具体描述
現代人由於必須面臨各種壓力，加上飲食生活的不正常，因此經常出現許多莫名的病痛。阿輸吠陀(古印度養生術)乃是藉由強化人體內部、讓身體功能維持平衡的方式，來治療人體各種不舒服的症狀，讓人們獲得身心安寧與活力。本書以全方位的視野，提供了改善健康的基本建議，藥草的基本常識及阿輸吠陀治療及用藥方法，並且針對特定的問題提供合適的解決方法。阿輸吠陀治療法可以與現代醫學並行使用，彌補正統醫學的缺憾，為許多傳統西醫一籌莫展的狀況提供另類療法。
作者简介
宣薩•葛達甘瑪醫生
曾於公立醫學院接受過六年的阿輸吠陀醫療訓練，同時也研究西方醫學。畢業後實習了一年的帕奇卡瑪排毒療法。在私立傳統西醫醫院做了七年的臨床醫生，一九七九年成為白金漢郡崔英漢自然療法醫療中心的顧問。
目录信息
读后感
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用户评价
我近来对如何在中国传统文化和现代生活方式之间找到平衡点充满了思考，而《佛陀养生术》这本书的书名，恰恰触动了我内心深处的好奇。我一直觉得，中国传统文化中蕴含着许多被现代社会所遗忘的宝贵智慧，而佛教作为东方文化的重要组成部分，其哲学思想和生活实践，往往能够为我们提供一种宁静的力量，帮助我们应对现代生活的挑战。我非常期待书中能够深入探讨佛教的“五蕴”和“十二因缘”等概念，是如何能够帮助我们更清晰地认识自我，从而实现更健康的身心状态。我设想，这本书可能会提供一些具有东方韵味的养生方法，例如如何通过调息、静坐来疏导身体的能量，如何通过“知足常乐”的心态来减少欲望的困扰，以及如何以一种更加包容和理解的态度去与人相处。我希望这本书能成为我探索中华传统养生智慧的窗口，帮助我寻找到一条真正属于自己的，身心灵和谐统一的健康之道。
评分我最近一直在思考如何提升自己的生活品质，不仅仅是物质上的富足，更重要的是内心的平和与幸福感。偶然间，我发现了《佛陀养生术》这本书，虽然我不是佛教徒，但我对其中蕴含的智慧一直抱有浓厚的兴趣。我一直觉得，佛教的思想，例如“无常”、“无我”，能够帮助我们更加坦然地面对生活的变化，减少不必要的痛苦。我尤其好奇，这本书是否会提供一些具体的、易于实践的方法，将这些深奥的哲理转化为日常生活的养生之道。我期待它能教会我如何通过正念练习来觉察自己的身心状态，如何通过慈悲的实践来改善人际关系，以及如何以一种更加淡然、平和的心态去面对生活的起伏。我希望这本书能够帮助我认识到，真正的养生，不仅仅是饮食和运动，更是心灵的修炼。如果我能从中学习到如何减少执念，如何放下过去的包袱，如何活在当下，那将是对我生活最大的帮助。
评分我一直对“身心灵”的整体健康概念非常感兴趣，尤其关注东方哲学中关于如何实现内在和谐的智慧。《佛陀养生术》这本书的书名，立刻勾起了我的好奇心。我虽然不是佛教的虔诚信徒，但一直认为佛教思想中蕴含着深刻的关于生命和幸福的洞察。我非常期待书中能够详细解读佛教的“四念处”等修行方法，是如何帮助我们在日常生活中培养觉察力，从而更好地理解自己的身心状态。我设想，这本书可能会提供一些非常实用的练习，例如如何通过正念饮食来调养身体，如何通过慈悲观来化解负面情绪，以及如何通过“八正道”来引导我们建立健康的生活方式。我深信，身心的健康是相互关联的，而佛教的智慧，恰恰能够为我们提供一条从根本上提升生命品质的道路。这本书，或许能成为我探索这种全方位健康的宝贵起点。
评分我最近一直在探索如何让自己的生活更加有意义，不仅仅是追求物质上的成功，更渴望获得内心的平静和精神的富足。《佛陀养生术》这本书的名字，让我感到一种莫名的吸引力。我一直认为，佛教的智慧，其核心在于教导人们如何认识生命，如何超越烦恼，从而获得真正的幸福。我特别好奇，书中是否会详细介绍佛教的“七觉支”，以及这些觉支是如何能够转化为具体的养生实践，帮助我们提升觉察力、精进力、喜悦心等。我设想，这本书可能会提供一些非常实用的指导，例如如何通过禅修来安定心神，如何通过“布施”来培养慷慨之心，以及如何通过“持戒”来规范自己的行为，从而达到身心的和谐。我深信，一个人真正的健康，是建立在深刻的自我认知和积极的生活态度之上，而佛教的智慧，恰恰能够为我们指明方向，引导我们走向一条更加光明和充满希望的人生道路。
评分作为一名对古老哲学和现代身心健康议题都抱有极大兴趣的读者，我最近被《佛陀养生术》这本书的书名所吸引，并对其内容充满了期待。我一直认为，东方哲学，特别是佛教，蕴含着许多被现代社会所忽视的宝贵智慧，这些智慧对于我们应对生活中的种种挑战，实现真正的身心健康具有不可估量的价值。我特别好奇，书中是否会详细阐述佛教的“因果”观念，以及我们如何通过调整自身的行为和思想，来创造更积极的“因”，从而获得更健康的“果”。我设想，这本书可能会提供一些实用的方法，帮助读者在日常生活中培养正念，觉察自己的情绪和思维模式，从而达到内心的平静与稳定。我期待它能引导我理解“无常”的真谛，从而更加珍惜当下，减少对未来的焦虑和对过去的执着。我深信，身体的健康离不开心灵的健康，而佛教的智慧，恰恰能够为我们提供一条通往心灵和谐的道路。
评分我最近在寻找能够帮助我改善生活状态的书籍，偶然间看到了《佛陀养生术》这本书。虽然我对佛教的了解不算深入，但一直以来，我对佛教所倡导的平和、慈悲和智慧的理念非常着迷。我感觉，在如今这个快速发展的社会，人们往往容易迷失方向，被各种欲望和焦虑所裹挟，而佛教的智慧，或许能提供一种回归内心、找寻平静的途径。我尤其期待书中是否会介绍一些具体的养生方法，能够将佛教的哲学思想融入到日常生活中，比如如何通过冥想来调整身心，如何通过“放下”来减轻负担，以及如何以更宽容的心态去接纳自己和他人。我设想，这本书不仅仅是一本关于身体健康的指南，更是一本关于心灵成长的导师。我希望它能帮助我认识到，真正的健康，源于内心的宁静和精神的富足，而这些，恰恰是佛教智慧所能给予我们的宝贵财富。
评分我一直对东方哲学和健康养生之道充满好奇，尤其对佛教的智慧在现代生活中的应用很感兴趣。我最近偶然发现了《佛陀养生术》这本书，虽然我还没有来得及深入阅读，但从它的书名和一些朋友的推荐中，我已经能感受到它蕴含的深刻力量。我一直觉得，真正的健康不仅仅是身体上的无病无痛，更包含心灵的宁静和精神的富足。佛教，作为一种古老而智慧的哲学体系，其核心思想往往围绕着慈悲、智慧、放下和觉察，这些特质似乎与我们追求的健康生活方式有着天然的契合。我尤其期待书中是否会探讨如何通过佛教的冥想、正念等方法来缓解现代社会普遍存在的压力和焦虑，以及如何将佛教的“无常”和“无我”等观念融入日常，从而减少对物质和外在的过度执着，进而达到内心的平和与满足。我设想，这本书或许会提供一些非常实际的练习方法，指导读者如何在繁忙的生活中找到片刻的宁静，如何通过调整心态来应对生活中的种种挑战，以及如何培养一种更积极、更具韧性的生命态度。我深信，身体和心灵是相互依存的，只有当两者都达到一种和谐的状态，我们才能真正称得上健康。这本书的出现，无疑为我提供了一个新的视角，去探索和实践这种全方位的健康之道。
评分作为一个长期被都市生活的快节奏和复杂人际关系所困扰的上班族，我一直在寻找能够真正帮助我找回内心平静的方法。最近，我听说了《佛陀养生术》这本书，尽管还没有来得及细读，但光是书名就让我感到一种莫名的吸引力。我一直认为，佛教的智慧并非遥不可及，而是可以融入到我们日常生活的点滴之中，帮助我们化解烦恼，提升幸福感。我尤其好奇的是，书中是否会提供一些具体可行的练习，例如如何通过佛教的呼吸法门来缓解工作压力，或者如何在日常生活中实践“慈悲”的精神，来改善与同事、家人之间的关系。我曾经尝试过一些冥想练习，但总是难以坚持，也许这本书会提供一些更具指导性、更符合现代人需求的实践方式。我希望它能帮助我认识到，很多困扰我们的问题，并非来自于外部客观的境遇，而是源于我们内心的执着和分别心。如果这本书能够引导我学会如何放下不必要的担忧，如何以更宽广的心态去面对生活中的不确定性，那将是我莫大的收获。我期待着，这本书能成为我心灵的“解压阀”，帮助我在喧嚣的世界中，找到属于自己的那份宁静和力量。
评分我对东方哲学和传统养生方法有着浓厚的兴趣，最近偶然发现了《佛陀养生术》这本书，名字就让我觉得充满了宁静和智慧的气息。我一直相信，真正的健康不仅仅是身体上的强健，更重要的是心灵的平和与精神的充实。佛教的教义中，关于慈悲、智慧、放下等理念，在我看来，正是实现这种深层健康的关键。我非常期待这本书能够提供一些具体的实践方法，指导我如何在日常生活中融入佛教的智慧，例如如何通过正念冥想来缓解压力，如何培养感恩之心来提升幸福感，以及如何以更平和的心态去面对生活中的挑战。我设想，书中可能会引导我们去理解“无常”的本质，从而更加珍惜当下，减少不必要的烦恼。我希望这本书能成为我学习和实践佛法养生之道的指南，帮助我找到身心灵和谐统一的平衡点，从而过上一种更加健康、快乐、有意义的生活。
评分我是一个对传统文化和身心健康都十分感兴趣的人，最近在书店里无意中看到了《佛陀养生术》这本书，虽然还没有时间细细品味，但它的名字立刻引起了我的关注。我一直觉得，古老的智慧往往蕴含着解决现代人困扰的钥匙，而佛教作为东方文化的重要组成部分，其教义中蕴含着深刻的生命洞察力。我特别期待书中是否能阐释佛教的“四圣谛”和“八正道”等基本教义，是如何能够转化为切实可行的养生实践的。我设想，书中可能会引导我们去理解“苦”的本质，并提供摆脱痛苦的方法；会教授我们如何通过正念来观察自己的思绪和情绪，从而达到情绪的稳定；也会鼓励我们培养慈悲心，不仅是对他人，也包括对自己。我深信，一个真正健康的人，不仅身体强健，更拥有平和的心态和积极的人生观。这本书，或许能为我提供一个全新的视角，让我不再仅仅关注身体的保养，而是从更深层次去探寻生命的意义，去追求一种更高层次的健康——那种超越物质，直达心灵的安宁与喜悦。
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