基礎靜坐疑難解答《輕鬆學靜坐》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:阿含

作者:洪啟嵩

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000年06月01日

价格:NT$ 180

装帧:

isbn号码:9789578242234

丛书系列:

图书标签:

• 靜坐
• 冥想
• 正念
• 身心靈
• 放鬆
• 壓力管理
• 健康
• 自我成長
• 基礎
• 入門

好的，这是一份关于其他主题的图书简介，旨在提供丰富详细的内容，避免提及您提到的那本特定的书籍。 --- 书名：《探寻思维的边界：认知科学前沿与心智奥秘》 副标题：从神经回路到意识涌现的深度解析 内容简介： 在人类对自身存在的终极追问中，心智无疑是最深邃、最迷人的领域之一。我们如何感知世界？记忆的存储与提取遵循何种机制？意识是如何从亿万神经元的电化学活动中“涌现”出来的？《探寻思维的边界：认知科学前沿与心智奥秘》是一部深入浅出、力求全面的学术性科普巨著，旨在为渴望理解人类思维运作机制的读者勾勒出当代认知科学、神经科学与计算心理学的最新版图。 本书并非仅仅罗列零散的知识点，而是构建了一个系统性的认知模型框架。我们从历史的回溯开始，简要梳理了从笛卡尔的心物二元论到当代联结主义的演变历程，为读者奠定坚实的理论基础。随后，全书的核心部分将目光聚焦于当前研究的最前沿领域。 第一部分：感知与表征——世界如何被“编码” 本部分详细探讨了感官信息如何被大脑高效地捕捉、处理和转化为可供思考的内部表征。我们将深入解析视觉皮层的层级结构——从简单的边缘检测到复杂的物体识别，并结合最新的功能性磁共振成像（fMRI）和脑电图（EEG）数据，揭示“看见”这一过程背后的神经同步性。听觉和触觉的表征机制，特别是它们与空间定位的关联，也将被细致剖析。更重要的是，我们探讨了“感觉剥夺”和“交叉模态适应”现象，这些反常的现象为我们理解大脑的可塑性和表征的动态本质提供了关键线索。我们还将讨论具身认知（Embodied Cognition）的理论，即心智活动并非孤立于身体之外，而是深深植根于我们的身体经验之中。 第二部分：记忆的迷宫——存储、检索与遗忘的艺术 记忆是身份的基石，也是学习的载体。本书系统地阐述了记忆的分类与系统：从瞬态的感觉记忆，到短期工作记忆，再到长期的情景记忆和语义记忆。我们详细介绍了经典的希波坎普（海马体）在记忆巩固中的作用，以及涉及杏仁核的情绪记忆机制。研究不再局限于“哪里存储”，更关注“如何检索”。我们将探讨提取线索（Retrieval Cues）如何启动复杂的记忆网络，并分析“虚假记忆”的形成机制——为何我们会如此轻易地相信那些从未发生过的事情。此外，对于“遗忘”的研究，我们认为遗忘并非简单的信息衰减，而是一种主动的、可能对认知效率有益的机制，这一点将通过“主动抑制”理论进行深入探讨。 第三部分：决策、推理与执行功能——心智的“首席执行官” 人类心智的卓越之处在于其规划和解决问题的能力。本部分深入探讨了高级执行功能（Executive Functions）的神经基础。我们详细分析了前额叶皮层（PFC）在抑制冲动、维持工作记忆和灵活切换任务中的核心地位。在决策科学方面，本书结合了行为经济学与神经科学的交叉成果，解释了“启发式偏差”（Heuristics and Biases）的起源。我们不再将人类视为纯粹的理性实体，而是探索在不确定性和时间压力下，大脑如何使用“捷径”进行判断。同时，我们也会讨论理性推理的局限性，以及“系统一”（快思考）与“系统二”（慢思考）在日常认知活动中的复杂交互。 第四部分：意识的难题——从神经关联到主观体验 这是全书最具挑战性，也是最引人入胜的部分——意识的“困难问题”（The Hard Problem）。本书公正地梳理了当前主流的意识理论，包括整合信息理论（IIT）、全局工作空间理论（GWT）等，力求为读者理解“感受性”（Qualia）提供不同视角的解读。我们分析了麻醉状态、睡眠周期以及各种意识障碍（如盲视）的神经关联，试图找出意识状态的最小必要神经集合。本书坦诚地指出，尽管我们在“易问题”（Easy Problems，如信息处理）上取得了巨大进展，但意识的主观体验性仍是科学探索的终极前沿。 第五部分：心智的扩展与未来——技术干预与跨学科展望 最后一部分将目光投向未来。我们审视了脑机接口（BCI）技术如何改变我们与外部世界的交互方式，以及神经调控技术（如TMS/tDCS）在治疗精神障碍中的潜力与伦理困境。同时，本书还探讨了人工智能（AI）对认知科学的启发——当深度学习模型开始模仿人类的某些复杂行为时，我们如何重新定义“智能”？我们也将讨论认知科学如何与哲学、社会学、语言学深度融合，构建一个更为宏大的人类心智图景。 《探寻思维的边界》是一次对人类最宝贵资产——大脑和心智——的深度潜航。它不仅适合认知科学和神经科学的专业学习者，也完全面向对自我和世界运作原理抱有强烈好奇心的普通读者。阅读本书，您将获得理解自身思维模式、优化学习效率，并以更深刻的视角看待人类心智局限与潜能的宝贵工具。

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这本书的结构安排，体现了作者深厚的逻辑功底。它不是简单地罗列技巧，而是构建了一个清晰的、逐步递进的知识体系。我发现，作者在铺陈基础概念时极其谨慎，确保每一个后续的讨论都有坚实的根基。这种由浅入深，由表及里的编排方式，极大地降低了初学者的入门门槛。更令人称赞的是，作者对于一些公认的“误区”的处理，非常具有批判性和建设性。他没有简单地否定前人的观点，而是通过更精妙的观察和更深入的分析，指出那些看似合理实则可能阻碍进阶的思维定势。这种高屋建瓴却又不失亲切的论述风格，让这本书的价值不仅仅停留在技巧层面，更上升到了方法论的高度，拓宽了读者的认知边界。

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这本书的封面设计着实让人眼前一亮，那种沉静而又不失力量感的蓝色调，配合着简约的排版，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里时，能感受到纸张的质感相当不错，印刷清晰，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我是一个对书籍的物理体验很看重的人，很多时候，一个好的开端就决定了我对内容的期待值。这本书的装帧和整体感觉透露出一种专业的态度，没有丝毫的浮躁感，让人觉得作者在创作时是经过深思熟虑的。我尤其欣赏作者在章节标题上的取舍，它们既概括了核心内容，又带着一种引导性的神秘感，让人忍不住想要立刻翻开探索一番。虽然我还没来得及深入阅读内文，但仅凭这初步的触感和视觉感受，我已经能预感到这是一本值得细细品味的佳作。它不仅仅是一本书，更像是一个精心准备的邀请函，邀请读者进入一个更深层次的思考空间。

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从专业角度来看，这本书在内容深度上远超我之前接触过的同类型书籍。作者似乎毫不吝啬地分享了大量的实践经验和独到的见解，这些内容明显是长期积累和反复验证的结果。特别是在处理那些需要高度专注力和耐心才能掌握的细节时，作者给出的建议非常具体且具有可操作性，几乎可以作为一份即时的操作指南。我注意到书中对“一致性”和“持久性”的强调，这往往是许多人半途而废的关键。作者用了一种非常务实且富有激励性的口吻，将这些看似遥不可及的目标拆解成一个个可以轻松完成的小任务，这种“赋能”感非常强烈。这本书不仅仅是传授知识，更是在培养读者建立一种长期有效的自我管理和自我觉察的习惯。

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这本书最让我感到惊喜的地方，是它所蕴含的哲学思辨的深度。在讲解具体操作的同时，作者不断地将读者的注意力引向更宏大的命题——关于自我认知、关于时间和存在的本质。这种穿插在实用技巧中的形而上学的探讨，使得阅读体验极富层次感。它不只是教你如何“做”某事，更在引导你思考“为什么”要这样做，以及这样做最终会导向何种生命状态的转变。这种“术”与“道”的完美结合，让这本书的价值得以升华，使其超越了一本普通的指导手册，更像是一本关于生命艺术的精妙论著。每次阅读后，我都需要停下来，留出几分钟时间消化这些思考的重量，这是一种非常充实且令人敬畏的阅读体验。

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读完第一部分后，我最大的感受是作者的叙述语言极富画面感和感染力。他不像某些理论书籍那样堆砌晦涩的术语，而是像一位经验丰富的朋友在耳边娓娓道来。比如，在描述某种心绪波动时，他所用的比喻往往新颖而贴切，一下子就能击中我内心深处的某种体验，让人感觉“对，我就是这种感觉！”这种共情能力在指导类书籍中是非常难得的。书中对不同阶段的身体感受和心理变化都有细致入微的描写，仿佛作者事先就预料到了读者可能遇到的各种“小插曲”。这种细致，使得阅读过程充满了自我对照和反思，让人不自觉地将书中的描述与自己的实际经验进行比对，从而加深理解。这种行文风格的流畅性，使得原本可能枯燥的理论部分也变得引人入胜，读起来毫不费力，反而有一种被轻轻推动着前进的动力。

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