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读后感
据说该作者有研究“去权虐待”和“假性加权虐待” 分别针对女性和男性的社会期望塑造，分别是忍受受害和过度男子气概 这都会造成孩子的自尊异常 前者造成显性忧郁，后者造成隐性忧郁 “去权虐待”让女性沉默，觉得自己丢脸，觉得自己有缺陷，内化痛苦 “假性加权虐待”让男性倾...
评分据说该作者有研究“去权虐待”和“假性加权虐待” 分别针对女性和男性的社会期望塑造，分别是忍受受害和过度男子气概 这都会造成孩子的自尊异常 前者造成显性忧郁，后者造成隐性忧郁 “去权虐待”让女性沉默，觉得自己丢脸，觉得自己有缺陷，内化痛苦 “假性加权虐待”让男性倾...
评分据说该作者有研究“去权虐待”和“假性加权虐待” 分别针对女性和男性的社会期望塑造，分别是忍受受害和过度男子气概 这都会造成孩子的自尊异常 前者造成显性忧郁，后者造成隐性忧郁 “去权虐待”让女性沉默，觉得自己丢脸，觉得自己有缺陷，内化痛苦 “假性加权虐待”让男性倾...
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评分据说该作者有研究“去权虐待”和“假性加权虐待” 分别针对女性和男性的社会期望塑造，分别是忍受受害和过度男子气概 这都会造成孩子的自尊异常 前者造成显性忧郁，后者造成隐性忧郁 “去权虐待”让女性沉默，觉得自己丢脸，觉得自己有缺陷，内化痛苦 “假性加权虐待”让男性倾...
用户评价
拿到这本书的时候，说实话，我原本是有点抱持怀疑态度的，毕竟市面上关于“如何处理人际关系”的书籍已经太多了，大多是蜻蜓点水，读完就忘。但这本书完全不同，它的文字力量强大到让人无法抗拒。它有一种非常冷静、近乎学术的严谨性，但在讲述那些复杂的人类情感时，又充满了令人动容的同理心。我尤其欣赏作者在构建理论框架时所展现出的深厚功底，所有的观点都有理有据，而不是凭空想象。举个例子，书中对“情感成瘾”那种欲罢不能的描述，简直就是把我多年的内心挣扎清晰地描绘了出来，那种感觉就像是，终于有人用清晰的语言，为我那些混乱不堪的情绪找到了一个合理的标签。对于那些渴望从根本上改变自己互动模式的人来说，这本书提供的不是速效药，而是一份详尽的、需要耐心研读的“自我修复地图”。
评分这本书简直是洞察人性的教科书！作者对人际关系中那些微妙的、常常被我们忽视的互动模式有着惊人的敏感度。我读完之后，仿佛拿到了一副全新的眼镜，去审视自己过去那些总觉得别扭，却又说不清缘由的关系。它没有空泛的口号，全是实实在在的案例和深入骨髓的剖析。那些关于情感依赖、边界模糊的描述，让我忍不住拍案叫绝，原来我一直都活在某种无形的束缚里而不自知。尤其是关于“付出与索取”天平失衡时的心理机制，简直是直击灵魂深处。这本书真正厉害的地方在于，它不仅指出了问题所在，更重要的是，它提供了一种跳脱出来的视角，让你开始真正地理解“自我”在关系中的位置。读它的时候，我经常需要停下来，不是因为内容太难，而是因为信息量太大，需要时间去消化和整合到我自己的经验中去。这绝对是一本可以反复阅读，每次都会有新感悟的宝藏之书。
评分这本书的文字风格非常独特，既有哲学思辨的深度，又不失文学作品的流畅和感染力。它没有使用太多晦涩难懂的心理学术语，而是将复杂的概念用生活化的语言娓娓道来。我特别欣赏它对“独立性”和“联结性”之间辩证关系的阐述。过去我总是在“完全依赖”和“完全疏离”两个极端之间摇摆不定，这本书提供了一个极具智慧的“中间地带”——一个健康、相互滋养的联结方式。读完后，我发现自己看待伴侣的眼光都变了，不再是抱着一种“救赎者”或“被救赎者”的心态去互动，而是真正地看到了一个独立的个体。这本书的价值在于，它不只提供了“做什么”的指南，更重要的是，它重塑了你“如何看待自己与世界”的基本操作系统，绝对是值得反复研读的年度佳作。
评分这本书给我的感觉，与其说是一本指导手册，不如说是一次深度而漫长的自我对话。它的叙述节奏非常舒缓，但内容却层层递进，让你根本无法急着翻到下一页，因为前一页的内容还值得你细细咀嚼。我特别喜欢作者在行文中穿插的那些关于“自我价值感”的探讨，这部分内容让我意识到，很多时候我们陷入僵局，并不是因为对方有多么复杂，而是我们自身的“内在小孩”在作祟。作者没有批判那些在关系中表现出脆弱或过度迎合的人，而是用一种非常温和、接纳的态度，引导读者去探寻行为背后的深层动机。读完合上书本的那一刻，我感觉自己好像做了一次彻底的精神大扫除，那些积压已久的不安和自我怀疑，都被这清澈的文字冲刷得干干净净。
评分坦白讲，这本书的阅读体验是带着轻微的“疼痛感”的，但这种疼痛是必要的、是成长必须经历的蜕变。它毫不留情地揭示了我们在亲密关系中那些不健康的“剧本”是如何被反复上演的。我过去总以为，只要我更爱一点、更投入一点，关系就会稳定。这本书却让我明白，这种“更多”往往是建立在“恐惧”之上的，是对失去的过度补偿。作者对不同关系类型（无论是伴侣、朋友还是原生家庭）中能量流动的分析极其到位，让我开始清晰地区分什么是真正的“爱”，什么是需要被填补的“空洞”。这本书要求读者保持高度的诚实，去面对自己最不堪和最渴望被看见的那一面，这过程虽然不易，但收获的“清醒”是无价的。
评分病态互依又称拖累症，不是现在特别流行的心理治疗方法，但是这么好的书非常值得一看。 这本书源于作者心理治疗过程，是对她实践的理论和总结，形成了这样的一套体系。现在来看这套体系，对治疗广泛的心理成瘾问题、心理困惑是有非常实用的价值的，而且体系完整，所引用的案例非常典型，因为有些是在我们生活中司空见惯的事情，却会导致很严重的心理问题。 它的主要方法是通过对童年的事件重新回顾和进行分析，直面我们曾经逃避过的问题，建立界限，学会正确的方法，从而让很多都存在于我们的童年中的痛苦得到治疗，心理和情感上独立，走向心智成熟。我是在读完它之后又读了《少有人走的路》，结合起来看，觉得他们所说的心理治疗和心智成熟之路还是很相通的。
评分病态互依又称拖累症，不是现在特别流行的心理治疗方法，但是这么好的书非常值得一看。 这本书源于作者心理治疗过程，是对她实践的理论和总结，形成了这样的一套体系。现在来看这套体系，对治疗广泛的心理成瘾问题、心理困惑是有非常实用的价值的，而且体系完整，所引用的案例非常典型，因为有些是在我们生活中司空见惯的事情，却会导致很严重的心理问题。 它的主要方法是通过对童年的事件重新回顾和进行分析，直面我们曾经逃避过的问题，建立界限，学会正确的方法，从而让很多都存在于我们的童年中的痛苦得到治疗，心理和情感上独立，走向心智成熟。我是在读完它之后又读了《少有人走的路》，结合起来看，觉得他们所说的心理治疗和心智成熟之路还是很相通的。
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评分病态互依又称拖累症，不是现在特别流行的心理治疗方法，但是这么好的书非常值得一看。 这本书源于作者心理治疗过程，是对她实践的理论和总结，形成了这样的一套体系。现在来看这套体系，对治疗广泛的心理成瘾问题、心理困惑是有非常实用的价值的，而且体系完整，所引用的案例非常典型，因为有些是在我们生活中司空见惯的事情，却会导致很严重的心理问题。 它的主要方法是通过对童年的事件重新回顾和进行分析，直面我们曾经逃避过的问题，建立界限，学会正确的方法，从而让很多都存在于我们的童年中的痛苦得到治疗，心理和情感上独立，走向心智成熟。我是在读完它之后又读了《少有人走的路》，结合起来看，觉得他们所说的心理治疗和心智成熟之路还是很相通的。
评分病态互依又称拖累症，不是现在特别流行的心理治疗方法，但是这么好的书非常值得一看。 这本书源于作者心理治疗过程，是对她实践的理论和总结，形成了这样的一套体系。现在来看这套体系，对治疗广泛的心理成瘾问题、心理困惑是有非常实用的价值的，而且体系完整，所引用的案例非常典型，因为有些是在我们生活中司空见惯的事情，却会导致很严重的心理问题。 它的主要方法是通过对童年的事件重新回顾和进行分析，直面我们曾经逃避过的问题，建立界限，学会正确的方法，从而让很多都存在于我们的童年中的痛苦得到治疗，心理和情感上独立，走向心智成熟。我是在读完它之后又读了《少有人走的路》，结合起来看，觉得他们所说的心理治疗和心智成熟之路还是很相通的。
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