惧动力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
苏珊·杰弗斯(Susan Jeffers)
美国心理学博士，以其对恐惧心理的深入研究，帮助世界各地畏缩不前的人们，发掘出内在的力量，摆脱困境。由于杰出的贡献和影响力，她曾被《泰晤士报》评为“世界自助女王”。
她的作品被翻译成36种以上语言，风靡全球100多个国家；她的这本《惧动力：拓展自我的根本力量》被评为世界50本经典励志书之一。
欲了解更多，请访问www.susanjeffers.com。
- 心理学
- 恐惧
- 心理
- 1
世上每个人都有害怕的事情：我们害怕演讲、害怕挑战、害怕权威、害怕选择、害怕亲密关系、害怕孤独、害怕疾病、害怕灾难、害怕死亡……当我们战战兢兢祈求这些事情不要发生的时候，却往往事与愿违：我们害怕什么，偏偏就会发生什么。
为什么会这样呢？
一切都是因为我们缺乏一种能力，才会被恐惧侵蚀和控制，这种能力就是“惧动力”。
“惧动力”是心理上的免疫力，缺乏它，恐惧就会轻易入侵我们，招引来一大堆倒霉的事情。而拥有这种能力，我们就可以在恐惧中拓展自我，逐渐成为想要成为的人。
本书颠覆性的观点和实操性很强的方法，帮助了千千万万人，成为世界50本经典心理励志书之一。
具体描述
读后感
不知道大家有没有这种感觉，有时候在某个场合心里越是祈祷不要遇见某个人，但似乎偏偏就遇见了；有时候祈祷某件事情不要发生，但往往下一秒就可能出现，生活中这些例子频频发生。为什么会这样呢？在本书中，苏珊杰弗斯博士用一张图来说明如何获得更多的安全感：走出舒适区，接...
评分 评分 评分我姥姥的老家在山东，她的几个兄弟姐妹现在仍在山东生活。姥姥曾给家人讲过一件事，那是很多年前的事了，有一天晚上，三舅姥爷的儿子在外面玩儿一直没回家，他急的去山上找，山里黑黢黢的，他心里又急又怕，走了很多路，又跨过了一条沟，最后终于把人给找到了，回到了家。 等到...
评分所有人都有过“害怕”的体验，勇气是需要追寻的东西，害怕却自己跑向我们。而关于勇气和害怕，在书的开篇序言提到《少有人走的路》中是这样形容的，“不害怕不是勇气，它是某种脑损伤”，“勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上”。 惧动力：认识恐惧、接纳恐惧、承受恐惧、带...
用户评价
看得很舒服的一本书，真的像是在跟一位心理医师对话，被引导着直面内心深处那些自己下意识忽略的角落，然后找出来一一重新审视。这几年的讨论最多的“离开舒适区”大意也不外乎如此，就像文中所说“世上没有不恐惧的人，关键是如何在恐惧中迈出脚步。”只有勇敢面对它，人生才能踏上更高的台阶。
评分惧动力是一种心理免疫力，没有了它，即使再小的恐惧都会让你止步不前。感到恐惧怎么办，很简单，就是做！只要开始做，恐惧感会消失，而且你总会完成一些东西，这会让你更自信！
评分细化心理
评分这是一本能让你的心强健起来的书，每个人都会感受到恐惧、害怕自己做不好，但这没什么，和恐惧较劲，不论如何开始去做，只要你做，总会有点不一样的发生！
评分看得很舒服的一本书，真的像是在跟一位心理医师对话，被引导着直面内心深处那些自己下意识忽略的角落，然后找出来一一重新审视。这几年的讨论最多的“离开舒适区”大意也不外乎如此，就像文中所说“世上没有不恐惧的人，关键是如何在恐惧中迈出脚步。”只有勇敢面对它，人生才能踏上更高的台阶。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有