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发表于2024-11-09
常吃花果蔬菜让你健康多 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
人的身体,就如前所述:你怎么吃,就造成怎么样的你。我们若能吃得健康、均衡,我们的身体自然容易维持良好的状态。更积极地看,食物不仅供给基本营养所需,而它们不同的特性、营养成分还能达成治病的功效。
本书即以“花草、蔬果”为主题,配合它们所具有的疗效,有系统地介绍给读者。除了介绍花草蔬果的特性外,还着重介绍方便家庭制作的DIY做法,是适合每一个人阅读参考且家庭必备的保健宝典。
从现在起,你不必求助各式补药、偏方,或花钱去做护肤美容,只要懂得“花草蔬果健康DIY”的做法,就会由内而外地焕发健康、亮丽的神采。
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