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出版者:信誼（上誼）

作者:海麗特．齊飛，繪／艾曼達．海利

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20050624

价格:NT$ 220

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isbn号码:9789861610481

丛书系列:

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《骨骼的秘密：人体架构的奥秘》 在这本引人入胜的书籍中，我们将踏上一段探索人体最基本构造——骨骼的奇妙旅程。它并非仅仅是支撑我们身体的坚硬框架，更是生命活力、运动能力乃至健康状况的基石。本书旨在以一种易于理解但又深入细致的方式，揭示骨骼的构造、功能、发育与衰老过程，以及它们与我们日常生活息息相关的方方面面。 第一章：骨骼的起源与演变——生命蓝图的早期绘制 我们的旅程将从生命的起源追溯。在胚胎发育的初期，骨骼是如何从最初的软骨雏形逐渐演变成坚硬的骨骼？我们将探讨骨细胞的诞生与分化，成骨细胞与破骨细胞之间的精密协调，以及软骨内成骨和膜内成骨这两种主要的骨化方式。理解胚胎时期的骨骼发育，不仅能让我们惊叹于生命的精巧设计，也能为理解日后的骨骼问题提供重要的背景知识。 第二章：骨骼的形态学——结构的精妙与功能的多样 人体共有206块骨头，每一块都有其独特的形状和名称。本书将系统性地介绍这些骨骼，但并非枯燥的名称堆砌。我们将重点关注不同骨骼的形态特征，以及这些形态如何与其承担的功能相契合。例如： 长骨（Lónggǔ）：如股骨（Gǔgǔ）和肱骨（Gōnggǔ），它们的长轴设计赋予了我们强大的杠杆作用，是实现行走、奔跑和举重等活动的关键。我们将深入剖析长骨的骨干（Diaphysis）、骨骺（Epiphysis）以及其中的骨髓腔（Gǔsuǐqiāng），了解它们如何储存能量、生成血细胞，并承受巨大的压力。 短骨（Duǎnbǔ）：如腕骨（Wàngǔ）和跗骨（Fūgǔ），它们多呈立方体状，紧密排列，共同构成手腕和脚踝的复杂结构，提供精细的运动灵活性和稳定性。 扁平骨（Biǎnpínggǔ）：如头骨（Tóugǔ）和胸骨（Xiōnggǔ），它们薄而宽阔，主要起保护作用，如保护大脑和心肺。它们的结构如何能做到既坚固又相对轻盈？ 不规则骨（Bùguīzégǔ）：如椎骨（Zhuīgǔ）和骨盆（Gǔpén），它们的形状复杂，功能多样，既有支撑作用，又有连接和保护作用。我们将详细解读椎骨之间的连接方式，以及它们如何构成我们身体的“中轴”。 本书将采用清晰的图示和生动的语言，帮助读者在大脑中构建起完整的人体骨骼地图。 第三章：骨骼的组织学——微观世界的精巧构建 肉眼可见的骨骼，在显微镜下又呈现出怎样的景象？我们将揭示骨骼的两种主要组织类型： 密质骨（Mìzhìgǔ）：坚硬的外层，由称为骨单位（Osteon）的精密结构组成，这些结构层层嵌套，赋予骨骼极高的抗压和抗拉强度。我们将了解骨单位内的哈氏管（Haversian canal）和骨小管（Canaliculus）等微观通道，它们如何保证骨细胞的营养供应和信息交流。 松质骨（Sōngzhìgǔ）：位于骨骼内部，呈海绵状，由骨小梁（Trabecula）交织而成。虽然看似疏松，但骨小梁的排列方式却能有效分散压力，同时减轻骨骼重量。我们将探讨松质骨在承受不同方向应力时的适应性。 此外，我们还将介绍骨骼的细胞成分：成骨细胞（Osteoblast）负责合成新的骨组织，破骨细胞（Osteoclast）负责吸收和重塑旧的骨组织，而骨细胞（Osteocyte）则位于骨基质中，监测骨骼的健康状况并参与信号传导。 第四章：骨骼的功能——不仅仅是支撑 骨骼的功能远不止支撑身体那么简单。本书将深入探讨骨骼的多个关键作用： 支撑与形态维持：这是骨骼最直观的功能。没有骨骼，我们的身体将成为一滩软泥。我们站立、坐下、保持任何姿势，都离不开骨骼提供的结构支撑。 保护内脏：头骨保护着我们的大脑，肋骨保护着心肺，脊柱保护着脊髓。这些骨骼结构如同天然的盔甲，为脆弱的生命器官提供坚实的屏障。 运动的杠杆：骨骼与肌肉、关节协同工作，构成了一个高效的杠杆系统。骨骼作为杠杆，肌肉提供动力，关节作为支点，共同驱动身体完成各种复杂的运动，从精细的手部动作到强有力的腿部蹬踏。 造血功能：长骨的骨髓腔中含有红骨髓（Hónggǔsuǐ），是生成红细胞、白细胞和血小板的重要场所。骨骼的健康直接关系到我们身体的造血能力。 储存与代谢：骨骼是一种活跃的代谢器官，它储存了人体大部分的钙（Gài）和磷（Lín）等矿物质。这些矿物质不仅是骨骼强度的来源，也是维持体内酸碱平衡、神经传导和肌肉收缩等生命活动所必需的。 第五章：关节的奥秘——连接骨骼的灵巧枢纽 骨骼需要通过关节相互连接，才能实现运动。本书将详细介绍关节的类型、结构和功能： 根据结构分类：我们将区分纤维性关节（如颅缝）、软骨性关节（如椎间盘）和滑膜关节（如膝关节、肘关节）。重点将放在滑膜关节，因为它们是实现最大活动度的关键。 滑膜关节的组成：关节软骨（Guānjiéruǎngǔ）、关节囊（Guānjiéuó）、关节腔（Guānjiéqiāng）和滑膜（Huámó）是如何协同工作的？关节液（Guānjiéyè）在润滑和营养供给方面扮演着怎样的角色？ 关节的运动：我们将解释不同类型的滑膜关节，如球窝关节、铰链关节、平面关节等，以及它们所允许的运动方向和幅度。 第六章：骨骼的生长与重塑——动态平衡的生命过程 骨骼并非一成不变，它是一个持续生长、发育和重塑的动态过程。 生长发育：从童年到成年，骨骼如何通过生长板（Shēngzhǎngbǎn）不断延长？青春期荷尔蒙在骨骼生长中的作用是什么？ 骨骼重塑：成年后，骨骼并非静止。破骨细胞和成骨细胞的不断“合作”，使得旧的骨组织被吸收，新的骨组织被生成。这种重塑过程对于修复微小损伤、适应力学负荷变化以及维持矿物质稳态至关重要。我们将探讨影响骨骼重塑的因素，如运动、营养和激素。 第七章：骨骼与健康——维护骨骼的关键 骨骼的健康与我们整体的健康息息相关。本书将探讨与骨骼健康相关的常见问题： 骨质疏松症（Gǔzhìshūsōngzhèng）：是什么原因导致骨密度下降？如何通过饮食、运动和药物来预防和治疗？ 骨折（Gǔzhé）：骨折是如何发生的？不同类型的骨折有哪些特点？骨折的愈合过程是怎样的？ 关节炎（Guānjiéyán）：如骨关节炎和类风湿关节炎，它们如何影响关节功能？目前的治疗方法有哪些？ 营养的重要性：钙、维生素D、磷以及其他微量元素如何影响骨骼的健康？我们将提供具体的饮食建议。 运动的益处：哪些运动对骨骼健康最有益？如何科学地进行运动以增强骨骼？ 第八章：骨骼的未来——医学与科技的探索 医学和科技的进步，正在为骨骼健康带来新的希望。我们将简要介绍： 影像学技术：X光、CT、MRI等技术如何帮助我们更清晰地了解骨骼结构和病变。 骨科手术的进步：微创手术、关节置换术、骨骼移植等技术的应用。 再生医学的潜力：利用干细胞等技术修复受损骨骼的可能性。 本书旨在成为您了解自身骨骼的全面指南。通过深入浅出的讲解，配以精美的插图，您将能够更深刻地认识到骨骼的伟大与神奇，并学会如何更好地关爱和维护这宝贵的生命支撑系统。让我们一同开启这段关于骨骼的探索之旅，揭开隐藏在身体深处的生命奥秘。

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这本书简直是为我这种对人体结构充满好奇的“伪医学爱好者”量身定做的！我一直对骨骼系统感到既神秘又敬畏，毕竟我们身体里那些硬邦邦的支撑，才是我们能站立行走的基础。但传统的解剖学书籍往往枯燥乏味，充斥着密密麻麻的拉丁文名词，读起来像是在啃一本厚厚的字典。而这本书的叙事方式非常亲切，就像是请了一位经验丰富的导游，带着你徒步探索一座宏伟的“人体骨骼博物馆”。它没有直接堆砌枯燥的骨骼名称，而是巧妙地将每一块骨头放置在它所属的系统和功能场景中进行讲解。比如，当它介绍到头骨时，会生动地描述保护大脑这个“超级计算机”的重要性，以及面部骨骼是如何塑造我们的表情和交流方式的。我尤其喜欢作者在描述那些不常被人注意的小骨头时所花费的心思，比如那些位于耳朵深处、维持我们听觉平衡的精巧结构。读完第一部分，我感觉自己对“支撑”和“运动”这两个看似简单的概念有了全新的认识，不再只是模糊的理解，而是能清晰地在脑海中勾勒出骨骼的相互连接与受力分析。这本书的图文排版也做得极佳，清晰的插图和及时的注释完美地结合在一起，让复杂的结构一目了然。对于想要系统学习人体骨骼，但又害怕传统教科书的人来说，这本书无疑是一扇轻松推开的大门。

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说实话，我本来以为这会是一本适合专业人士的参考书，但事实证明，它对业余爱好者更为友好。它的结构设置非常巧妙，没有采取传统的从上到下（从头到脚）的讲解顺序，而是根据功能组进行划分，比如“运动支架组”、“防御与保护组”等等。这种功能导向的结构，极大地帮助了我将零散的骨骼知识点串联成一个有机的整体。例如，当它讲到骨盆时，不仅仅是描述髂骨、坐骨、耻骨的连接，还会结合女性分娩、行走步态等实际生理活动进行阐述，瞬间就让那些抽象的骨骼名称变得“活”了起来。更让我惊喜的是，作者在描述不同骨骼的微观结构和细胞活动时，没有使用过于深奥的术语，而是用类比的方式，比如把成骨细胞比作精密的建筑工人，将骨骼的重塑过程比作持续不断的“翻新工程”。这种通俗易懂的类比，极大地降低了理解门槛。我感觉自己不是在学习解剖学，而是在进行一场关于“身体工程学”的深度考察，非常值得推荐给那些对人体构造有兴趣，但又害怕晦涩理论的读者。

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这本书的独特之处在于，它仿佛为每一块骨头都建立了一个独立的“个人档案”。作者没有满足于仅仅罗列名称和位置，而是深入挖掘了每一块骨头的起源、形态特征、与其他结构的关节关系，以及它在生命周期中的变化。例如，对于肋骨，它不仅仅是胸腔的保护层，还被赋予了呼吸运动中的动态角色；对于椎骨，它被描绘成一个高度工程化的“多节串联系统”，以应对旋转、弯曲和负重。这种对细节的执着，使得即便是最普通或者最不起眼的骨头，也能散发出科学的魅力。作者的写作笔触细腻而富有画面感，读的时候，脑海中自然而然地浮现出立体、可旋转的骨骼模型。这对于自学理解结构至关重要。我常常在阅读某一章节后，会不由自主地触摸自己身体相应的部位，去感受那种结构的存在和功能，这是一种非常奇妙的互动体验。这本书真正做到了“化繁为简，化静为动”，将人类最基础的支撑系统，变成了一部引人入胜的百科全书。

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我发现这本书的魅力在于它极强的“故事性”和“应用性”。很多关于骨骼的书籍会把重点放在分类学上——长骨、短骨、不规则骨，然后逐一列举。但这本则完全跳出了这种刻板的框架，它更像是在讲述一场关于“进化与生存”的史诗。作者似乎在问：为什么我们的手骨会进化成如此灵活的五指结构？为什么脊柱会形成复杂的S形曲线来分散重力？通过这种提问和深入探讨的方式，读者不再是被动的接收者，而是积极的参与者。我特别欣赏它在解释骨折与修复机制时的详尽描述，这部分内容让我对骨骼的再生能力感到震撼，也让我对日常生活中保护骨骼的重要性有了更深层次的理解，不再是空泛的“多喝牛奶”之类的口号，而是基于对骨骼微观结构的理解。此外，书中穿插的一些历史小知识，比如古代医学家是如何观察和记录骨骼损伤的，也为阅读增添了文化厚度。这本书的语言风格非常具有个人特色，带着一种对自然造物的赞叹，读起来毫不费力，甚至可以说是享受。它成功地将原本冰冷的科学知识，注入了生命力和历史的重量。

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这本书的阅读体验非常流畅，最突出的特点是它在保持科学严谨性的同时，展现出的那种人文关怀。很多科普书为了追求准确性，往往牺牲了可读性，但这本书找到了一个完美的平衡点。它让我意识到，每一块骨头都有它的“故事”和“使命”。比如，在讲解手掌和手腕的复杂结构时，作者花了大量篇幅讨论了人类如何通过精细的手部动作实现工具制造和艺术创造，将骨骼与人类文明的发展紧密联系起来。这种跨学科的视角令人耳目一新。我特别喜欢那些关于“骨骼的生物力学”的讨论，它解释了为什么某些骨头（比如股骨）需要承受巨大的压力，以及骨骼密度如何与年龄和生活习惯相关联。这种知识的实用性非常强，直接影响了我对日常锻炼和姿势的看法。它不是一本只停留在“是什么”的书，而是一本深入探讨“为什么”和“如何做”的指南。读完之后，我对自己的身体有了更深的敬意，感觉自己不再是那个对身体构造一无所知的旁观者，而是对自己内部“建筑”有了清晰蓝图的“房主”。

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