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全食物密碼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

全食物密碼
☆☆☆☆☆
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陳月卿
大開
20050101
177
112.00元
9789868091313

图书标签: 全食物密码  生活  健康  每周一本书  Yii   

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发表于2024-12-29

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图书描述

立委蘇起之妻陳月卿新書《全食物密碼》，要教你如何以簡單的食材料理出美味又健康的食物。多年前的一場肝癌大病，蘇起接受妻子陳月卿「健康是可以管理」的理論。陳月卿由「食物」著手，時常在家試做不同的蔬果汁與新鮮蔬果菜餚，最終集結成這本書《全食物密碼》。如花椰菜與蕃茄加酸梅入菜，不僅清淡爽口，還有抗癌的效果！本書就是要教您如何以簡單的食材料理出美味又健康的食物。

書中分類介紹調理健康美食應準備的工具、採構指南等，陳月卿還親自示範製作了數十道食譜，包括早餐、飲料、果汁、調味醬、涼拌、熱菜、湯鍋、冰沙及糕點。本書的特色就是自然、生鮮、多元，全食物、全營養，少油、少鹽、少糖，零煎炸、零負擔，不過，「它是寫給一般家庭用的。」

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