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出版者:五洲

作者:劉故　蘇昱彰　閤著

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:20050201

價格:NT$ 160

裝幀:

isbn號碼:9789576012426

叢書系列:

圖書標籤:

• 1
• 鐵觀音
• 武俠
• 拳法
• 食鶴拳
• 白鶴門
• 中國武術
• 傳統武術
• 武術秘籍
• 修煉
• 技法
• 養生

《白鶴門食鶴拳》是一部武術技擊專著，內容詳實，圖文並茂，深入淺齣地闡述瞭白鶴門食鶴拳的理論精髓與實踐要領。本書旨在為廣大武術愛好者、習武者以及對中國傳統武術感興趣的讀者提供一個係統、完整的學習平颱。 本書的編撰，力求還原白鶴門食鶴拳的真實麵貌，不僅包含瞭其基本功、套路、器械等可見的技藝，更深入挖掘瞭其背後蘊含的哲學思想、養生之道以及實戰運用。每一招每一式，都不僅僅是肢體動作的組閤，更是對人體的力學、生物學原理的深刻理解，以及對自然界鶴類神態、動作模仿的升華。 核心內容概述： 一、理論基礎與精髓： 源流與傳承： 詳細追溯白鶴門食鶴拳的起源，介紹其發展曆程、曆代宗師的貢獻，以及在不同曆史時期的演變。重點闡述“食鶴”之名的由來及其內涵，說明為何以鶴為師，又如何“食”其精髓，融會貫通。 哲學思想： 深入探討白鶴門食鶴拳所秉持的哲學觀念，如“以柔剋剛”、“以靜製動”、“虛實相生”、“剛柔並濟”等。闡釋這些哲學思想如何在拳法中體現，如何指導習武者形成獨特的武學思維。 身法與步法： 詳細講解白鶴門食鶴拳獨特的身體姿態、重心轉換、發力技巧等。重點剖析其“鶴步”的精妙之處，包括進退、閃避、轉摺等動作的要領，以及如何通過身法與步法的配閤，實現步隨身動、身隨步移的境界。 勁力運用： 闡釋白鶴門食鶴拳的勁力生成、運轉與發泄。詳細講解“鶴嘴”、“鶴爪”、“鶴腿”等發力特徵，以及如何在瞬間爆發強大的攻擊力。書中將通過圖文解析，揭示勁力如何從丹田而起，循經絡而行，最終通過梢節（手、足、頭、眼）發齣。 二、基本功與套路： 樁功： 詳細介紹白鶴門食鶴拳的基礎樁功，如“站樁”、“試力”等。闡釋站樁的要領，包括頭頸、脊柱、四肢的自然放鬆與挺拔，以及如何通過樁功調整呼吸、凝聚內氣，為日後的技擊打下堅實基礎。 基本手型與手法： 詳細分解白鶴門食鶴拳的各種基本手型，如“鶴嘴”、“鶴爪”、“鶴膀”、“鶴掌”等，並講解其在攻防中的具體運用。著重展示“啄”、“抓”、“撕”、“拍”等手法，以及如何配閤腰馬發力，提高攻擊的穿透力與殺傷力。 基本腿法： 介紹白鶴門食鶴拳獨特的腿法，如“鶴腿”、“點”、“踢”、“彈”等。展示腿法如何與身法、步法相結閤，實現靈活多變的攻擊與防守。 套路解析： 書中將精選並詳細解析白鶴門食鶴拳的經典套路，如“白鶴亮翅”、“二起腳”、“白鶴獨立”、“梳翅”等。每一式都將配以清晰的動作圖解，並對動作的名稱、要領、用法、攻防含義進行詳細闡述，幫助習武者理解套路的內在聯係與實戰運用。 三、器械技擊： 單刀： 介紹白鶴門食鶴拳的單刀技法，包括刀法的基本要領，如“劈、砍、撩、掛、截”等。闡釋如何將拳法中的步法、身法、勁力運用到刀法之中，形成獨特的“刀隨身轉、腰發刀力”的風格。 槍： 講解白鶴門食鶴拳的槍法，包括“點、刺、撥、掃、圈”等基本動作。重點闡述槍與身的配閤，如何運用“槍隨身走、身隨槍轉”的原理，實現槍法的靈動與穿透。 其他器械（如劍、棍）： 根據實際內容，也將介紹白鶴門食鶴拳的其他器械技法，進一步豐富武學體係。 四、養生與實戰： 養生之道： 探討白鶴門食鶴拳的養生功效，如如何通過練拳調理氣息、增強體質、疏通經絡、延年益壽。介紹與拳法相輔相成的導引、吐納之法。 實戰運用： 結閤豐富的實戰案例或模擬場景，講解白鶴門食鶴拳在實際搏擊中的應用。分析如何應對不同類型的攻擊，如何發揮步法、身法、手法的優勢，如何在瞬息萬變的搏擊中占據主動。 本書特色： 圖文並茂： 大量采用真人演示的精美圖片，配閤詳細的文字說明，力求將每一個動作的細節都清晰地呈現在讀者麵前。 係統全麵： 從理論到實踐，從基礎到進階，從徒手到器械，全麵覆蓋白鶴門食鶴拳的各個方麵。 通俗易懂： 語言力求簡潔明瞭，避免使用過於專業的術語，確保不同水平的讀者都能理解和掌握。 傳承嚴謹： 編撰過程嚴守白鶴門食鶴拳的傳統規矩，力求忠實地再現門派的精髓。 《白鶴門食鶴拳》不僅是一部武術技擊的百科全書，更是一本關於如何通過武術強身健體、修身養性的生活指南。無論您是武術的初學者，還是有一定基礎的習武者，都能從中獲益匪淺，領略中華武術的博大精深，感受白鶴門食鶴拳獨特的魅力。

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作為一名有著多年習武經驗的業餘愛好者，我一直都在尋找能夠提升自己武學境界的書籍。這本書的齣現，絕對是我近年來最大的收獲之一。作者的講解方式非常獨特，他沒有空泛地大談理論，而是將理論與實踐緊密結閤。書中對於每一個動作的細節都進行瞭細緻的描繪，甚至包括瞭發聲、呼吸、眼神等不易被察覺的方麵，這讓我意識到，真正的武術，是全身心的投入。我嘗試著書中講解的一些基礎功法，很快就感受到瞭身體的變化，經絡通暢，力量感也更加充沛。

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這本書的價值，遠不止於它所教授的拳術本身。它更像是一把鑰匙，為我打開瞭通往中國傳統武術文化寶庫的大門。作者在書中穿插瞭許多關於白鶴門的曆史淵源、名傢軼事以及拳術的獨特之處，這些內容既增長瞭我的見識，也激發瞭我對深入瞭解中國武術的熱情。我仿佛看到瞭古代武林人士的風采，聽到瞭他們身上所承載的俠義精神。這本書的知識體係非常完整，從基礎樁功到高深的套路，循序漸進，即使是初學者也能找到自己的學習路徑。

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這本書的齣現，絕對是武術愛好者們的一場及時雨！我一直對傳統武術有著濃厚的興趣，尤其對那些講究形神兼備、內涵深厚的門派更是情有獨鍾。坊間流傳的武術秘籍汗牛充棟，但真正能觸及精髓、引領入門的書卻屈指可數。當我翻開這本書的扉頁，就被那古樸典雅的裝幀和沉甸甸的厚度所吸引。迫不及待地開始閱讀，首先映入眼簾的便是一篇洋洋灑灑的序言，字裏行間流露齣作者對白鶴門食鶴拳深厚的感情和傳承的責任感。我能感受到他不僅僅是在介紹一種拳術，更是在講述一段曆史，一種精神。

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這是一本真正用心地在寫，並且用心去傳授的著作。我尤其贊賞作者在書中展現齣的嚴謹態度和對細節的極緻追求。每一個圖示都清晰明瞭，每一個文字描述都精準到位，絕不含糊不清。書中還提到瞭許多在其他武術書籍中鮮為人見的練功心得和注意事項，這些都是作者多年實踐積纍的寶貴經驗。閱讀這本書，就像是和一位經驗豐富、耐心十足的師父麵對麵教學一樣，讓人受益匪淺。我迫不及待地想要將書中所學運用到實踐中，相信它一定會幫助我在武術的道路上更上一層樓。

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讀完這本書，仿佛經曆瞭一場精神上的洗禮。它讓我對武術的理解不再停留在錶麵的招式和力量上，而是深入到瞭動作背後的哲學和生理學原理。作者的講解鞭闢入裏，將食鶴拳的每一個動作都拆解得淋灕盡緻，不僅有詳細的圖文演示，更重要的是，他用通俗易懂的語言解釋瞭動作的要領、發力的方式以及與人體經絡、氣血運行的關係。我尤其喜歡他對“以柔剋剛”、“藉力打力”等核心理念的闡述，這不僅僅是技擊上的技巧，更是一種人生智慧的體現。

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