健康育儿ABC（0～5岁儿） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:山东科学技术出版社

作者:高桥悦二郎

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2000-9-1

价格:18.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787533126599

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿
• 0-5岁
• 健康
• 亲子
• 儿童教育
• 早期教育
• 喂养
• 睡眠
• 成长发育

育儿路上的灯塔：现代家庭的科学养育指南（0-3岁重点） 这本书，是为每一个渴望科学、科学、科学地陪伴孩子成长的父母准备的。 我们深知，从宝宝呱呱坠地到蹒跚学步，这短短几年，充满了喜悦，也伴随着无数的困惑与挑战。市面上关于育儿的书籍汗牛充栋，但真正能直击痛点、提供清晰、可操作方案的却凤毛麟角。我们力求摒弃那些故作高深的理论和不切实际的“完美育儿”幻想，用最朴实的语言，搭建起一座连接科学研究与家庭实践的桥梁。 本书的核心关注点，聚焦于0至3岁这一生命最初的黄金发展期。 我们认为，这个阶段的养育，绝非简单的“吃饱穿暖”，而是奠定孩子一生健康基础的基石工程。 第一部分：生命的启航——新生儿护理与早期适应（0-3个月） 新生儿的到来，如同开启了一扇神秘的门。他们脆弱、敏感，需要我们用十二万分的耐心去理解他们的“语言”。 一、科学喂养的基石： 我们不会强行推崇某一种喂养方式，而是深入剖析母乳喂养的黄金技巧（包括乳腺疏通、追奶秘籍、应对乳头混淆等）与配方奶科学冲调的剂量控制和更换原则。重点讲解如何捕捉并尊重新生儿的“饥饿信号”和“饱足信号”，杜绝“定时喂养”的僵化模式。我们详细阐述了如何应对常见的溢奶、吐奶、胀气问题，并给出了不同月龄的辅食添加的初步指南，强调“第一口辅食”的意义，而非数量。 二、睡眠的艺术：理解与引导 新生儿的睡眠是混乱而无规律的，这让新手父母筋疲力尽。本书将“睡眠训练”的概念拆解为“睡眠习惯的建立”。我们不主张强硬的“哭声置之不理”，而是引导父母识别不同哭声背后的需求（是饿了、脏了，还是需要安抚）。我们将详细介绍如何建立环境暗示（如光线、温度、白噪音的运用），帮助宝宝逐步区分日夜，建立初步的生物钟。讨论了婴儿安抚技巧的“五S法则”的实际应用，以及如何安全地进行俯趴（Tummy Time）练习，为日后的翻身和爬行做准备。 三、宝宝的健康守护神：疾病预防与常见症状处理 本书提供了关于新生儿黄疸的科学监测指南，何时需要就医，何时可以居家观察。详细解析了如何正确清洁肚脐，如何识别常见的皮肤问题（如湿疹、热疹）并提供温和的护理方案。对于发烧、腹泻等突发状况，我们提供了清晰的家庭初步处理流程，帮助父母在焦虑中保持冷静，明确就医的“红旗指标”。 第二部分：探索世界的脚步——运动、认知与语言的爆发（4-12个月） 随着宝宝颈部力量的增强和感官世界的拓展，这个阶段的重点转向了运动能力的激发和早期认知的培养。 一、运动发展：顺应天性，安全引导 我们将运动发展分解为：抬头、翻身、坐立、爬行、扶站等关键节点。我们强调，发育速度存在个体差异，关键在于提供“适宜的刺激”和“安全的活动空间”。本书摒弃了不必要的“学步车”争议，而是详细指导家长如何在家中设置“宝宝安全区”（Baby-proofing），如何利用不同材质的地面刺激脚底感知，以及如何通过游戏来强化核心力量，为自主行走做准备。 二、感官与认知：触觉、视觉的盛宴 如何与一个尚不能说话的宝宝进行有效交流？我们介绍了如何通过眼神接触、声音模仿（拟声词）来建立早期依恋和语言基础。深度讲解了“客体永存性”的概念在日常生活中的体现，如何通过藏猫猫游戏来培养宝宝的逻辑思维。针对这个阶段的宝宝，我们推荐了不同材质和色彩的玩具选择原则，强调“开放式玩具”比“功能单一玩具”更具价值。 三、从“泥糊”到“颗粒”：辅食进阶与口腔发育 从纯泥糊到手指食物（Baby-Led Weaning, BLW）的过渡，是许多父母的挑战点。本书提供了详细的食物质地变化图表，以及如何安全引入过敏原的逐步计划。我们着重强调了安全进食的姿势和环境，以及如何引导孩子学习使用勺子，培养对食物多样性的兴趣，而非强迫进食。 第三部分：小小的探险家——自主性、情绪管理与社交萌芽（1-3岁） “一岁后，我们不再是‘抱着’的婴儿，而是‘走着’的个体。”这个阶段的关键词是“自主性”与“界限”。 一、脾气与规矩的拉锯战：情绪的初步教育 “可怕的两岁”并非魔咒，而是孩子自我意识觉醒的必然阶段。本书将“发脾气”（Tantrum）视为孩子表达能力不足的体现，而非故意捣乱。我们教授家长如何进行“有效共情”（Validation）——先承认情绪，再引导行为。详细解析了如何设置清晰、一致且温和的“说不”的艺术，并教授如何利用“选择权转移法”来减少权力斗争。 二、如厕训练的时机与策略 我们主张“孩子准备好了才开始”，而非遵循僵硬的时间表。本书提供了详细的准备评估清单（包括身体信号、认知理解、模仿意愿），并提供了循序渐进的正面引导技巧，帮助父母避免将如厕训练变成一场权力游戏。 三、早期社交与玩伴建立： 一到两岁的孩子多是“平行游戏”（Parallell Play），他们在一起玩，但不一定互动。我们指导父母如何营造一个鼓励分享、轮流的概念的早期社交环境，如何应对抢玩具等冲突，培养同理心，而不是简单粗暴地进行道德说教。 四、语言爆炸期的刺激： 如何从孩子说的少数几个词汇，过渡到完整的句子表达？我们强调了“描述性对话”的重要性——多用形容词、动词，丰富孩子的词汇库。并介绍了如何利用绘本进行高质量的亲子阅读，提升孩子的理解力和想象力。 --- 本书的价值承诺： 我们承诺，这本书中的所有建议都基于儿童发展心理学、儿科学的最新研究成果，并结合了资深育儿顾问的多年实践经验。它不是一本让你感到焦虑的“标准答案”，而是一份为你量身定制的“工具箱”。它教你如何观察你的孩子，如何倾听他的需求，最终，让你有信心成为孩子成长路上的最佳引导者。养育的路上没有完美，只有不断学习和调整的智慧。

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