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出版者:天津科技翻译出版公司

作者:米歇尔・穆尔

出品人:

页数:188

译者:孙天尧

出版时间:2005-5

价格:14.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787543318458

丛书系列:

图书标签:

• 孕期指南
• 育儿准备
• 新手父母
• 亲子关系
• 胎儿发育
• 孕期营养
• 分娩
• 产后护理
• 育儿知识
• 家庭教育

《育儿的艺术：从新手父母到从容应对》 本书聚焦于现代育儿的复杂性与日常挑战，旨在为初为人父母者提供一套系统化、实用性强且富有同理心的指导框架。我们深知，迎接新生命的喜悦总是伴随着巨大的不确定感和随之而来的压力。本书并非简单的育儿手册，而是一本陪伴您走过生命中这段深刻转变期的伙伴。 第一部分：生命的序章——迎接与适应 第一章：孕期的心理准备与伴侣关系重塑 怀孕不仅仅是身体的生理变化，更是一场深刻的心理重塑。本章深入探讨准父母可能面临的焦虑、身份认同的转变，以及如何有效管理“角色冲突”。我们将详细分析伴侣双方在孕期可能出现的心理落差，并提供实用的沟通工具，帮助夫妻建立更坚固的情感联结，共同迎接即将到来的新生命。内容涵盖孕期压力管理技术，如正念呼吸法和渐进式肌肉放松训练，确保父母双方都能以积极的心态进入产后阶段。 第二章：产房外的真实景象：分娩的意义与信息甄别 我们摒弃了理想化的分娩叙事，直面分娩可能遇到的各种情况，包括选择性剖腹产的考量、无痛分娩的利弊分析，以及产后身体恢复的现实挑战。本章特别强调信息甄别的能力，指导父母如何从海量的育儿信息中筛选出科学、适合自身情况的知识，避免被极端观点裹挟。同时，提供详尽的“分娩计划”制定指南，重点关注计划的灵活性，而非僵化的执行。 第三章：新生儿的“无声语言”：解读与回应 新生儿的哭声、眼神和肢体动作，是他们唯一的交流方式。本章致力于帮助新手父母快速掌握解读婴儿需求的能力。我们将细致剖析不同类型哭声的含义（饥饿、疲惫、不适或寻求联结），并详细阐述“及时回应”的神经科学基础——建立安全依恋关系的关键。内容包括基础的生理护理，如科学的脐带护理、黄疸观察，以及如何建立稳定的睡眠周期，而不是盲目追求“睡整夜”。 第二部分：建立联结——依恋、喂养与睡眠的艺术 第四章：母乳、配方奶与混合喂养的理性选择 喂养是新父母最常产生争议和焦虑的领域。本章采取中立、科学的态度，全面分析母乳喂养的生理优势、常见的生理挑战（如乳腺炎、供需平衡调节）及应对策略。对于配方奶的选择，我们提供详细的成分解读，帮助父母理解不同奶粉的差异，并强调“按需喂养”的核心原则，无论选择何种方式，关键在于满足宝宝的需求和父母的身心健康。 第五章：睡眠的里程碑：从“哄睡”到“自主入睡”的引导 睡眠问题是育儿中的核心挑战。本书的睡眠章节不推崇任何单一的“流派”，而是强调理解婴儿的自然睡眠发展规律。我们将介绍从新生儿到六个月婴儿的睡眠周期特点，区分“小睡”与“夜觉”的不同需求。重点在于建立温和的睡眠环境和固定的睡前程序（Bedtime Routine），帮助父母在不牺牲亲密关系的前提下，逐步引导孩子建立健康的睡眠习惯。 第六章：依恋的深化：肌肤接触、抚触与情绪安抚 本章深入探讨依恋理论在日常育儿中的实践。通过详细的图文指导，教会父母如何进行有效的婴儿抚触（Infant Massage），这不仅能促进宝宝的生理发育，更是建立深度情感联结的有效途径。同时，提供“情绪调节工具箱”，教授父母如何在宝宝出现强烈负面情绪时，保持自身的平静，并有效地接纳、命名和安抚宝宝的情绪，而非简单地“制止”哭泣。 第三部分：成长的阶梯——探索、游戏与早期发展 第七章：环境的构建：安全、刺激与适度限制 一个好的成长环境是孩子探索世界的基石。本章指导父母如何将家庭空间“去危险化”并设计成一个充满探索机会的学习区。我们将区分“过度刺激”和“适度挑战”，强调玩具选择的原则——开放性远胜于复杂性。内容涉及如何安全地引导孩子进行爬行前的运动准备，以及设置清晰、一致的日常规则，为未来的行为管理打下基础。 第八章：游戏中的学习：非结构化游戏的力量 抛弃昂贵的益智玩具，回归“无目的”的游戏。本章论述了非结构化游戏（如积木堆叠、水流、沙土游戏）对孩子认知、精细动作和问题解决能力发展的关键作用。我们将提供大量利用家中常见物品进行创意的游戏点子，并指导父母如何从“活动指导者”转变为“观察者与陪伴者”，真正享受与孩子共同探索的乐趣。 第九章：语言萌芽：对话的艺术与阅读的启蒙 语言发展始于出生前。本章重点指导父母如何通过高质量的亲子对话来促进宝宝的语言理解和表达能力。内容包括“婴儿导向语言”（Parentese）的使用技巧，如何进行“描绘式交谈”（Narrative Talk），以及亲子共读的进阶方法——从简单的翻页到提问式互动。我们强调，早期的阅读体验是培养终身学习兴趣的关键。 第四部分：父母的自我关怀与家庭平衡 第十章：疲惫中的清醒：应对睡眠剥夺与情绪失调 育儿的艰辛往往被低估。本章直面父母可能面临的倦怠（Burnout）、产后抑郁（PPD）及伴侣间的摩擦。我们提供实用的自我照护策略，包括如何识别倦怠的早期信号、如何高效地“碎片化休息”，以及向伴侣或外部资源求助的技巧。本章坚信，照顾好自己，才是照顾好孩子的先决条件。 第十一章：建立一致性：管教的温和开端 管教并非惩罚，而是引导。本章探讨在婴儿期和学步初期如何建立“正向管教”的观念。重点讲解“预见性干预”和“环境重塑”作为主要的管教工具，强调共情和界限的平衡。我们将介绍如何使用“暂停”（Time-in）来帮助孩子平复情绪，而非传统意义上的隔离。 第十二章：扩展的育儿圈：有效利用支持系统 育儿是社区的行为。本章指导父母如何明智地筛选和利用家庭支持、托儿服务及育儿社群。内容包括如何与祖辈沟通育儿观念上的差异，如何设定健康的社交界限，以及如何在忙碌中保持自己的个人兴趣和身份，实现父母身份与个人生活的和谐共存。 本书的承诺： 提供科学基础、人性关怀和实践智慧的结合，帮助每一位新手父母，在充满爱意与理解中，自信、从容地迎接为人父母的伟大旅程。 我们相信，没有完美的父母，只有不断学习和成长的家庭。

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这本书的排版和设计实在是太棒了，拿到手就忍不住一页页翻看。它不是那种厚重得让人望而生畏的育儿百科，而更像是一本精美的杂志，图文并茂，重点突出。我特别喜欢它在处理“新手妈妈常见误区”和“如何与伴侣建立育儿同盟”这些敏感话题时的独到见解。它没有采用居高临下的说教口吻，而是用非常平等的姿态邀请父母们一起探讨、共同成长。比如，书中关于如何分配夜间喂养任务，以及如何应对产后情绪波动的那几章，写得极其细腻和富有同理心。我感觉作者非常懂得现代父母的压力来源，提供的解决方案也更贴合实际生活节奏，而不是一味要求“牺牲”和“奉献”。读完后，我对即将到来的家庭新成员充满了期待，同时也对我和伴侣之间的协作关系有了更清晰的认识和规划。这本书是那种会让人想推荐给所有正在经历或即将经历为人父母阶段的朋友的佳作。

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说实话，我之前看过好几本号称“全面”的育儿书，但总觉得内容散乱，要么太偏向西方理念，要么就是照搬老一套经验。这本书真正让我感受到的是它的“本土化”和“深度整合”。它巧妙地将现代科学育儿理念与我们社会环境的特点结合起来，提出的建议具有极强的可操作性。比如，在探讨如何选择月嫂或请长辈协助育儿时，它给出的建议既考虑了科学性，也照顾到了家庭人情世故的微妙平衡，这一点是很多书里常常被忽略的。此外，书中关于新生儿睡眠训练和哭声安抚的部分，提供了一个非常温和且循序渐进的方案，让我这个“睡眠焦虑症”患者看到了希望。它不强求快速见效，而是强调建立稳定的亲子依恋关系，这种耐心和长远眼光非常值得信赖。读起来，我感觉自己不是在被“教导”，而是在一个经验丰富的导师的陪伴下，稳步前行。

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我一直以为市面上的育儿书都会把重点放在宝宝的“硬技能”培养上，比如早教、抚触之类的，但这本书的视角非常独特，它把大量的篇幅放在了“父母自身”的准备工作上。比如，如何处理自己的职业规划、如何与长辈们进行有效的沟通、如何应对“身份焦虑”等等。这对我这种既想兼顾事业又想当好母亲的职场女性来说，简直是雪中送炭。作者的文字功力很深，很多段落读起来像散文一样优美，但其内核却是极其坚实的、基于心理学和实际经验的指导。我特别喜欢它反复强调“允许自己不完美”的观点，这极大地缓解了我内心深处那种“非要做到百分之百完美父母”的执念。这本书就像一剂强心针，让我意识到，照顾好自己的情绪和需求，才是能更好地照顾孩子的前提。它带来的心理建设意义，远超一般育儿工具书的价值。

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这本书简直是为我这种新手爸妈量身定做的指南！从怀孕初期的各种不适，到孕晚期的焦虑不安，再到分娩前后的身体恢复和宝宝护理，它几乎涵盖了所有我想知道的方面。尤其是关于孕期营养和运动的建议，非常实用，没有那些晦涩难懂的医学术语，读起来非常轻松。作者的语气就像一个经验丰富的邻家姐姐在分享心得，让人感到非常亲切和被理解。我最欣赏的是它并没有过度渲染育儿的“完美”和“高大上”，而是非常坦诚地谈论了为人父母过程中可能遇到的各种挑战和不确定性，这让我感觉踏实了很多。书中还穿插了一些真实父母的温馨小故事，读起来让人心里暖暖的，也给了我很多面对困难的勇气。这本书不是一本冷冰冰的教科书，而更像是一位知心朋友，在我需要支持的时候，总能提供恰到好处的鼓励和实用的建议。我已经把它放在床头，准备随时翻阅了，感觉它会是我未来几年最重要的育儿伙伴之一。

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我最欣赏这本书的地方在于它对“过程”的尊重。市面上的很多书籍似乎总在催促你“快点学会”、“马上做到”，似乎育儿是一个需要快速通关的游戏。然而，这本书却用一种近乎哲学的笔触，引导我们去欣赏和接纳育儿旅程中的每一个阶段，即便是那些看似平淡无奇、甚至有些混乱的时刻。它探讨了从备孕到宝宝出生后头几个月，时间是如何以一种扭曲的方式流逝的，以及我们该如何在这段“慢时光”中找到自己的节奏。书中对“新手父母倦怠期”的描写尤其精准，让我有种被深深理解的共鸣感。它提供了一套“情绪急救包”，教你如何在感觉被育儿淹没时，快速给自己“充电”的方法，这些方法简单到只需五分钟，却非常有效。这本书读完后，我没有感到压力倍增，反而有种豁然开朗的轻松感，仿佛卸下了不必要的包袱，准备以更从容的心态迎接新生命的到来。

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