足药浴疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中医古籍出版社

作者:

出品人:

页数:91

译者:

出版时间:1994-01

价格:5.00

装帧:平装

isbn号码:9787800135385

丛书系列:

图书标签:

• 足疗
• 药浴
• 健康养生
• 中医养生
• 足部按摩
• 保健
• 疗法
• 传统医学
• 健康
• 养足

足药浴疗法 《足药浴疗法》并非一本关于足部药浴治疗方法的书籍，而是对中国传统医药文化中“足”的深刻理解与现代健康观念相结合的独特探索。本书旨在揭示“足”在中国传统哲学、养生观念以及民俗文化中的多重意义，并以此为基础，构建一套全新的、超越传统概念的健康生活理念。 核心思想： 本书的核心理念在于“足”作为人体之根基，不仅承载着我们行走于世的物质功能，更蕴含着连接天地、调和阴阳的哲学意蕴。作者通过深入挖掘古籍文献、民间传说，结合对人体结构与生理的现代认知，阐释了“足”在生命活动中的关键作用，以及如何通过关注“足”来提升整体身心健康。 内容概述： 1. “足”的哲学与文化解读： 根基与立足： 从“足”的字源和汉字组合，探讨其在中国文化中“根基”、“稳定”、“立足”等象征意义。理解“足”如何代表了一个人安身立命的根本。 阴阳枢纽： 阐述“足”作为人体最下部，与大地紧密接触，在阴阳平衡中的重要地位。探讨“寒从脚起”等传统观念背后蕴含的能量流动与调和原理。 天地之桥： 引用道家、儒家关于“天人合一”的思想，将“足”视为连接人体小宇宙与自然大宇宙的桥梁。理解足部感受外界环境变化，以及如何通过足部与自然的互动来促进身心和谐。 民俗与象征： 梳理中国各地关于足的民俗习惯、节日庆典中的足部仪式，以及文学作品中对“足”的描绘，展现“足”在中国人生活中的文化印记。 2. “足”与生命能量的关联： 人体能量流动的起点： 探讨中医理论中“肾主骨生髓，其华在发，在足少阴肾经”，以及足部经络的起始与汇聚，解析足部为何是人体能量（气血）流动的关键节点。 感知与反馈系统： 阐述足部丰富的神经末梢，如何成为人体感知外界环境、反馈内部状态的重要器官。理解足部对温度、湿度、触感等变化的敏感性，以及这些信号对大脑和整体生理的影响。 情绪与足部： 探讨情绪波动如何影响身体能量的运行，以及足部作为身体末端，往往成为情绪积压的“容器”。通过“足”的疏通，促进情绪的释放和心理的平衡。 3. 构建“足”为中心的健康生活方式： “足”的感知力训练： 并非传授具体的药浴方法，而是引导读者重新认识并训练足部的感知能力。例如，在不同材质的地面行走、感受不同温度的水流（而非药浴）对足部的刺激、练习足部的精细动作等，以唤醒足部的活力。 “足”的“接地”原则： 强调“接地气”的生活方式，包括赤足接触自然（如沙滩、草地）、选择天然材质的鞋袜、以及在家中创造与大地连接的舒适环境。 “足”的呼吸与放松： 引导读者通过调整呼吸、身体姿态，关注足部的放松和舒展，理解深层放松如何从足部开始，并逐步辐射全身。 “足”的日常关照： 提供一系列简单易行的足部日常关照建议，例如足部按摩（非药浴）、足部伸展运动、保持足部清洁干燥等，强调的是一种日常的、整体的身体智慧，而非局限于某一种具体的治疗手段。 4. 超越“足药浴”的健康智慧： 整体性健康观： 本书最终要传达的是一种 holistic（整体的）健康观，认为真正的健康源于身心和谐，而“足”只是切入点，通过关注“足”，可以触及身体和精神的更深层次。 回归自然与本真： 鼓励读者回归朴素、自然的生活方式，重新审视现代生活对身体的疏离，并通过与“足”的连接，找回身体的本能和生活的本真。 主动健康： 强调健康并非被动接受治疗，而是主动参与和创造的过程。关注“足”，即是拥抱一种主动关照身体、提升生命品质的生活态度。 《足药浴疗法》，这本书是一次关于“足”的深度对话，一次关于身体智慧的重新发现。它邀请读者放下对具体疗法的预设，以一颗开放而好奇的心，去探索“足”在中国文化与生命哲学中的丰富内涵，从而开启一段更加深入、更加贴近自身生命本源的健康之旅。这是一本关于“看见”的书，看见身体的信号，看见文化的根脉，看见生命无限的可能。

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这本书的装帧很精美，封面设计简洁大气，我拿到手里就觉得爱不释手。打开后，我首先被它清晰的排版和优美的文字所吸引。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是翻阅目录，就让我对它的内容充满了期待。作者的序言部分，字里行间流露出对生活的热爱和对健康的关注，这让我觉得这是一本非常有温度的书。我尤其喜欢其中提到的一些关于养生的理念，感觉非常贴合我目前的生活状态，希望能从中找到一些实用的方法来改善自己的生活品质。我是一位对生活细节很讲究的人，这本书似乎能满足我对那种精致生活的需求，让我觉得每天都可以过得更加充实和有意义。我迫不及待地想花些时间，静下心来，好好品味其中的每一字每一句，相信它一定能带给我不一样的收获。

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我是一个对传统文化有着浓厚兴趣的人，尤其喜欢那些与生活息息相关的传统技艺。当我看到这本书的封面时，就被它所传递出的那种古朴而又充满智慧的氛围所吸引。翻开书页，我立刻被作者严谨的学术态度和深厚的文化底蕴所折服。虽然我不是专业人士，但书中对某个历史时期某个传统技艺发展脉络的梳理，以及对相关文献资料的引用，都让我觉得作者在这一点上做得非常出色。我非常欣赏这种对历史细节的挖掘和呈现，它让我能够更深入地理解这个技艺的起源和演变，以及它在中国文化中的独特地位。我感觉这本书不仅仅是在介绍一项技艺，更是在讲述一段历史，一段文化，这让我对中国传统文化的敬畏之情油然而生。我期待着在接下来的阅读中，能跟随作者的笔触，一步步揭开这段历史的面纱。

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这是一本充满了奇思妙想的书。作者的想象力天马行空，构建了一个让我从未设想过的世界。我被书中跌宕起伏的情节和出人意料的转折所吸引，完全无法预测接下来会发生什么。书中人物的塑造也非常成功，他们有血有肉，有着各自的缺点和优点，让人觉得真实可信。我喜欢这种挑战我固有思维模式的作品，它让我看到了更多的可能性，也激发了我思考一些平时不会去想的问题。我特别欣赏作者在构建这个世界时所展现出的逻辑性，即使再天马行空的想象，也都有其内在的合理性，这让我觉得这本书非常有深度。我感觉我正在经历一场精彩的冒险，而作者就是那个带领我穿越奇幻世界的向导，我对他所安排的每一个惊喜都充满了期待。

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这本作品的语言风格非常独特，读起来有一种诗意的韵味。作者的文字驾驭能力极强，遣词造句都恰到好处，仿佛在描绘一幅幅生动的画面。我尤其喜欢书中对于自然景色的描摹，那些细腻的笔触，让我仿佛置身于其中，感受着清风拂面，鸟语花香。我一直相信，美好的文字能够治愈人心，这本书恰恰做到了这一点。我平时工作压力比较大，常常感到疲惫，阅读这本书就像是进行了一次心灵的SPA，让我的内心得到了片刻的宁静和放松。我喜欢这种慢节奏的阅读体验，它让我能够暂时忘却尘世的烦恼，沉浸在文字所营造的美好世界里。我还会时不时地将书中喜欢的句子摘抄下来，时不时地回味，觉得它们能给我带来很多启发和力量。

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我一直致力于提升自己的个人能力，寻找能够帮助我成长的书籍。当我看到这本书时，就被它所倡导的积极向上、不断进取的精神所吸引。书中提供的很多观点和方法，都非常有说服力，而且贴近实际，让我觉得触手可及。我尤其喜欢作者分享的那些关于如何克服困难、如何设定目标、如何坚持不懈的案例，它们给了我很大的鼓舞。我是一个行动派，拿到书后，我迫不及待地开始尝试书中的一些方法，并且已经感受到了一些积极的变化。我发现在阅读的过程中，我自身的潜力正在被激发出来，我对未来也充满了更多的信心。这本书不仅仅是给我带来了知识，更重要的是它点燃了我内心深处的斗志，让我觉得我可以变得更好，我可以实现我的梦想。

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