发表于2024-11-10
坐月子食補 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
生產過後產婦體力通常比較虛弱,要如何進補才能快速恢復健康?怎樣才能讓變形的身材恢復窈窕?產後的滋補相當重要,只要月子坐得好,生理體質會比產前更健康喔!但是,您會坐月子嗎?坐月子期間應該怎麼吃?進補的料理怎麼作,才能避免一成不變的油膩呢?
本書示範各種產後坐月子的食補,讓您每天搭配不同菜色,除了燉補的麻油雞湯、花生豬腳等燉品外,還有飯、麵主食及蔬菜、甜點等副食,菜色豐富又多變化,讓媽媽們可以補得很健康,還能兼顧可口和美味,書裡另附有QA問答,解答您坐月子期間的各種疑惑,並提供母嬰保健的相關常識,絕對是一本物超所值的坐月子食譜。
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