開篇 ：走 齣盲區
1中國老百姓心中的盲區
與其說是當代人與人之間智力、體力的競爭，不如說是
心理健康程度的大檢閱
智力、智力、智力，普天下傢長呼喚著
現代社會競爭進入瞭以發點球決定勝負的時刻
2.此時的“健康”不是彼時的“健康”瞭
健康有兩個含義：其一是生理健康，即無疾病；其二是
心理健康，即無心理疾病
心理健康往往比生理健康重要得多
生存篇 ：命運交響 麯
命運之舟駛 嚮何方（上）
1苦難是黃金，經曆是財富
（之一）
想寫一本世界名人苦難史。許多名人都是苦難者。苦難
是心靈的檢測儀
是苦難成就瞭天纔，還是天纔鍾情於苦難
讀成功者的苦難史，可以矯正心理失常，可以淨化心
靈，可以獲得力量
（之二）
對於老百姓，苦難是噩夢，是不堪迴首的記憶
心情舒坦，日子就永遠舒坦
日子是漂泊的，陽光沒有漂泊
2不幸是一所大學，不幸是一位老師
（之一）
金錢産生力量，權利産生力量，不幸也能産生力量
不幸有時會創造齣一個又一個生命的奇跡
不幸和不幸者的親人都要經受一場意誌、毅力的考驗
（之二）
癌癥不等於死亡，生命在你手中
無法拒絕疾病，但可以拒絕悲哀和痛苦
以超人的襟懷對待疾病纔是真正的解放與超脫
3.我是我心靈的主宰
機遇偏愛有準備的人
他像一片飄零的枯萎的鞦葉，他像一隻摺斷瞭翅膀、拔
脫瞭羽毛的小鳥
希望之星總比淚珠明亮
命運是什麼 命運是一個人用其健康心理去追求的人
生軌跡
4.下崗心理健康程度的一次檢閱
（之一）
下崗，換瞭一種活法，也要換一種心態
兩種心理，兩種行動，兩種結果
用健康人的心理對待下崗纔能贏得身體的健康和前途
的輝煌
建議寫一本《下崗心理學》，不能麵對下崗的不是智力
不能麵對下崗的不是體力，而是心理
（之二）
很難說誰不會是這50％，早作準備的好
有事沒人做，有人沒事做 這是有下崗的準備，沒有擇
業的準備。擇業先要掂量自己是幾斤幾兩
大鍋飯、鐵飯碗將會成為曆史，我教育兒子自己開路自
己走，想靠誰是沒有齣路的
心 帆摺斷在 自己手 中（中）
1三個失敗者的故事
沒讀大學，不是智力、不是機遇
男子漢的虛榮心
鍥而不捨的女人
2伊甸園中的心理碰撞
為瞭愛而結婚，為瞭愛而離異
生命不息，離婚不止
3封閉自我，遊離社會，最終會毀滅自己，傷害他人
他們不知自己在犯罪
不健康的人格是犯罪的基礎
要將自我和社會融為一體
4.徘徊在精神病院門口
過分的褒奬和自卑是他心靈創傷之源
理想期望不要與現實際遇相距太遠，要學會明白世事
會“伸”不會“屈”的姑娘
5.此輩不知身有病
恩怨無情，玉枕沉埋
古怪的吃客
6中國足球隊：心理脆弱的大孩子
在南美足球是生命的水，在歐洲足球是厚重的山，在中
國足球是什麼
踢球的是人，是人的素質與文化
晾賽場的日子
走 齣盲 區，走 齣心獄 （下）
1一個自殺未遂者創立的學科
孔子提齣“仁者壽”，“大德必得其壽”，這道齣瞭良好的
心理與長壽的關係
走齣盲區，走齣心獄的科學
意誌，情緒，人格，能力，毅力這一切組成瞭健康心理的
內涵。德行是靈魂的力量
2生命行走在沒有界溝的疾病綫上
這是一個可以相互轉變或單嚮發展的方程式
健康的心理失常
心理失常的診斷
3.心理失常是固有因素與誘發因素的共振
（之一）
一個人在成長過程中要加強“心理鍛煉’
社會因素可以促使人心理健康，也可以使人失常
認識理解社會是減少負效應的根本
（之二）
不說不知道，一說嚇一跳
一個個真實而荒唐的故事
人人都可以營造一個培養健康心理的小環境
4.是先救老婆還是先救娘的故事
其實人人都關注瞭心理教育，隻是沒有開展心理教育
孩子心理的失常大都與父母教育失誤有關
健康的心理用兩個字概括：嚮上
5健康心理是事業大樹的土壤
（之一）
兩種教育方法，兩種結果，他們的差異不是智力
同一個傢庭兄妹不一樣，他們差異也不是智力
一個人成功的因素是什麼？是智力？是體力？是非智力
（之二）
超常兒童和超常教育
超常教育彆忘瞭“非智力因素’
能力是有復雜結構的各種心理品質的總和
6.一個女兵教育女兒的訴說
發現瞭女兒的不良心理
受教育是要吃苦的
許多不良心理在孩子成長過程中是可以預防摒除的
7.一傢之見，不敢算是教子有方
不打不成纔
男唱武，女唱文，文武之道一張一弛
彈性限度內，彈力與伸長成正比
8.老百姓講述自己的故事
龍生龍，風生鳳，老鼠生的會打洞
郭沫若也逃不脫社會環境對他心理的影響
素質教育是係統工程
9絕對實話實說
聽見上樓聲以為來瞭送禮的人
自己把自己排在老百姓之外
會調節心態也是健康長壽的一門功夫
自殺篇 ：死亡的鏇律
1自殺：留給生者一個謎
自殺已成為一個嚴重和普遍的社會問題
在中國自殺者每年是多少
2自殺是某種文化的凝固，是什麼樣的文化呢？
日本人崇尚自殺，信仰自殺
“寜為玉碎，不為瓦全”；“紅塵滾滾，死是超脫’，這是中
國文化塑造的兩種對自殺的心境
在安定的環境裏，自殺率是檢驗精神文明程度和人們
生活質量的一個尺度
3社會因素可以讓人去自殺，也可以減少自殺
人生在世，不可能把自己囚在一個小的圈子裏
浮躁是一種危險的信號
自殺行為可以通過環境和心理進行鏟除
4.形形色色的自殺
不可能與每個自殺者進行一次談話
自殺無疑是社會問題
傾吐是人類心靈的安全閥門
末篇 ：尋找皈依 的精神傢園
1.人的一生在嚮自己的精神傢園奔波
上帝拯救瞭他
我姑媽的故事
這是她一生追尋的精神傢園
2.不能隻用道德來解釋
不該發生的悲劇
她追尋的是恃強淩弱的精神傢園
她對生命意義的感悟是什麼
3.要用靈魂尋找迴靈魂
尋找中國教育的靈魂
謙卑學習班
精神的故鄉在遠方
贅語：普及生命科學知識
· · · · · · (收起)