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你害怕什麼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

你害怕什麼
☆☆☆☆☆
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拉維尼亞・普蘭卡
經濟管理齣版社
2005-1
144
16.80元
平裝(無盤)
9787802070622

圖書標籤: 心理學  心理  生活  心理學抑鬱與焦慮  自我管理  抑鬱與焦慮  勵誌  恐懼   

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发表于2024-12-28

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圖書描述

在《你害怕什麼？》中，行動理論教師、登奎斯學派教導者拉維尼亞·普蘭卡嚮我們提示瞭身體姿態與習慣動作同睏擾我們日常生活的焦慮是如何息息相關的。並提供瞭許多令人耳目一新的鍛煉方式，將我們從恐懼中解放齣來。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

其中的對恐懼的認識比較贊同。

評分☆☆☆☆☆

世界上隻有兩種情感：愛和怕。所有其他的感情都從這對最基本、最根本的感情中生長齣來。

評分☆☆☆☆☆

恐懼的根源，自我認識，工具方法。方法的可操作性不是很強，文字閱讀給人很復雜的感覺，潛意識就不想嘗試瞭= =

評分☆☆☆☆☆

怕啥？

評分☆☆☆☆☆

2019-03-30

讀後感

評分☆☆☆☆☆

我害怕黑。 为什么怕黑呢？因为黑暗中的所有的物体都变成了张牙舞爪的怪兽。刷牙的日光灯，长发飘飘的浴巾，低头看着我的热水壶。所以我要开着灯睡。可是也许开灯睡只不过是一个折中的办法。战胜恐惧还是要自己正视眼前影影憧憧的死物。它们不过是无害的固定物体。是自己的心...

評分☆☆☆☆☆

我害怕黑。 为什么怕黑呢？因为黑暗中的所有的物体都变成了张牙舞爪的怪兽。刷牙的日光灯，长发飘飘的浴巾，低头看着我的热水壶。所以我要开着灯睡。可是也许开灯睡只不过是一个折中的办法。战胜恐惧还是要自己正视眼前影影憧憧的死物。它们不过是无害的固定物体。是自己的心...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

我害怕黑。 为什么怕黑呢？因为黑暗中的所有的物体都变成了张牙舞爪的怪兽。刷牙的日光灯，长发飘飘的浴巾，低头看着我的热水壶。所以我要开着灯睡。可是也许开灯睡只不过是一个折中的办法。战胜恐惧还是要自己正视眼前影影憧憧的死物。它们不过是无害的固定物体。是自己的心...

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