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疲勞的中醫保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

疲勞的中醫保健
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
王坤根
人民衛生齣版社
2000-1-1
364
17.00
平裝(無盤)
9787117036504

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发表于2024-11-27

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圖書描述

隨著現代文明的發展，生活節奏的加快，疲勞已成為21世紀人類健康的大敵。如何減輕和消除疲勞，成為人們保健的首要問題。本書論述疲勞癥的各種類型錶現和産生疲勞的多種復雜原因。重點就疲勞癥的預防和治療提齣瞭眾多的方法：怎樣閤理休息，補益藥物的辯證使用，飲食質量的製宜，生活起居的科學調攝，如何營造心理健康；並巧妙地結閤針灸、投摩、氣功等療法促進疲勞的消除；同時還介紹有益的業餘愛好，愉快的傢誕生活，優雅的環境布置，最佳運動鍛煉方式的選擇等，使疲勞減輕到最代程度，使你能夠在繁忙的工作中，獲得高效，獲得輕鬆。

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