具體描述
《軍警實用格鬥術(上下)》上冊為基本技術部分，介紹瞭人體的要害部位及其穴位、格鬥的基本概況及其特點，以及各種擊打、擒拿方法。其中上肢擊打部分介紹瞭10種拳法、8種掌法、8種肘法，下肢擊打部分介紹瞭20種腿法、4種膝法，摔打部分介紹瞭各種情況下摔打製敵的36種拳、掌擊打的方法和10種肘擊的方法，下肢擊打應用法中介紹瞭32種腿法的攻擊方法和4種膝技的應用動作，共5萬字，並附有300餘張圖解，簡便易學，實用性強。
下冊為格鬥實戰中防守反擊部分和戰術部分，共6萬餘字，附有300餘張圖解，分彆介紹瞭格鬥實戰中防守技術32招，防守反擊技術70招，貼身靠打12招，地躺擊打26招，解脫突打53招，徒手奪凶器27招，持槍擊打18招兵238種反擊方法。還介紹瞭各種情況下的戰術應用、基本功練習方法等。
作者簡介
目錄資訊
第二章 格鬥基礎知識
第三章 格鬥中的基本拳、掌法
第四章 格鬥中的基本腿法
第五章 格鬥中的基本肘法
第六章 格鬥中的基本膝法
第七章 格鬥中的摔打法
第八章 格鬥中的擒拿法
第九章 格鬥中的上肢擊打應用法
第十章 格鬥中的下肢擊打應用法
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
我必須承認，當我拿到這套《軍警實用格鬥術（上下）》時，內心是抱著一種審慎的態度。畢竟，市麵上關於格鬥的書籍琳琅滿目，良莠不齊，很多都過於理論化，或者內容重復，缺乏實際可操作性。然而，這本書從一開始就展現齣瞭它獨特的價值。最讓我印象深刻的是，作者並沒有一開始就拋齣一些高難度、不切實際的動作，而是從最基礎的站姿、步法，到最核心的發力技巧，都進行瞭細緻入微的講解。我特彆喜歡書中對於“藉力打力”的闡述，這是一種非常巧妙的格鬥理念，它不是讓你去硬碰硬，而是通過對手的力道來反製對方。書中通過大量的圖例和文字說明，將這個看似抽象的概念變得易於理解和模仿。比如，在講解如何化解一次凶猛的直拳攻擊時，書中詳細描述瞭如何通過身體的微調，配閤對手的進攻方嚮，將力量導嚮一側，然後順勢進行反擊。這種技術，不僅省力，而且效果齣奇地好。此外，這本書還有一個很大的特點，就是它的實用性。作者在講解每一個技術動作時，都會考慮到真實格鬥場景下的各種可能性，例如在狹窄空間內的格鬥，或者在對方持有武器的情況下如何應對。這些細節的考慮，讓我覺得這本書是真正為實戰而生，而不是為瞭滿足一些獵奇心理。它不僅僅是教授你如何“打”，更是教你如何在最不利的條件下生存下來。這種前瞻性和周全性，在同類書籍中是極為罕見的。我個人覺得，這本書對於任何想要提升自我防衛能力的人來說，都是一本不可多得的寶藏。
评分拿到《軍警實用格鬥術（上下）》後，我最先被吸引住的，是它那種不落俗套的理論框架。很多格鬥書籍，上來就講各種花哨的動作，但這本書卻從格鬥的核心——“安全與效率”齣發，為讀者構建瞭一個全新的認識體係。它沒有刻意追求動作的觀賞性，而是將目光聚焦在如何在最危險、最復雜的情況下，以最小的代價，最快地製服對手。這一點，在我看來，是這本書最寶貴的地方。我尤其喜歡書中關於“非緻命性製服”的講解。在許多情況下，軍警的任務並非是要置對手於死地，而是要將其控製住，並帶離現場。這本書就詳細講解瞭如何通過精準的控製點，巧妙的杠杆原理，以及對人體穴位的瞭解，來實現高效的控製。我曾嘗試過模仿書中的一些動作，雖然有些動作需要一定的力量和柔韌性，但其原理都非常清晰，並且一旦掌握，效果確實非常顯著。而且，書中還穿插瞭許多關於“戰場生存”的理念，比如如何在受傷的情況下依然能夠進行有效的格鬥，以及如何利用環境來掩護自己。這些內容，讓我覺得這本書不僅是一本格鬥術的教程，更是一本關於如何在這個充滿未知風險的世界中生存下來的指南。它教會我，格鬥不僅僅是身體上的較量，更是智慧、意誌和對危險的深刻理解。
评分讓我驚喜的是，《軍警實用格鬥術（上下）》這本書，在內容上的“硬核”程度，絲毫不減我對其標題的預期，但同時又充滿瞭人性化的考量。我一直覺得，很多格鬥書籍，都傾嚮於把訓練過程描繪得異常艱苦，讓人望而卻步，但這本書卻在強調“實用”和“高效”的同時，也注意到瞭如何讓讀者更容易地去理解和掌握。我尤其欣賞書中關於“防守反擊”的闡述。它不僅僅是告訴你如何擋住攻擊，更是詳細分析瞭在防守的間隙，如何抓住對方的破綻，進行精準而有效的反擊。這種“攻中有守，守中有攻”的理念，讓我覺得非常智慧。書中通過大量的圖例，清晰地展示瞭身體的各個部位是如何協調配閤，來完成一係列流暢的動作。例如，在講解如何應對一次側踹時，書中詳細描繪瞭如何用手臂的格擋化解來腿的衝擊，然後如何快速調整身體重心，順勢而為地進行反擊。這一點，讓我覺得這本書不僅僅是在教你“如何打”，更是教你“如何在對抗中生存和取勝”。而且，書中還提到瞭許多關於“體能訓練”和“技巧鞏固”的建議，這些都是非常實用的，能夠幫助讀者將書本上的知識轉化為實際的戰鬥力。這本書，就像一位經驗豐富的戰術傢，為讀者提供瞭一整套完整的作戰方案。
评分《軍警實用格鬥術（上下）》這本書，真的像是一本“實操手冊”，給我帶來瞭前所未有的震撼。我原本以為格鬥術都是關於如何去“打”，但這本書卻讓我看到瞭一個更廣闊的視野——格鬥的本質是為瞭“控製”和“生存”。它將復雜的格鬥技巧，分解成瞭最基礎、最核心的要素，並且用最直觀、最易懂的方式呈現齣來。我尤其被書中關於“關節控製”的講解所吸引。作者詳細闡述瞭人體關節的運動原理，以及如何利用這些原理來製服對手。他並沒有僅僅展示一些復雜的關節技，而是從最基礎的控製點入手，讓我明白，即使是看似簡單的動作，隻要掌握瞭正確的發力方式和角度，也能産生巨大的效果。而且，這本書在講解每一個技術時，都非常注重“細節”。比如，在講解如何有效地摔倒對手時，作者不僅僅是教你如何發力，更是細緻地分析瞭如何利用對手的重心，如何配閤地麵環境，來達到最佳的摔倒效果。這種對細節的極緻追求，讓我覺得這本書的價值非凡。此外，書中還穿插瞭許多關於“心理素質訓練”的內容，讓我明白，在真實的對抗中，心理狀態的重要性絲毫不亞於身體技巧。總而言之，這本書不僅僅是一本格鬥術的教程，更是一本關於如何在這個充滿不確定性的世界中，更好地保護自己，生存下去的指南。
评分《軍警實用格鬥術（上下）》這本書，以一種極其接地氣的方式，讓我重新認識瞭格鬥的本質。我曾以為格鬥術是一種高深莫測的武藝，隻有經過長年纍月的艱苦訓練纔能有所成就，但這本書卻打破瞭我的這種固有觀念。它將格鬥術拆解成瞭最基礎、最核心的要素，並且用最直觀、最易懂的方式呈現齣來。我特彆喜歡書中關於“基礎發力技巧”的講解。作者並沒有僅僅告訴你“怎麼發力”，而是深入淺齣地分析瞭身體的各個部位是如何協同工作的，以及如何利用身體的重心和慣性來産生最大的力量。他甚至詳細講解瞭呼吸與發力的關係，這一點是我之前從未注意過的。通過書中的指導，我嘗試瞭一些基礎的動作，發現即使是我這樣平時不怎麼運動的人，也能感受到力量的提升。而且，這本書的重點在於“實用性”。它並沒有過分強調那些難以掌握的高難度動作，而是將重心放在那些在實戰中真正能夠起到作用的技巧。比如，書中關於如何快速脫離控製，以及如何有效地進行反擊的講解，都讓我覺得非常有啓發性。這些技巧，看起來簡單，但一旦在緊急情況下使用，其效果卻是驚人的。總而言之，這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我明白，真正的格鬥術，並非遙不可及，而是可以通過係統的學習和刻苦的訓練，掌握在自己的手中。
评分《軍警實用格鬥術（上下）》這本書，以一種極其冷靜和理性的視角，嚮我展示瞭格鬥術的真正麵貌。我曾以為格鬥術都是關於如何去“攻擊”，但這本書卻讓我看到瞭“防守”和“控製”同樣重要，甚至在很多情況下，更為關鍵。我尤其被書中關於“如何最小化自身受到的傷害”的講解所吸引。作者並沒有僅僅強調如何去攻擊對手，而是更加注重如何通過閤理的身體姿態、重心轉移和卸力技巧，來有效化解對方的攻擊，並將傷害降到最低。這一點，對於任何想要提升自身生存能力的人來說，都至關重要。書中通過大量圖例，清晰地描繪瞭身體各個部位在防守時的最佳角度和力度，讓我能夠非常直觀地理解這些概念。而且，書中在講解“製服技巧”時，也充滿瞭智慧。它不僅僅是讓你去使用蠻力，而是通過對人體結構和生理反應的深刻理解，來找到最有效、最省力的製服方法。例如，在講解如何控製一名反抗者時，書中詳細分析瞭如何利用對手的身體重量和慣性，來達到快速有效的控製。這種“巧勁”的運用，讓我覺得非常有啓發性。這本書，不僅教我如何格鬥，更是教我如何在危險中保持冷靜，並以最理性的方式應對。
评分說實話，《軍警實用格鬥術（上下）》這本書的深度和廣度，遠遠超齣瞭我的預期。我原以為這會是一本純粹的技術指導類書籍，但它所涵蓋的內容，卻讓我看到瞭格鬥術背後更深層次的學問。書中的“心理博弈”部分，讓我尤為著迷。作者深入探討瞭在對抗中，如何通過觀察、判斷對手的心理狀態，從而製定齣最有效的應對策略。這不僅僅是關於身體的對抗，更是關於意誌和智慧的較量。書中分析瞭恐懼、憤怒、自信等情緒對格鬥錶現的影響，並提供瞭一些訓練方法來增強自身的心理韌性。這部分內容，讓我覺得這本書不僅僅是為瞭訓練身體，更是為瞭塑造一個更加強大、更加沉著冷靜的心靈。另外，書中對“環境利用”的講解也十分到位。它不僅僅是告訴你如何在空地上格鬥，更是教你如何將周圍的任何物體，無論是桌椅，還是牆壁，都變成你有利的工具。這一點，讓我深刻認識到，格鬥的精髓在於靈活應變，而不是死記硬背動作。我尤其喜歡書中關於“反擊的時機”的分析，作者通過大量的案例，展示瞭在什麼情況下應該選擇主動齣擊，什麼情況下應該以守為攻，以及如何在瞬間抓住對方的破綻。這些內容，讓我對格鬥的理解，從單一的技術層麵，提升到瞭一個更加宏觀的戰略層麵。這本書就像一個百科全書，將格鬥的方方麵麵都囊括其中，並且都處理得恰到好處，讓我學到瞭很多以前從未接觸過的知識。
评分這套《軍警實用格鬥術（上下）》真是讓我大開眼界，完全顛覆瞭我以往對格鬥技的認知。我一直以為格鬥術就是影視劇裏那種花拳綉腿，或者是一些炫技的搏擊技巧，但這本書卻將格鬥術的本質——如何在極端壓力下，以最有效的方式製服對手，並將自身傷害降到最低——展現得淋灕盡緻。我尤其被書中對於“近身纏鬥”部分的講解所震撼，作者不僅僅是教授瞭如何去攻擊，更是深入剖析瞭如何利用身體的各個部位，甚至是對方的身體，來達成控製和降服的目的。舉個例子，書中關於如何利用重心轉移來瓦解對手的攻勢，以及如何通過反關節動作來瞬間製敵的講解，都讓我感覺仿佛親臨瞭現場，每一個步驟都清晰明瞭，配圖更是起到瞭畫龍點睛的作用，讓我能夠準確地把握動作的細節和發力點。而且，我驚喜地發現，這本書並沒有停留在單純的技術層麵，它還探討瞭許多關於心理素質和戰場意識的內容。例如，書中強調瞭在混亂和危險的環境下，如何保持冷靜，如何快速評估形勢，以及如何利用環境來為自己創造優勢。這部分內容對於我這樣一個普通讀者來說，雖然不直接應用於實戰，但卻能極大地拓寬我的思維，讓我明白格鬥術並不僅僅是身體的較量，更是智慧和意誌的博弈。我曾嘗試過一些零散的格鬥教程，但總感覺缺瞭點什麼，而這套書卻像一位經驗豐富的導師，循序漸進地引導我認識到格鬥的真正內涵。它所傳達的理念，即使是日常生活中遇到一些小小的衝突，也能從中獲得啓示，學會如何更加沉著冷靜地應對。這本書不僅僅是一本格鬥術的教科書，更是一本關於生存智慧的書籍。
评分拿到《軍警實用格鬥術（上下）》這本書，我最先感受到的是一種沉甸甸的專業感。與其他一些浮誇的格鬥書籍不同，這本書從一開始就透著一種務實和嚴謹的氣質。我尤其欣賞書中關於“距離控製”和“站位選擇”的講解。作者深入淺齣地分析瞭在不同距離下，格鬥的策略和技巧會有怎樣的變化，以及如何通過巧妙的站位來為自己創造優勢，並限製對手的發揮。這一點，讓我覺得非常實用，也讓我明白瞭，格鬥不僅僅是招式上的對抗，更是空間和時機上的較量。而且，書中對於“反擊的時機”的分析，也讓我受益匪淺。作者並沒有簡單地告訴你“什麼時候反擊”，而是通過大量的案例，詳細分析瞭在不同的攻防態勢下，如何捕捉對手的破綻，並以最快的速度、最有效的力度進行反擊。這種對細節的精準把握，讓我覺得這本書的含金量極高。此外，書中還穿插瞭許多關於“應對多人圍攻”的策略，這部分內容，讓我覺得非常重要，也讓我看到瞭作者的視野之開闊。這本書，不僅僅是教你如何一對一的格鬥，更是為你提供瞭應對更復雜、更危險情況的指導。總而言之，這本書充滿瞭實戰經驗的智慧，讓我覺得就像是在與一位身經百戰的老兵學習格鬥。
评分坦白說，我一開始是被這套《軍警實用格鬥術（上下）》的標題所吸引，覺得名字夠硬朗，內容應該也不會差。拿到書後，翻開第一頁，我就被深深吸引住瞭。這本書的語言風格非常獨特，既有軍警特有的簡潔、直接，又充滿瞭實戰經驗的智慧。我尤其欣賞作者在講解每一個招式時，都會詳細解釋其背後的原理和邏輯，而不是簡單地讓你去模仿動作。比如，書中在介紹一個非常有效的擒拿技巧時，作者並沒有僅僅展示如何去擒拿，而是詳細分析瞭對手可能齣現的幾種反應，以及如何根據對手的反應進行調整。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我能夠真正理解和掌握這些技巧，而不是機械地記憶。而且，這本書的圖文結閤也非常齣色。那些插圖，並非隻是簡單的示意圖，而是非常精細地描繪瞭身體的各個關節角度、發力方嚮以及重心轉移。配閤著文字說明，即使是初學者，也能夠清晰地理解每一個動作要領。讓我印象深刻的是，書中在講解如何應對多人圍攻的策略時，思路非常清晰，讓我覺得即使麵對多個敵人，也能有章可循。它不僅僅教授瞭如何一對一的格鬥，更是將視野擴展到瞭更復雜的戰場環境。總而言之，這本書的每一個細節都充滿瞭誠意和專業性，讓我覺得自己不僅僅是在閱讀一本書，更像是在接受一位經驗豐富的教官的指導。
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