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跟我吃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

跟我吃
☆☆☆☆☆
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张揆一等编
人民军医出版社
2005-1
378
22.5
平装
9787801944986

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发表于2024-11-24

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图书描述

本书对睡眠和失眠的本质、作用、影响因素、有关疾病、睡眠的正确方法，特别是如何用食疗预防和治疗失眠做了全面的介绍和分析。重点介绍了用于失眠食疗的常用食品种类、特性、制作和食用方法，并对应注意的问题做了提示和警示。内容丰富、图文并茂、通俗易懂。是睡眠障碍者及其家庭和广大群众做好睡眠保健工作的良好参考书。

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