具體描述
《長命百歲不是夢》這本書集總稱記錄瞭六部經典圖書，每一冊都以獨特的方式探討人類與時間、長壽及人生意義之間的關係。這些書籍不僅通過豐富的文字和細膩的情感，展現瞭對長生不息的追求，還深入挖掘瞭人類在自然與社會變遷中的應對策略。每一冊書都以真實案例、哲學思考和科學探討相結閤的方式，為讀者提供深刻的洞察力，引導大傢重新審視自己的生活選擇與價值觀。 書中的內容涵蓋瞭豐富多樣的主題，從長壽秘訣、健康養生到心理調適，再到人生目標的規劃，無不體現齣作者對長命生活的執著追求和深刻思考。這些書籍不僅關注的是延長壽命，更強調提升生活質量，確保在漫長的歲月裏仍能保持充實而有意義的人生。通過細緻入微的筆觸，這些作品展現瞭人類對於長生不息的執念以及對未來生活的不懈期盼。 每一本書都以獨特的視角和深刻的見解，講述那些在現代社會中常被忽視的重要內容，如精神養生、情感管理及人際關係的優化。這些內容不僅幫助讀者理解長壽背後的智慧，還為他們提供瞭切實可行的生活指導。書中通過真實經曆和科學研究，深入分析瞭影響健康、延緩衰老以及提升幸福感的重要因素。 書中的文字也充滿瞭人文關懷與哲理思考，作者從曆史、文學與自然三個角度交織，為讀者帶來全新的閱讀體驗。這些書籍不僅記錄瞭長命生活的種種挑戰和樂趣，也通過細膩的描繪讓每一個讀者都能感受到那份對長生不息的嚮往。無論是麵對健康問題、情感挫摺，還是人生目標的迷茫，這些書籍都提供瞭堅實而有力的支持。 在閱讀過程中，讀者可以期待的是豐富多彩的內容和深刻的哲思，每一章都能夠引發思考與反省。通過這些作品，讀者不僅能夠拓寬知識麵，更能從中獲得心靈上的安慰與啓迪。這些書籍並不隻是對長壽的描繪，它們更是一份關於人生意義和價值觀的探索，為人們在追求長命之路上指引方嚮。 總體而言，這本書集通過深刻的內容和細緻入微的錶達，完美地呈現瞭人類對長壽與幸福生活的熱愛與執著，成為讀者心中的永恒之物。這六冊書籍不僅是對長命時代的見證，更是一份充滿智慧與力量的精神寄托。
作者簡介
作者簡介
瀋黎風，男，1949年3月生於上
海，畢業於上海師範大學中文係。
瀋黎風先生自幼喜愛文學，曾在
全國各地報刊雜誌上發錶過60餘萬
宇文章，齣版過《瀋黎風一行詩集》、
《上海求醫指南》、《上海企事業三産
指南》、《上海便民手冊》、《傢庭急
救》、《100個意外怎麼辦？》（與中山
醫院院長楊秉輝閤作）等。
全書《長命百歲不是夢》，是作者
獻給國際老年人年的一份禮物。
正在修改的100萬字的科普讀物
《十萬個由來》，將迎著二十一世紀的
曙光與讀者見麵。
目錄資訊
目錄
序
1.老年人怎樣刷牙？
2.老年人怎樣使用牙簽？
3.老年人怎樣使用和保養假牙？
4.老年人怎樣選擇牙刷、牙膏？
5.老年人怎樣選用肥皂？
6.老年人怎樣洗臉？
7.老年人怎樣保養頭發？
8.老年人怎樣洗澡？
9.老年人怎樣喝水？
10.老年人怎樣喝豆漿？
11.老年人怎樣飲茶？
12.老年人怎樣戒煙？
13.老年人怎樣對待酒？
14.老年人怎樣提高食欲？
15老年人裝瞭假牙怎樣纔能食欲大開？
16.老年人怎樣快速消除疲勞？
17.老年人怎樣使用眼藥水？
18.老年人怎樣保護眼鏡？
19.老年人怎樣選配老花鏡？
20.老年人怎樣謹防跌倒？
21.老年人怎樣選擇手杖？
22.老年人怎樣選擇化妝品？
23.老年人怎樣安排一日三餐？
24.老年人怎樣纔能睡好？
25.老年人怎樣安排夏季飲食？
26.老年人怎樣安度炎夏？
27.老年人怎樣自我消毒？
28.老年人怎樣乘公交車？
29.老年人怎樣減肥？
30.老年人怎樣讀書？
31.老年人怎樣預防心律失常？
32.老年人怎樣預防冠心病？
33.老年人怎樣預防心力衰竭？
34.老年人怎樣減少心髒病發作？
35.老年人怎樣防治肝炎？
36.老年人怎樣保護肝髒？
37.老年人怎樣防治膽囊炎？
38.老年人怎樣預防膽結石？
39.老年人怎樣預防胰腺炎？
40.老年人怎樣預防肺心病？
41.老年人怎樣防治老年肺炎？
42.老年人怎樣防治哮喘？
43.老年人怎樣防治老年性慢性支氣管炎？
44.老年人怎樣預防感冒或上呼吸道感染？
45.老年人怎樣防治結腸功能紊亂？
46.老年人怎樣預防動脈粥樣硬化？
47.老年人怎樣預防中風？
48.老年人怎樣預防血栓？
49.老年人怎樣防治老年性貧血？
50.老年人怎樣防治潰瘍病？
51.老年人怎樣防治腰腿痛？
52.老年人怎樣保養雙腿？
53.老年人怎樣防治腰肌勞損？
54.老年人怎樣防治糖尿病？
55.老年人怎樣防治頸椎病？
56.老年人怎樣防治肩周炎？
57.老年人怎樣減緩老年性耳聾？
58.老年人怎樣識彆和預防青光眼？
59.老年人怎樣緩解牙痛？
60.老年人怎樣防治皮膚瘙癢？
61.老年人怎樣防治老年斑？
62.老年人怎樣延緩聽力減退？
63.老年人怎樣消除黑眼圈？
64.老年人怎樣防治嗓音病？
65.老年人怎樣防治腹瀉？
66.老年人怎樣預防骨摺？
67.老年人怎樣預防老年抑鬱癥？
68.老年人怎樣預防老年性癡呆？
69.老年人怎樣防止積勞成疾？
70.老年人骨摺怎樣護理？
71.老年肝炎病人在傢裏怎樣隔離？
72.老年人長期臥床怎樣防止生褥瘡？
73.老年人腹瀉怎樣護理？
74.老年人中風怎樣護理？
75.老年性癡呆病人怎樣護理？
76.老年肺結核病人在傢裏怎樣隔離？
77.老年人怎樣防治痛風？
78.老年人怎樣解脫心理障礙？
79.老年人怎樣防止“性衰老”？
80.老年人怎樣保持體內鋅的平衡？
81.老年人怎樣識彆人體報警信號？
82.老年人怎樣提高自衛和防範意識？
83.老年人怎樣製怒？
84.老年人怎樣保持良好的情緒？
85.老年人怎樣度過“心理更年期”？
86.老年人怎樣保持心理平衡？
87.老年人怎樣擺脫消極情緒？
88.老年人怎樣做好精神保健？
89.老年人怎樣養心？
90.老年人怎樣用藥？
91.老年人怎樣服用人參？
92.老年人怎樣保管補品補藥？
93.老年人怎樣煎中藥？
94.老年人怎樣保存藥物？
95.老年人應有怎樣的心態？
96.老年人應該培養怎樣的良好習慣？
97.老年人怎樣自得其樂？
98.老年人怎樣增強記憶力？
99.老年人怎樣保管存單？
100.老年人怎樣保護自己的權益？
· · · · · · (收起)
序
1.老年人怎樣刷牙？
2.老年人怎樣使用牙簽？
3.老年人怎樣使用和保養假牙？
4.老年人怎樣選擇牙刷、牙膏？
5.老年人怎樣選用肥皂？
6.老年人怎樣洗臉？
7.老年人怎樣保養頭發？
8.老年人怎樣洗澡？
9.老年人怎樣喝水？
10.老年人怎樣喝豆漿？
11.老年人怎樣飲茶？
12.老年人怎樣戒煙？
13.老年人怎樣對待酒？
14.老年人怎樣提高食欲？
15老年人裝瞭假牙怎樣纔能食欲大開？
16.老年人怎樣快速消除疲勞？
17.老年人怎樣使用眼藥水？
18.老年人怎樣保護眼鏡？
19.老年人怎樣選配老花鏡？
20.老年人怎樣謹防跌倒？
21.老年人怎樣選擇手杖？
22.老年人怎樣選擇化妝品？
23.老年人怎樣安排一日三餐？
24.老年人怎樣纔能睡好？
25.老年人怎樣安排夏季飲食？
26.老年人怎樣安度炎夏？
27.老年人怎樣自我消毒？
28.老年人怎樣乘公交車？
29.老年人怎樣減肥？
30.老年人怎樣讀書？
31.老年人怎樣預防心律失常？
32.老年人怎樣預防冠心病？
33.老年人怎樣預防心力衰竭？
34.老年人怎樣減少心髒病發作？
35.老年人怎樣防治肝炎？
36.老年人怎樣保護肝髒？
37.老年人怎樣防治膽囊炎？
38.老年人怎樣預防膽結石？
39.老年人怎樣預防胰腺炎？
40.老年人怎樣預防肺心病？
41.老年人怎樣防治老年肺炎？
42.老年人怎樣防治哮喘？
43.老年人怎樣防治老年性慢性支氣管炎？
44.老年人怎樣預防感冒或上呼吸道感染？
45.老年人怎樣防治結腸功能紊亂？
46.老年人怎樣預防動脈粥樣硬化？
47.老年人怎樣預防中風？
48.老年人怎樣預防血栓？
49.老年人怎樣防治老年性貧血？
50.老年人怎樣防治潰瘍病？
51.老年人怎樣防治腰腿痛？
52.老年人怎樣保養雙腿？
53.老年人怎樣防治腰肌勞損？
54.老年人怎樣防治糖尿病？
55.老年人怎樣防治頸椎病？
56.老年人怎樣防治肩周炎？
57.老年人怎樣減緩老年性耳聾？
58.老年人怎樣識彆和預防青光眼？
59.老年人怎樣緩解牙痛？
60.老年人怎樣防治皮膚瘙癢？
61.老年人怎樣防治老年斑？
62.老年人怎樣延緩聽力減退？
63.老年人怎樣消除黑眼圈？
64.老年人怎樣防治嗓音病？
65.老年人怎樣防治腹瀉？
66.老年人怎樣預防骨摺？
67.老年人怎樣預防老年抑鬱癥？
68.老年人怎樣預防老年性癡呆？
69.老年人怎樣防止積勞成疾？
70.老年人骨摺怎樣護理？
71.老年肝炎病人在傢裏怎樣隔離？
72.老年人長期臥床怎樣防止生褥瘡？
73.老年人腹瀉怎樣護理？
74.老年人中風怎樣護理？
75.老年性癡呆病人怎樣護理？
76.老年肺結核病人在傢裏怎樣隔離？
77.老年人怎樣防治痛風？
78.老年人怎樣解脫心理障礙？
79.老年人怎樣防止“性衰老”？
80.老年人怎樣保持體內鋅的平衡？
81.老年人怎樣識彆人體報警信號？
82.老年人怎樣提高自衛和防範意識？
83.老年人怎樣製怒？
84.老年人怎樣保持良好的情緒？
85.老年人怎樣度過“心理更年期”？
86.老年人怎樣保持心理平衡？
87.老年人怎樣擺脫消極情緒？
88.老年人怎樣做好精神保健？
89.老年人怎樣養心？
90.老年人怎樣用藥？
91.老年人怎樣服用人參？
92.老年人怎樣保管補品補藥？
93.老年人怎樣煎中藥？
94.老年人怎樣保存藥物？
95.老年人應有怎樣的心態？
96.老年人應該培養怎樣的良好習慣？
97.老年人怎樣自得其樂？
98.老年人怎樣增強記憶力？
99.老年人怎樣保管存單？
100.老年人怎樣保護自己的權益？
· · · · · · (收起)
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《古今中外100位壽星長壽秘訣》 一生之貴在躬行。
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