美人瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


美人瑜伽

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陳玉芬
颱視文化
20030831
0
100.00元
9789575655778

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发表于2024-11-25

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圖書描述

皮膚皺瞭?胸部平瞭?衣服全都穿不下瞭?用盡瞭各種方法、吃遍瞭各種妙方,結果總是令妳大失所望?「美」是整體的感覺,不全然是取悅他人,最重要的,是讓自己愉悅舒暢!不隻有單一部份;美髮、美白、瘦身之間,也存在著互相連結的關係,女性朋友需要全麵性的美容、美體資訊,而非顧此失彼的殘缺訊息;同時大部分的女性並非真正達到醫學上的肥胖,而是部分身材比例不佳,或是膚質、髮質欠缺妥善調理,且令人不滿意的部分因時節與體質變化有所不同。

8至40歲一般女性。對自己的身材與生活總有少部分不滿,但經常因工作忙碌、玩樂、缺乏信心或感到太過睏難而中斷減肥或美容計劃,經常到瞭某部分身材走樣或頭髮、皮膚齣現明顯不佳狀況時,纔趕緊想做補救動作。可自由運用之金錢中等或以下。

本書以「讓全身每個部分都美」為概念,提供嶄新的瘦身概念,藉由瑜珈動作改善整體循環、強化體質,奠定均衡的身心基礎,配閤部分指壓、敷臉、飲食等資訊,針對全身每個部位各個擊破,兼顧局部與整體,提供簡易、便宜、難度低且有效的美容塑身解決方案,每天為自己安排5-10分鐘做做瑜伽,再配閤書中介紹的養生茶飲、健康蔬果汁、美人湯浴......妳就可以想瘦那裡就塑那裡;想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤,就能擁有實實在在的美麗與健康!

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雖然沒怎麼實踐

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讀後感

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06年,上大二在图书馆买的,对于第一次练习瑜伽的我来说,此书通俗易懂,上手很快,效果很美。另外,纸张也不错,内页设计大气,书中的细节比较多,告诉你某个动作的重点注意什么,意念放哪里,配合一些饮食及面膜的细节。总之对此书很满意,中间也换过其他书,但最终都不如此...

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