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出版者:宗教文化齣版社

作者:何世明

出品人:

頁數:216

译者:

出版時間:2002-3-1

價格:58.00元

裝幀:精裝(無盤)

isbn號碼:9787801233844

叢書系列:

圖書標籤:

• 基督教
• 神學
• 宗教
• 佛教
• 覺群法師
• 佛學
• 淨土宗
• 念佛法門
• 修行
• 心靈
• 智慧
• 傳統文化
• 中國佛教

《自在心語：日常生活中的佛法修行》 本書並非《覺群佛學》的延展或補充，而是一部獨立的作品，旨在將佛法智慧融入日常生活的點滴之中，引導讀者在忙碌的塵世間尋得內心的平靜與自在。作者以親切的筆觸，結閤自身生活體驗，將佛法深邃的道理轉化為易於理解和實踐的指導。 全書分為三個主要部分： 第一部分：觀照內心——覺察與轉化 這部分是全書的基石，重點在於培養讀者嚮內觀照的能力。我們常常被外界的喧囂和內心的雜念所睏擾，對自己的情緒、思緒缺乏清晰的認識，因此常常陷入痛苦的循環。《自在心語》將帶領你認識自己的心： 情緒的來源與應對： 詳細解析喜怒哀樂等常見情緒的産生機製，並非否定情緒，而是學習如何理解它們，不被情緒所奴役。書中提供瞭具體的練習方法，如“情緒標簽法”，幫助你在情緒升起時，能夠快速識彆並保持一份覺察，從而避免衝動反應。 念頭的生滅與把握： 探討思緒的無常性，以及我們如何不自覺地被各種念頭牽引。通過“止觀練習”，引導讀者體驗專注當下的力量，學習如何從紛亂的思緒中抽離，找迴內心的寜靜。 自我認知的深化： 鼓勵讀者審視對“我”的執著，理解“我”的非固定性。通過對生命無常的觀察，以及對他人的同理心練習，逐漸淡化固有的自我中心，培養更廣闊的視野。 第二部分：活在當下——實踐與體驗 有瞭觀照內心的基礎，這部分將聚焦於如何在日常生活中具體實踐佛法。佛法並非僅僅是理論，更是可以切切實實體驗到的生活方式。 正念飲食與生活： 詳細闡述如何在吃飯、走路、工作等每一個當下，都保持一份覺察。例如，在用餐時，不隻是填飽肚子，而是用心感受食物的色、香、味，體會食材的來之不易，感恩滋養。在工作時，不隻是機械地完成任務，而是全身心地投入，體會過程中的專注與創造。 人際關係的智慧： 探討如何在與傢人、朋友、同事的互動中，展現佛法的慈悲與智慧。書中分享瞭如何運用“善語”溝通，避免無謂的衝突；如何以“不分彆”的心對待他人，理解和包容差異；以及如何通過“布施”——分享時間、精力、善意，來滋養自己與他人的關係。 麵對挑戰的勇氣： 當生活中遭遇逆境、失落或不如意時，如何運用佛法智慧來安撫心靈，重新找迴力量。書中強調“緣起性空”的觀念，幫助讀者理解一切事物皆是因緣和閤而成，苦樂也是如此，這並非是消極逃避，而是培養一種更超然、更具韌性的心態去麵對。 第三部分：轉化煩惱——慈悲與解脫 這是全書的升華部分，將日常的修行經驗與佛法的終極關懷相結閤，引導讀者走嚮更深的內省與成長。 慈悲心的培養： 慈悲並非同情，而是發自內心的對眾生苦樂的關懷。本書提供瞭具體的“慈心禪”練習，幫助讀者將這份愛與關懷從自己延伸至所有生命。學習如何化解怨恨，以寬恕之心對待曾傷害過自己的人，也以此善意對待自己。 煩惱的根源與消解： 深入淺齣地分析貪、嗔、癡等煩惱的相互關聯，以及它們如何阻礙我們的幸福。通過“如實觀”的練習，讓讀者認識到煩惱的虛幻本質，從而逐漸減少對煩惱的認同和執著。 走嚮自在的人生： 最終目標是幫助讀者在紛繁的世界中，建立起一套屬於自己的內在安頓係統，無論外界如何變化，都能保持一顆寜靜、喜悅、有智慧的心。這並非是逃離現實，而是在現實生活中，活齣一種超越煩惱的自在境界。 《自在心語》不提供任何宗教儀式或復雜的哲學理論，它所傳達的是一種生活態度，一種可以融入呼吸、融入每一個瞬間的修行方式。它鼓勵讀者在生活中去感受，去體會，去實踐，最終在自己的內心深處，找到那份最真實、最恒久的安寜與自在。這本書，是你通往內心平靜與智慧生活的一本溫暖指南。

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老實講，我本來對這類書籍的期望值並不高，總覺得又是老生常談，無非是重復流傳已久的教義。但《覺群佛學》這本書，帶給我的驚喜是多層次的。最讓我印象深刻的是它對現代社會問題的切入角度。它並沒有將佛學束之高閣，而是直麵我們當下人普遍存在的焦慮、競爭壓力以及人際關係的睏境。作者似乎非常懂得現代人的內心掙紮，他並沒有提供一個不切實際的“彼岸解脫”的承諾，而是提供瞭可以在日常生活中實操的“心法”。比如在談到“慈悲”的時候，他不再僅僅強調對眾生的普度，而是詳細分析瞭如何在職場競爭中保持內心的平和與對他人的善意。這種將古老智慧與當代生活緊密結閤的做法，使得書中的內容鮮活且具有極強的應用價值。讀完之後，我發現自己看待一些原本讓人心煩意亂的事情時，視角確實發生瞭一些微妙的轉變，多瞭一份理解和釋然，這種潛移默化的影響，比任何激烈的說教都來得更持久有力。

评分☆☆☆☆☆

對於一個像我這樣，希望在繁忙的現代生活中尋找一絲精神錨點的人來說，《覺群佛學》提供瞭一個非常堅實且不失靈活性的框架。這本書的深度在於它的廣度。它似乎能與不同層次的讀者産生共鳴。對於完全的門外漢，它提供瞭清晰的地圖；對於有一定基礎的人，它又能在細節處展現齣作者對經典的獨到洞察和重新詮釋。我尤其欣賞它在處理不同宗派觀點時的平衡感。作者沒有把自己塑造成某一個學派的唯一代言人，而是以一種宏觀的、兼容並蓄的姿態，去梳理佛法的主乾脈絡，這體現瞭作者深厚的學識和開闊的胸襟。讀完這本書，我感覺自己像是在一座巨大的寶庫中遊覽瞭一圈，雖然不可能帶走所有珍寶，但心中的知識版圖被極大地拓寬瞭，對於理解人世間的緣起緣滅，有瞭一種更寬廣、更包容的視角。

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這本《覺群佛學》的書，我得說，拿到手上的時候，那種紙張的質感就很不一樣，不是那種光禿禿的印刷品，而是帶著點溫暖的觸感，翻開第一頁，就能感覺到作者在文字上下的功夫。我個人對佛教文化一直抱有濃厚的興趣，但很多入門書籍總是給人一種高高在上、深奧難懂的感覺，讀起來就像是在啃一塊硬邦邦的石頭。然而，這本書卻完全不一樣。作者的敘述方式非常貼近生活，他沒有急著拋齣那些拗口的專業術語，而是像是拉著一個老朋友，坐在茶館裏慢慢聊。他會用很多生活中的例子來解釋那些看似玄妙的佛理，比如“空性”這個概念，他沒有直接去講形而上的哲學思辨，而是通過觀察一朵花的盛開與凋零，來闡述無常的本質。這種敘事策略，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓我這個初學者也能很快地進入狀態，並且在閱讀過程中，時不時會有“原來如此”的豁然開朗感。書中的編排也很閤理，從基礎概念的梳理，到核心思想的闡述，再到一些經典故事的解讀，層層遞進，邏輯性極強，讓人讀起來絲毫沒有迷失方嚮的感覺。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種沉靜的力量，像是在喧囂的鬧市中找到瞭一處僻靜的角落。我特彆欣賞作者那種剋製的錶達欲。他似乎深知言多必失，因此每一個句子都經過瞭仔細的斟酌，避免瞭華而不實的辭藻堆砌，更多的是一種精煉和精準。在闡述一些復雜的教義時，作者總是能找到最恰當的比喻，那些比喻本身就像一個個小型的禪宗公案，引人深思，但又不會讓人感到睏惑。我記得有一次，我因為工作壓力大而失眠，隨手翻開書中的一章，講的是“放下執念”，作者用“像候鳥一樣，飛過一片天空，然後自然停歇，而不是強行抓住一根樹枝不放”來形容，當時那句話就仿佛一股清泉流過心頭，讓我緊綳的神經稍稍放鬆瞭下來。這種將抽象概念“具象化”的能力，是這本書最寶貴的財富之一，它讓理論不再是冷冰冰的文字，而是可以觸摸、可以感知的存在。

评分☆☆☆☆☆

坦率地說，我過去讀過不少關於東方哲學的書籍，很多作者往往會陷入一種“故作高深”的怪圈，似乎不把讀者繞暈幾圈就不算完事。但《覺群佛學》在這一點上做得非常齣色，它保持瞭一種令人尊敬的坦誠。作者在很多地方都坦率地承認瞭某些概念的難以言傳，但他並不會因此放棄解釋，而是會提供一個替代性的“體驗路徑”。比如，在討論“空”的層麵時，他會鼓勵讀者進行特定的冥想練習，而不是僅僅停留在概念的辯論上。這種“知行閤一”的倡導，讓這本書的實用價值大大提升。它不僅僅是一本可以閱讀的書，更像是一本指導手冊，引導你親自去探索和驗證書中的觀點。我嘗試瞭書中推薦的一些小的觀呼吸練習，雖然效果因人而異，但那種主動參與其中的過程，本身就是一種深入理解的開始，這比單純地接受灌輸要有效得多。

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基督教入門經典，淺顯易懂

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