Procrastination pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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Jane B. Burka

Da Capo Press

2004-08

240

USD 15.95

Paperback

9780738209562

图书标签: Procrastination 心理学拖延症思维方法 self－management Psycology 心理 psychology

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发表于2024-12-29

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图书描述

The classic guide to understanding and controlling one of the most common and frustrating behavioral problems.

Based on years of counseling, psychologists Jane B. Burka and Lenora M. Yuen offer a probing, sensitive, and sometimes humorous look at the problem that troubles everyone. Revealing the reasons we put off tasks-fears of failure, success, control, separation, and attachment-the authors outline a practical, tested program to overcome procrastination. Candid and understanding, Procrastination is a must-have today for anyone who puts everything off until tomorrow.

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著者简介

简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。

图书目录

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用户评价

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这本书果然如书名一样，终究还是没看完，囧。

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读后感

评分☆☆☆☆☆

the core message of <procrastination> has reinforced my idea that procrastination is not primarily a time management problem or a moral failing but a complex psychological issue. It's not the problem of procrastination that cause u...

评分☆☆☆☆☆

在豆瓣发放这本书免费的电子版有较长的一段时间了。要的人很多。看的人不知道几层，做的人不知道寥寥。以己度人。我还是依旧拖拉。心里起一念，但并不一定付诸行动。做了一天的锻炼，坚持三天就需要毅力了。对自己的想象和现实的行动存在着这么大的差别，往往留给自己的是挫败...

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执行功能障碍——书中讨论的执行功能障碍，并不是到你公司里的首席执行官的表现问题，讲的是我们大脑的首席执行官。对于执行功能包含哪些能力，大家看法不一，但是对于其中几个要素，各路专家是达成一致意见的，它们包括：注意力控制、认知弹性、目标设定和信息处理，这些要素...

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