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改变一生的饮食计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

改变一生的饮食计划
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
吉莲・麦克凯斯博士
当代世界出版社
管婧
2005-5-1
202
29.80
BBC书籍
9787801159380

图书标签: 健康  饮食  生活  健康饮食  养生  饮食管理  美食,维生素等  Food   

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发表于2024-04-29

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图书描述

我们吃的食物就如同燃料，它为我们身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量得不到保证，那么你的健康状况也就会大打折扣。我们体内的细胞数量多达百万亿，每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳工作状态。食物会影响到所有这些细胞的状态，进而影响到人生命的各个方面：情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、习惯以及整体健康状况。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

西方人的饮食得有多糟糕呢。全篇的废话其实无看点。

评分☆☆☆☆☆

【2012.01.25~02.20】三星。介绍各种身体状况产生的原因，应该注意些什么。排毒计划，以及简单的菜单。

评分☆☆☆☆☆

书不错，但操作性比较差。

评分☆☆☆☆☆

似乎不太符合中国国情 但还是能看看的

评分☆☆☆☆☆

前半部分还满长知识的，后面重复的太多，讲来讲去就是这几样东西。

读后感

评分☆☆☆☆☆

这真的是一本非常好的书！ 几年前买来刚看的时候，也是感觉不适合中国人看。因为书中有很多提到的食物，平常见不到。但是有很多我们在中国也经常吃的食物，书中也多次提到。我认为这本书是站在一种很高的高度来写的。因为它是根据食物的营养成份来排序，人体需要的哪种营养成份...  

评分☆☆☆☆☆

里面的食谱和一些小技巧都适用于美国人 很多蔬菜汁、果汁等感觉在中国都买不到，呵呵 所以不赞成买，除非你准备出国 ：）  

评分☆☆☆☆☆

里面的食谱和一些小技巧都适用于美国人 很多蔬菜汁、果汁等感觉在中国都买不到，呵呵 所以不赞成买，除非你准备出国 ：）  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这真的是一本非常好的书！ 几年前买来刚看的时候，也是感觉不适合中国人看。因为书中有很多提到的食物，平常见不到。但是有很多我们在中国也经常吃的食物，书中也多次提到。我认为这本书是站在一种很高的高度来写的。因为它是根据食物的营养成份来排序，人体需要的哪种营养成份...  

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