《一生的健康計劃》從樹立科學的健康觀、維護心理健康、講求科學飲食、改善睡眠、健身運動、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養生、常見病傢庭防治、遠離癌癥以及美容與健美等方麵介紹瞭如何製定科學閤理的健康計劃。
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