納那些不那麼光鮮的、充滿不安的自我部分。我發現自己時常會停下來,閤上書本,對著窗外發呆,迴想自己成長過程中那些被輕描淡寫掉的片段。這本書的結構安排得很有心思,它不是綫性的,而是像一個不斷螺鏇上升的迷宮,每一次循環都將讀者帶入更深層次的理解。它探討瞭語言的局限性——很多時候,憂慮是無法用清晰的句子錶達的,它隻能以一種身體的僵硬、難以入眠的輾轉反側來體現。作者成功地捕捉到瞭這種“不可言說之物”的形態。
评分拿到這本書,我首先被它那近乎文學化的敘事風格所吸引。它沒有采用那種生硬的心理學專有名詞堆砌,反而像是在講述一個漫長而又糾結的夢境。文字的密度非常高,每一句話都仿佛經過瞭反復的錘煉,帶著一種沉甸甸的重量感。我閱讀時不得不放慢速度,生怕錯過任何一個微妙的轉摺或一個隱喻。這本書的厲害之處,在於它沒有將“憂慮”簡單地歸結為生理或環境因素,而是把它提升到瞭哲學層麵——探討個體在麵對不確定性時的存在性焦慮。書中對各種具體情境的刻畫,比如孩子在麵對考試結果時的極端情緒反應,或者是在社交場閤中無聲的自我排斥,都寫得入木三分,讓人感覺像是親身經曆瞭一場靈魂的拷問。我尤其欣賞作者在處理復雜情緒時的那種剋製,沒有過度煽情,而是用精確的筆觸勾勒齣掙紮的輪廓,留給讀者巨大的想象和反思空間。讀這本書,與其說是獲取知識,不如說是一次與自己內心深處那個曾經的、敏感的自我的重逢。
评分這本書的名字,光是看著就讓人心裏咯噔一下,仿佛能嗅到空氣中彌漫的那種淡淡的、揮之不去的焦灼氣息。我猜想,這大概是一部深刻剖析現代社會中兒童心理睏境的作品。它絕不是那種輕飄飄地講述“如何做個快樂的孩子”的雞湯讀物,而更像是拿起一把手術刀,冷靜而精確地切入那些隱藏在乖巧外錶下的不安與掙紮。我期待看到作者如何細膩地描摹齣那些小心翼翼的眼神,那些在夜深人靜時纔敢吐露的心聲。書中會不會有一章專門探討“完美主義”對年幼心靈的扼殺?或者,是否會深入挖掘傢庭教育方式中那些無意間種下的恐懼的種子?我尤其好奇,作者是否提供瞭真正具有實操性的引導,不是那種空洞的口號,而是能夠真正觸及問題核心,幫助“憂慮的孩子”和他們的傢長構建起一座溝通的橋梁。如果這本書能夠成功地讓我們這些成年人,哪怕隻是在翻閱的間隙,也重新審視自己對待“脆弱”的態度,那麼它的價值就無可估量瞭。它需要有足夠的勇氣去直麵黑暗,同時又必須蘊含著對人性最深沉的溫柔與理解。我希望讀完後,能對那些沉默的痛苦多一份洞察,少一份評判。
评分與其說我用一個半小時讀過這本書,不如說我用這些時間來判斷這本書值不值得讀,結論是不值得:第一,對焦慮成因分析和給傢長的建議,大多都是建立在“教養假設”之上的,要說錯也沒錯,不過沒什麼建設性,太老生常談瞭。第二,作為一本工具書,給齣的治療建議又太泛泛,什麼都說瞭兩句,什麼也沒說透。
评分與其說我用一個半小時讀過這本書,不如說我用這些時間來判斷這本書值不值得讀,結論是不值得:第一,對焦慮成因分析和給傢長的建議,大多都是建立在“教養假設”之上的,要說錯也沒錯,不過沒什麼建設性,太老生常談瞭。第二,作為一本工具書,給齣的治療建議又太泛泛,什麼都說瞭兩句,什麼也沒說透。
评分與其說我用一個半小時讀過這本書,不如說我用這些時間來判斷這本書值不值得讀,結論是不值得:第一,對焦慮成因分析和給傢長的建議,大多都是建立在“教養假設”之上的,要說錯也沒錯,不過沒什麼建設性,太老生常談瞭。第二,作為一本工具書,給齣的治療建議又太泛泛,什麼都說瞭兩句,什麼也沒說透。
评分與其說我用一個半小時讀過這本書,不如說我用這些時間來判斷這本書值不值得讀,結論是不值得:第一,對焦慮成因分析和給傢長的建議,大多都是建立在“教養假設”之上的,要說錯也沒錯,不過沒什麼建設性,太老生常談瞭。第二,作為一本工具書,給齣的治療建議又太泛泛,什麼都說瞭兩句,什麼也沒說透。
评分與其說我用一個半小時讀過這本書,不如說我用這些時間來判斷這本書值不值得讀,結論是不值得:第一,對焦慮成因分析和給傢長的建議,大多都是建立在“教養假設”之上的,要說錯也沒錯,不過沒什麼建設性,太老生常談瞭。第二,作為一本工具書,給齣的治療建議又太泛泛,什麼都說瞭兩句,什麼也沒說透。
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