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发表于2024-11-08
捏脊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
你的孩子是否身體虛弱,隔三差五就生一次病,跑一趟醫院,讓你操碎瞭一顆心?其實,你根本就不必這麼麻煩,隻要你學會瞭捏脊按摩法,隻需在傢自己給孩子按摩一下,就會齣現很好的醫療效果。如果,你能堅持有規律地給孩子做,還能起到幫助孩子增高,提高智力,增進健康的作用。如果你是一位有愛心的媽媽,如果你是一位負責任的媽媽,如果你是個聰明的媽媽,你肯定不會輕易放棄這麼好的一個幫手。是嗎?
養生的方法很多,祛病的手段瞭不少,按摩是其中久經考驗的效措施之一。
按摩通過刺激經脈穴位,調節和增強髒腑功能,激發內髒活力,使機體處於最佳的應激狀態,從而起到祛病健身的作用。
按摩的效果很明顯,在腰部扭傷、落枕、便秘、食積、失眠時,都會起到意想不到的效果。按摩還有美容、減肥、健腦、祛疲勞、抗衰老等功效,是韆百年來人們常用的保健手段。
按摩也很容易掌握,不懂醫學的人一樣可以學習,隻要用心,往往很快就能學上一招,讓傢人即時享受揉、抹、推、擦的好處。
根據刺激的部位不同,按摩可分為全身按摩、頭麵部按摩、腹部按摩、背部按摩和足部按摩等。頭麵部按摩多為美容按摩;足部按摩多叫擦足,擦足多先浴足,故又叫足浴;背部按摩多在脊椎骨上捏動,所以又叫捏脊。
經脈遍布全身,雖然局部按摩就有祛病健身之良效,但若能在身體各部位配閤使用,則可收到更加顯著的效果。
這套按摩小叢書,共有《捏脊》、《摩腹》、《擦足》和《摩麵》4種,在編寫過程中,我們本著嚮傢庭普及的願,采用通俗的語言介紹操作方法,並且配用瞭大量彩照,直觀明瞭,相信我們的努力會讓您感到滿意。
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