八式、十六式太极拳

八式、十六式太极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:人民体育出版社
作者:国家体育总局武术运动管理中心
出品人:
页数:99
译者:
出版时间:2000-6
价格:8
装帧:
isbn号码:9787500919896
丛书系列:
图书标签:
  • 太极拳
  • 武术
  • 传统武术
  • 养生
  • 健身
  • 八式太极
  • 十六式太极
  • 中华武术
  • 拳术
  • 运动
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具体描述

编辑推荐:本书是根据太极拳项目的基本特点,组织专家创编了八式太级拳和十六式太极拳,以适应不同水平的群众的不同要求。这两套太极拳,同时也是中国武术段们制初段位考评的基本套路:八式太极拳是一段的考评套路;十六式太极拳是二段的考评套路。全书以技术图解为主,图象清晰,层次分明,每一招每一式都有招式的线路图。希望广大的太极拳爱好者在追求健体强身的同时,不断提高自身的技术水平,以最终获得健身、习武双丰收。

好的,这是一份为您准备的,不涉及《八式、十六式太极拳》内容的图书简介,旨在全面介绍另一本关于武术或相关领域的书籍。 --- 《武之源流:中国传统武术的演变与精髓》 导读:探寻中华武学的历史脉络与内在哲理 书籍定位与核心价值: 本书并非聚焦于某一个具体的拳种套路,而是以宏大的历史视角和深入的文化剖析,系统梳理了中国传统武术自上古萌芽至近现代发展的完整脉络。它旨在为武术爱好者、文化研究者以及对中国传统体育文化感兴趣的读者,提供一个全面、立体、富有深度的认知框架,理解“武”在中国文化中承载的独特意义。 第一部分:武术的古代溯源与早期形态(上古至秦汉) 本部分将追溯中国武术思想的哲学根源,探讨先秦时期“礼”与“兵”在武备活动中的交织关系。 早期遗迹与文献考证: 分析出土文物中反映的古代格斗技艺痕迹,结合《周礼》、《仪礼》等典籍中记载的射、御、剑舞等军事训练科目,阐释古代“武”的基本要素。 兵家思想的奠基: 深入解读孙武《孙子兵法》等兵学著作中蕴含的战略与制胜哲学,这些思想如何潜移默化地影响了后世武术的技击理论。 道家与武学的初次交融: 探讨春秋战国时期道家思想(如“柔弱胜刚强”、“不争之德”)对武术观念的初步渗透,为后世内家学说的兴起埋下伏笔。 第二部分:武术体系的初步确立与流派分野(魏晋南北朝至宋元) 随着社会形态的变迁和思想的活跃,武术开始从纯粹的军事技能向注重养生和个人修养的方向发展。 佛教禅宗与武术的互动: 重点考察少林寺在武术发展史中的独特地位,分析禅修与武艺锤炼相结合的特殊模式,澄清并梳理关于“禅武合一”的真实历史面貌。 内丹学与武技的结合: 深入剖析宋代以后,随着道教内丹学说的成熟,如何将其内炼方法与肢体导引结合,催生了早期“内家”思想的雏形。 技击理论的系统化: 梳理宋代和元代出现的关于武艺实践的初步著述,考察民间武术活动(如比武、社团)对武术规范化的推动作用。 第三部分:拳术的鼎盛与流派的定型(明清时期) 明清两代是中国传统武术体系形成和流派风格大放异彩的关键时期。本书将详细描绘这一时期的百花齐放景象。 “拳”的兴盛与分类: 详细辨析“拳”这一概念在明清时期的内涵变化,它如何逐渐脱离单纯的徒手搏击,演变为一套包含哲学、导引、技击的完整体系。 南派与北派的地域差异: 通过考察不同地域的文化、气候、生活习惯,分析北方武术(如刚猛、开阔的风格)与南方武术(如灵活、精巧的风格)形成的原因及其典型技法特征。 内家学说的最终确立与传承: 详述太极、形意、八卦等内家拳理论的最终定型过程,重点分析其对“劲力”、“意气”、“虚实”等核心概念的独特诠释,以及这些诠释如何区别于传统外家拳的侧重点。 器械的演化与重要性: 探讨十八般兵器(特别是刀、枪、剑、棍)在明清武术中的地位,以及不同兵器套路背后蕴含的技击原理和文化符号意义。 第四部分:武术的转型与现代发展(近现代至今) 面对西方体育的冲击和社会的剧变,中国武术如何寻求自我救赎与现代化转型是本部分的核心议题。 “武术”概念的诞生: 梳理民国时期“国术”概念的提出,分析政府、教育界对武术进行标准化、规范化管理的尝试,以及其背后的时代诉求。 现代体育化与竞技化: 探讨新中国成立后,武术如何被纳入体育体系,成为“中国武术”这一概念下的竞技项目。分析竞技规则对传统技击实践带来的影响与取舍。 文化传承与国际传播: 考察当代武术在世界范围内的传播现状,分析如何平衡传统武术的“健身养生”功能、“技击应用”功能与“文化符号”功能。 结语:武学中的“道”与“术” 全书最后将回归到对武术精神层面的探讨。真正的武学,其“术”只是承载“道”的载体。本书旨在引导读者超越简单的套路模仿,去领悟武术中蕴含的东方智慧、处世哲学以及天人合一的境界。 本书特色: 史料扎实: 引用大量珍稀文献、地方志和武学手稿进行交叉验证。 视野开阔: 不局限于某一特定拳种的技法讲解,而是构建了完整的历史与文化图景。 哲思深刻: 深入挖掘武术背后的易学思想、儒释道哲理,帮助读者理解“武”的深层内涵。 本书适合所有对中国历史、传统体育、武术哲学有探究精神的读者。阅读本书,您将获得一把钥匙,开启理解整个中国武术世界的宏伟殿堂。

作者简介

目录信息

一、卷肱势
二、搂膝拗步
三、野马分鬃
四、云手
五、金鸡独立
六、蹬脚
七、揽雀尾
八、十字手
· · · · · · (收起)

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