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来自身体的声音
☆☆☆☆☆
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蓝宁仕
大塊文化
20030601
0
100
9789867975959

图书标签: 靈療/能量  靈療  靈修  已入手  台  医学  @HKlibrary  411   

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发表于2024-06-02

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图书描述

個人的健康，大部份責任不在於別人，更不在政府，而在於我們自己。我們身體的健康程度，反應了我們的 生活習慣、作息模式和面對人生的態度；這些因素，共同決定了我們的免疫力是強還是弱。但，身體常常向我們發出訊息，小一點是提醒，大一點則是警告。你，都聽到了嗎？

本書從「身體」、「飲食」、「心靈」三方面著手討論健康課題。這三大元素之下又分別有三項元素：睡眠 、運動、性愛；空氣、水、食物；天賦、情緒、直覺。

作者用深入淺出的文字，說明了免疫系統的原理，並舉出非常多的生活中的例子，教導我們認識到自己為什 麼會這樣不健康，以及如何藉由改變一些小習慣就能保持健康。這些建議非常實用，有的甚至有立竿見影之 速效。

根據作者的說法，最自然的三種提升免疫力的方法：充足的睡眠、正確的運動、適當的性愛。

不管我們還要遭遇到多麼恐怖的流行病，在病毒之前，人類必須謙卑；唯有加強自身的免疫力，才是在科學 尚未趕上病毒之處尋求自保。

作者簡介

藍寧仕 (Dimitrios Lenis)

本籍希臘，現住台灣。專精於用自然方式強化免疫系統，以達到健康、防老、抗癌的效果。受聘在「安法診所」和擔任脊椎神經學顧問，教授多項強化個人免疫系統的自然療法課程，包括：健康飲食法、運動與伸展、呼吸與放鬆、身心治療、正面思考、憤怒控制等等。

擁有加拿大道格拉斯大學的理工學位，以及美國洛杉磯脊椎神經醫學院(LACC)的醫學學位，擁有美國的醫生執業資格，以及希臘與歐盟的物理治療師執照。

曾以一對一的私人講課方式，為許多執業運動員和知名的奧運選手擔任顧問。

2001年，因為台灣籍的妻子懷孕，搬回台灣居住。

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著者简介

•数字能量名人、数字命理学创始人。

•本籍希腊，现居台湾。

•曾于台北“安法诊所”担任医学顾问，专攻免疫科学、防老，强调用身心灵合一的角度追求健康与快乐。

•拥有加拿大道格拉斯大学的理工学位，以及美国洛杉矶脊椎神经医学院(LACC)的医学学位；拥有美国的医生执业资格，以及希腊与欧盟的物理治疗师执照。

•曾以一对一的私人讲课方式，为许多职业运动员和知名的奥运选手担任顾问。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

免疫力三角，缺一不可。

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读后感

评分☆☆☆☆☆

细想下来，活到如今我只有一次吊针的经历。那是一次严重扁桃体发言，话讲不出来，连喝水都会刮伤喉咙的那种。那个时候便开始关注自己的生活起居所蕴藏的奥秘。我们的排泄，睡床，刷牙方法，内裤等都慢慢成了我的关注点。对了，果壳网在这个方面做了很多功夫。 原...

评分☆☆☆☆☆

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