內觀禪法是一種與我們生活最直接，貼近的禪法。它不必透過任何持誦與觀想的儀式，而是直接迴光返照，觀照自我的身心實相。使我們遠離一切身心的病痛苦惱，獲得真正的解脫新生。 內觀禪法是宜接觀照我們的身、感受、及一切現象的禪法，我們人生中的一切生活、行為與應對的眾象，無不是內觀禪法的觀照範圍。 內觀禪法是一種與我們生活直接、貼近、融合的禪法，不必依循任何的儀軌與宗教儀式、形象。只要擁有正確的觀念、決心與持續的修習，任何人由淺至深，都可以享有內觀禪法光明的禪境。
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