李小龍制敵．防身術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:新潮社（台灣）

作者:王紅輝

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20021201

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789574523627

丛书系列:

图书标签:

• 李小龙
• 武术
• 格斗
• 防身术
• 功夫
• 动作
• 传记
• 武道
• 李小龙
• 自卫

《王者之道：武学精义与人生哲思》 简介： 这是一本深度探索武学原理、技击艺术以及由此延伸出的人生智慧的书籍。它并非仅仅罗列招式或讲解套路，而是致力于剖析武术背后蕴含的深刻哲学，以及如何在修炼技艺的同时，塑造坚韧的意志、敏锐的洞察力和平和的心境。 本书从源远流长的武道文化出发，追溯了不同流派在技击上的核心理念，并着重阐述了“制敌”与“防身”在现代社会中的实际意义。我们理解的“制敌”，并非鼓吹暴力或侵略，而是强调在面对潜在威胁时，如何运用智慧和技巧，以最小的代价化解危机，保护自己及身边之人。这其中包括了对人体力学、动作效率、心理素质以及环境利用等多个维度的深入分析。 书中详细探讨了身体的潜能开发，包括如何通过系统性的训练提升速度、力量、柔韧性和协调性。但更重要的是，它将目光投向了武学的内在层面——如何通过呼吸的控制来稳定情绪、集聚力量；如何通过意念的集中来预判对手的行动、捕捉瞬间的破绽；如何通过对身体语言的理解来解读信息、掌握主动。 “防身”的范畴，在本书看来，远不止于身体上的对抗。它更是一种全方位的自我保护意识和能力。这意味着培养敏锐的观察力，能够识别潜在的危险信号；学会风险评估，在进入危险环境前做好准备；掌握有效的沟通技巧，在可能的情况下避免冲突的发生。当冲突不可避免时，本书将指导读者如何运用经过训练的身体技巧，以最有效率的方式实现自我保护，而非仅仅是被动地承受。 书中并没有提供任何具体的武术套路或招式教学，而是着重于提炼武术中最普适、最根本的原理。例如，关于“距离感”的掌握，如何通过对空间和时间的精确感知，来控制与对手的距离，从而获得战术上的优势。关于“重心”的运用，如何保持身体的稳定，同时又能灵活地移动和发力，让对手难以捉摸。关于“借力打力”，如何通过巧妙的技巧，利用对手的力量来制服对手，体现了“四两拨千斤”的智慧。 更深层次的，本书还将武学中的“以柔克刚”、“后发先至”、“不争之德”等哲学思想与现代生活紧密结合。它探讨了如何在竞争激烈的现代社会中，保持内心的平和与谦逊，如何在逆境中展现韧性，如何在冲突中寻找共赢的解决方案。武术不仅仅是身体的锻炼，更是一种心灵的修炼，一种对生命的深刻理解和尊重。 阅读本书，您将获得： 对武术技击原理的深度理解： 了解动作背后的科学与哲学，而非仅仅模仿表面的形态。 提升身体潜能的系统认知： 学习如何科学地训练，以达到最佳的身体状态。 危机应对的策略与智慧： 培养敏锐的洞察力、风险意识和有效的应对技巧。 强大的心理素质： 通过武学修炼，锻造坚韧不拔、冷静沉着的强大内心。 深刻的人生哲思： 将武学智慧融入日常生活，获得更广阔的人生视野。 《王者之道：武学精义与人生哲思》是一本能够帮助您在身心两方面都获得成长的书籍，它将引领您走向一个更强大、更自信、更睿智的人生。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种带着浓厚年代感的印刷风格，一下子就把我拉回到了上世纪八九十年代的武术录像带时代。翻开扉页，首先映入眼帘的是一套非常详尽的图文解析，讲解了如何应对突发的近身冲突。我印象最深的是关于“寸劲爆发”那一章节，作者没有用那些玄乎其玄的术语，而是非常务实地用生活中的例子来解释肌肉群的发力和时机把握。比如，他会提到在拥挤的公交车上，如何利用身体的重量瞬间卸掉对方的推力并反击，这种实操性极强的技巧，对于我这种偶尔会遇到一些小摩擦的路人甲来说，简直是雪中送炭。书中对步法转换的描述尤为细致，每一个重心转移的点都配上了不同角度的插画，即便只是看着图，也能感受到那种流畅的“粘滞感”。尤其是在讲解如何利用对手的动量进行“借力打力”时，作者的叙述方式非常具有说服力，仿佛他就在我面前手把手地演示，而不是冷冰冰的文字堆砌。总的来说，这份资料更像是一本实战手册，充满了“少说话，多动手”的硬核精神，让人迫不及待想找个靶子试试身手。

评分☆☆☆☆☆

这份材料的编辑排版非常有特色，它似乎是刻意模仿了军事格斗手册的风格。大量的清单、要点提炼和粗体加粗的警告性语句，让阅读体验充满了紧迫感。它将防身过程分解成了“接触前”、“接触中”和“脱离后”三个明确的阶段，每个阶段都有对应的优先事项列表。尤其值得一提的是“接触后”的处理，书中详细介绍了如何快速收集现场证据、如何进行初步的自我检查，以及何时应该立即寻求专业帮助。这部分内容在市面上流通的搏击书籍中是极为罕见的，大部分都只关注如何打赢那一刻，却忽略了后续的法律和身体恢复过程。这本书的全面性，让我觉得它更像是一份应对突发公共安全事件的“标准作业程序”（SOP）。读完之后，我感觉自己不仅学会了如何自卫，更学会了如何更理智、更负责任地处理冲突的整个流程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度着实令人惊讶，它不仅仅停留在表面的招式教学上，而是深入探讨了“非对称性冲突”的本质。作者引用了许多历史案例，分析了历史上著名的冲突事件中，弱势一方是如何通过战术上的出奇制胜来扭转局面的。这种宏观的视角，让读者不至于将防身术局限在街头斗殴的层面，而是将其看作是一种生存策略的体现。其中关于“环境利用”的章节，更是令人耳目一新。作者分析了如何将日常可见的物品——比如钥匙串、雨伞甚至是一本书——瞬间转化为有效的防御或攻击工具。他不是简单地说“用钥匙扎人”，而是深入分析了在不同光照条件和持握角度下，如何最大化这些工具的效能。这种对细节的极致挖掘和对环境的敏感度培养，让整本书的实用价值瞬间提升了一个档次。它教会的不是如何成为一个打手，而是如何成为一个时刻保持警觉、并能随时利用现有资源解决问题的生存者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的文字风格相当犀利直接，几乎没有任何修饰性的辞藻，读起来就像是老教官在训话，充满了不容置疑的权威感。我特别欣赏它对“人体结构弱点”的剖析，那些图解非常清晰地标明了神经丛、关节咬合点以及骨骼的脆弱区域。不同于那些强调“一力降十会”的流派，这本书更倾向于利用杠杆原理和生物力学来达成以弱胜强的效果。比如，在对付体型远大于自己的对手时，书中推荐的几种“关节锁技”和“压迫点攻击”方式，都精准地避开了蛮力的比拼，转而攻击那些即便力量不足也能奏效的部位。我尝试着对照书中的描述，在不伤及他人的前提下，对家里的抱枕进行模拟操作，发现只要时机和角度拿捏到位，那种“瞬间制服”的效率确实非常惊人。唯一的遗憾是，对于某些需要极高柔韧性的动作，对于我这种常年伏案工作的人来说，可能需要长期的拉伸练习才能达到书中的效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排逻辑性极强，它没有一上来就教你复杂的招式，而是花了大篇幅去探讨“心理准备”这个经常被忽略的环节。作者开篇就强调，真正的防身术，一半在于技巧，一半在于心志的稳定。他详细分析了人在极端压力下大脑会产生的应激反应，比如“冻结”（freeze）状态，并提供了一套系统性的“情景预判训练法”。这种训练法要求读者每天花固定时间去想象各种极端场景，从被尾随到被围堵，然后在大脑中模拟最佳的脱身路线和反应时机。这种心理建设的深度远远超出了我以往接触的任何一本武术书籍，更像是一本危机管理指南。此外，书中还涉及了大量的法律常识和场景选择，提醒读者在什么时候应该选择最小化冲突，什么时候必须采取强硬手段。对于现代都市生活而言，这种“软技巧”的价值，有时甚至比一记漂亮的直拳更重要。阅读过程中，我数次停下来，不是因为不懂，而是因为被作者这种全方位的、近乎社会学的安全视角所震撼。这已经不是单纯的搏击教学了，而是一套完整的生存哲学。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆